Hosē Silvas metode var mainīt jūsu skatījumu uz dzīvi. Hosē Silvas metode
Hosē Silva (1914. gada 11. augusts, Laredo, Teksasa, ASV - 1999. gada 7. februāris, Laredo) - amerikāņu parapsihologs, Silva metodes un ESP sistēmas dibinātājs - netradicionālas, no zinātniskā viedokļa, metodes, kas paredzētas, lai palīdzētu cilvēki paaugstina savu IQ, attīsta psihiskās prasmes un attīsta spēju dziedināt sevi un citus.
Hosē Silvu, viņa vecāko māsu un jaunāko brāli audzināja viņu vecmāmiņa. Silva strādāja jau no mazotnes, pārdeva avīzes, spīdēja kurpes un darīja citus zemu atalgotus darbus. Viņš nekad nav apmeklējis skolu, bet iemācījās lasīt un rakstīt, skatoties, kā māsa un brālis pilda mājasdarbus. Piecpadsmit gadu vecumā Silva iemācījās remontēt radioaparātus un no tā izveidoja veiksmīgu biznesu. Viņš savos pētījumos 25 gadu laikā ieguldīja vairāk nekā pusotru miljonu dolāru.
Otrā pasaules kara laikā Silva pievienojās ASV armijas signālu korpusam. Iesaukšanas medicīniskajā pārbaudē viņu apskatīja armijas psihiatrs. Hosē ieintriģēja psihiatra jautājumi, kas viņu iedvesmoja uzsākt psiholoģijas studijas.
Pēc dienesta pabeigšanas viņš atsāka savu uzņēmējdarbību, remontējot radioaparātus. Piecus gadus vēlāk, līdz ar televīzijas uzplaukumu, viņa remontdarbu bizness sāka plaukt.
1966. gadā Silvas darba rezultāti tika formalizēti Silvas metodē – domāšanas kontroles un emociju vadīšanas sistēmā. Pēc kāda laika visā pasaulē tika organizēts centru tīkls (pēc dažiem avotiem 20 valstīs 37 valodās), kuros sertificēti skolotāji mācīja Silvas metodi gribētājiem. Cilvēku skaits, kas apmeklējuši kursus, mērāms miljonos.
Grāmatas (4)
Lasītāju komentāri
Andrejs/ 24.11.2018 Tiem, kam nepieciešamas meditācijas pēc Silvas metodes krievu valodā, ir šādi materiāli:
Piedošana
Dzīvo ritmā
Dziednieks iekšā
Pateicība
Pareiza izvēle
Jaunu uzskatu radīšana
Saruna ar prātu
Naudas magnēts
Naudas bloku dzēšana
Enerģijas avota kritums
Vēlmju izpausme, izmantojot Silvas metodi
Atbrīvošanās no šķirtības vai zaudējuma sajūtas
Ideāls miegs
Gara un miesas dziedināšana
Čumakova Irina - 6 stundu Custom Marathon pēc Silvas metodes
Video apmācības:
Atslēgas uz jaunu dzīvi
Labākās metodes no Silvas metodes
Naudas magnēts pēc Silvas metodes
Video kurss "Silva 360"
Kontaktpersona - [aizsargāts ar e-pastu]
Lilū/ 31.08.2017 Puiši, viss ir izlikts grāmatās, kam nav laika lasīt, dodas uz semināriem! Un katram pēc spējām. Ja jums nav spēka mainīt savu dzīvi fiziskajā plānā, negaidiet brīnumu!
Irina/ 29.02.2016 Ar šīs grāmatas palīdzību pirms 16 gadiem iepazinos ar brīnišķīgu cilvēku - un mēs apprecējāmies, bet diemžēl dažām pasakām beidzas, un tagad mans vīrs aiziet pie jauna un skaista sievietei, lai viņai būtu bērns. Viņš adoptēja manu meitu, dievināja mani līdz viņa pieauga un gribēja sākt dzīvot savu dzīvi (mēs dzīvojam Itālijā un šeit bērni neizaug līdz 30 gadiem, manai meitai arī bija neizturami sēdēt uz dīvāna ar vecākiem un doties atvaļinājumā apmēram šajā vecumā.Un mans vīrs nolēma, ka tukšums mājā viņam neder un atsaucās uz kādas jaunas svešu vīru meklētāja aicinājumu darbā, toreiz viņa bija sliktāks variants, bet viņa ātri pārorientējās uz labāku stāvokli. Un tagad, kad viņš ir aprūpē, atcerējos Silvas metodi un aiz izmisuma vēlos mēģināt vēlreiz. Pievienojieties mums, tas palīdz!
Sergejs/ 27.02.2016 Cienījamais, kam ir grāmata “Tu esi dziednieks”... lūdzu, augšupielādējiet to šeit. Vai arī pastāstiet man, kur to atrast.
Viss visiem! Paldies!
Vladimirs/ 17.01.2016 Šo metodi praktizēju jau 4 gadus.Un nenožēloju.Divas reizes apmeklēju pašas Lauras Silvas semināru,divas reizes klausījos tēvu Džastinu(franciskāņu mūku),vienreiz Kenu Kosia.Visi ir sava pieeja,savi paņēmieni,bet viss ir iekšā Silvas metodes ietvaros.Viss ir unikāls!Ikvienam,kurš vēlas sevi mainīt,tas viņam ir labākais līdzeklis,bet vajag vingrināties!
Aleksejs/ 23.09.2015. Atbildēt Volondam. Viņš rakstīja, ka Hosē Silva izstrādāja savu metodi bērniem. Pareizi. Tālāk biedrs uzdeva jautājumu: kur tagad ir viņa bērni? Ļaujiet man jums pastāstīt: Laura Silva (hosē meita) tagad māca viņa metodi visā pasaulē.
Viesis/ 07/05/2015 Kopumā visa metode ir spilgts piemērs aktīva un kontrolēta ALPHA stāvokļa attīstībai. Lieliska zinātniskā virziena attīstība par smadzeņu darbības ritmiem. Viss izskatās ļoti pārliecinoši un intriģējoši.
Dmitrijs K./ 13.05.2015 Laba auto-treniņa metode, vismaz. Nevajag gaidīt brīnumus, uzreiz un tūlīt, bet metode darbojas diezgan labi :) Kas šajā jautājumā ir galvenais? Ja cilvēks cieš un neko nedara, tad viņam palīdzēs tikai brīnums. Bet, ja sāc kaut ko darīt, lai situāciju labotu, tad skaitīšana no 100 līdz 1 un pat “Mūsu Tēvs”, pat “Om mani padme hum” var noderēt :)
Viesis/ 30.11.2014 “Doma ir materiāla,” daudzi piekrīt,tātad tāda metode.Šis strādā,šis ir nopietni,gaiss tagad ir piesātināts ar šo, daudzi klausās, bet ne visi dzird. Silva, proti, grāmata “Palīdzības saņemšana no otras puses pēc Silvas metodes” ir domu materializācijas tehnoloģija.
Andrejs/ 10.11.2014 Ar šo autoru uzgāju pavisam nejauši. Un mani nepārsteidza tas, kas tur bija rakstīts. Jo viņš nolēma mainīt savu dzīvi uz labo pusi. Šī autora rakstītais ietekmēja manas domas. Nav tā, ka es kļuvu bagātāks vai tamlīdzīgi, es vienkārši sāku justies labāk un pārliecinātāks. Tagad es esmu sava ceļojuma sākumā, un tad es novērtēšu savus rezultātus. Puiši, mainiet savu dzīvi.
Volonds/ 4.10.2014 Tam visam ir viens nopietns tumšs plankums. Viņš izstrādāja metodi saviem bērniem. Bet mēs neko neesam dzirdējuši par viņa bērniem. Vai vismaz viens ir kļuvis par ģēniju? Vai arī jums izdevās biznesā?
Stas/ 09/01/2014 Interesanti, kas ir labāks relaksācijai, autotreniņš vai Silvas metode?
Dināra/ 06/04/2014 Atbilde Sambo un visiem, kas vēlas apmeklēt semināru par Silvas metodi Kazahstānā: semināru vada vienīgā sertificēta instruktore Kazahstānā Karimova Guļžanata. Jūs varat viņai rakstīt uz [aizsargāts ar e-pastu]
Iļjass/ 05/11/2014 tiešām ļoti pārdomāts un precīzs raksts uz visām grāmatām. Hosē Silva es esmu viņi. Polzus strādā, bet tas tiešām ir atkarīgs no tavas pārliecības un ticības.
Hosē Silva ir slavens parapsihologs no ASV, kurš ir autors daudzām praktiskām metodēm, kas paredzētas cilvēka intelekta paaugstināšanai, kā arī visa veida slēpto spēju un indivīda psiholoģisko prasmju attīstīšanai. Viņš ir tā sauktās Silvas metodes radītājs. Pētnieka psiholoģiskā prakse ne reizi vien ir tikusi pakļauta bargai tradicionālās medicīnas un psiholoģijas kritikai. Neskatoties uz to, Hosē Silvas grāmatās aprakstītās cilvēka garīgo spēju paplašināšanas metodes ir demonstrējušas izcilu efektivitāti jau vairākus gadu desmitus.
Viņa dzīves laikā slavenā meksikāņu izcelsmes amerikāņu pētnieka biogrāfija kļuva par īstu leģendu. Mazais Hosē dzimis 1914. gadā mazajā Laredo pilsētiņā Teksasā. Tā kā zēnam bija meksikāņu saknes, viņš tajā laikā piederēja pie zemākās klases cilvēkiem, kas būtiski sarežģīja viņa socializāciju. Turklāt Hosē Silva uzauga nabadzīgā ģimenē. Viņa ģimene bija tik nabadzīga, ka nevarēja atļauties sūtīt savu bērnu uz skolu. Tāpēc mazais Hosē visas zināšanas ieguva no savas dzīves pieredzes, kas vēlāk bija viņa radīto metožu pamatā.
Tomēr cīņa par izdzīvošanu nebija bezgalīga, un trīsdesmit gadu vecumā Silva jau bija veiksmīga uzņēmēja, kurai piederēja radio darbnīca. Tieši šajā dzīves periodā jauns uzņēmējs sāka strādāt pie tādas sistēmas izveides, kas bija paredzēta, lai palīdzētu viņa bērniem efektīvāk mācīties skolā. Tieši šī vēlme kļuva par sava veida stimulu Silvai sākt aktīvi pētīt cilvēka smadzeņu darbības principus. Entuziastam bija vajadzīgi divdesmit divi gadi, lai izdomātu holistisku, efektīvu un smieklīgi vienkāršu psiholoģiskās pašattīstības sistēmu. Mūsdienās viņa ir pazīstama visā pasaulē kā Hosē Silvas metode.
Tās izskats ļoti harmoniski iederējās tā laika zinātniskajā klimatā. 20. gadsimta sešdesmitajos gados psiholoģijā sāka veidoties jauna joma, ko sauca par pārmaiņu psiholoģiju. Tolaik cilvēki novēroja civilizācijas straujos attīstības tempus, līdz ar to mainījās cilvēki un viņu uztvere par apkārtējo pasauli. Toreiz daudzi sāka saprast, ka pasauli var padarīt drošu un ērtu tikai tad, ja maina sevi pozitīvā virzienā.
Iespējams, kā viens no šādu tendenču rezultātiem, Silvas metode, kas tagad ir populāra visos planētas nostūros, dienasgaismu ieraudzīja 1966. gadā. Viņš palīdzēja daudziem cilvēkiem iegūt bagātību, veselību, panākumus dažādās jomās, iecietību un ļāva daudzām citām pozitīvām izmaiņām savā dzīvē. Hosē Silvas slaveno sekotāju vidū ir dziedātāja Madonna, britu politiskā zvaigzne Mārgareta Tečere un amerikāņu rakstnieks Ričards Bahs. Turklāt, neskatoties uz iepriekšējiem tradicionālās zinātnes uzbrukumiem Silvas metodes metodēm, mūsdienu medicīna aktīvi izmanto viņa pieejas, papildinot ar tām standarta narkotiku ārstēšanu. Šo metodi mūsdienās izmanto sportā, biznesā, radošumā un daudzās citās jomās. Ikviens, kurš ir personīgi pieredzējis šo psiholoģisko prakšu efektivitāti, kļūst par tiešiem lieciniekiem acīmredzamiem dzīves uzlabojumiem. Hosē Silvas metode palīdz cilvēkam atrast harmoniju ar sevi, kas neapšaubāmi ved uz laimi.
Mūsdienās parapsihologa izstrādātā sistēma ir spēcīgs pašattīstības instruments, kas palīdz vadīt pašam savu domāšanu. Šīs metodes galvenā priekšrocība ir tā, ka ar diezgan vienkāršu vingrinājumu palīdzību tā ļauj apvienot un precīzi noregulēt trīs galveno garīgo komponentu, piemēram, iztēles, intuīcijas un emociju, efektīvu izmantošanu. Apskatīsim tuvāk, kas tas ir Silvas metode.
Īss ievads Silvas metodē
Tā pamatā ir domāšanas paškontrole, kas ir vienkāršu un efektīvu vingrinājumu kopums, kas dod iespēju katram cilvēkam izmantot savu intuīciju saviem mērķiem. Ja intervējat lielu skaitu veiksmīgu cilvēku par to, kā viņi pieņēma galvenos lēmumus savā dzīvē, daudzi no viņiem teiks, ka viņus vadīja iekšējā balss. Tomēr lielākā daļa no tiem, kas guvuši neticamus panākumus, nevarēs skaidri definēt šo "sesto sajūtu". Viņi visi vienkārši zināja, ka tas būs šādi.
Noteikti dzīvē ir gadījies arī sastapties ar situācijām, kad tevi apciemojusi mūza jeb tā sauktā epifānija. Piemēram, ikvienam ir bijuši sapņi, kas vēlāk piepildījušies vai informējuši par svarīgiem notikumiem. Mēs visi esam pazīstami ar jēdzieniem “neticama sakritība” un “apbrīnojama sakritība”. Un uzreiz rodas jautājums, kāpēc daži cilvēki izmanto iespēju, bet citi to ignorē.
Atbilde uz to ir tāda, ka veiksmīgi cilvēki vienā reizē klausījās savā intuīcijā.
Kas ir intuīcija pēc Silvas metodes?
Intuīcija ir pastāvīga pārliecība, kas rodas neapzināti un nav izskaidrojama. Šāda veida priekšnojauta ir iedzimta spēja, kas pasargā cilvēku no iespējamām briesmām. Cilvēks var attīstīt vai apspiest intuīciju atkarībā no tā, vai viņš to pieņem vai ignorē. Ikviens dzimšanas brīdī saņem instinktīvu īpašību, kas ļauj saprast noteiktas lietas, balstoties uz iekšējo uzskatu skaidrību, nevis uz faktiem.
Intuīcija ir nesaraujami saistīta ar mūsu inteliģenci. Tomēr ne visi zina, kā pareizi izmantot šo rīku. Intuīcijas attīstīšana pēc Silvas metodes ir vingrinājumu kopums, kas ļauj iemācīties sadzirdēt un pareizi interpretēt mūsu iekšējās balss sniegto informāciju.
KAD INTUĪCIJA VAR BŪT NODERĪGA
Katrs no mums laiku pa laikam pieņem lēmumus, balstoties uz intuīciju, kas var pat būt pretrunā ar veselo saprātu. Tajā pašā laikā, loģisku uzskatu vadīti, mēs bieži izdarām neveiksmīgas darbības un pēc tam atceramies, ka mūsu iekšējā balss mums teica pretējo. Vissvarīgākā prasme ir spēja atpazīt intuitīvās domas un pieņemt tās tajos brīžos, kad tas patiešām ir nepieciešams. Ir vērts to atcerēties intuīcijas priekšrocības tas ir iespējams tikai tad, ja tas ir apzināts.
Lai sāktu lietot šo garīgo rīku praksē, jums jākoncentrējas uz konkrētu problēmu, tādējādi nomierinot prātu un izslēdzot visas citas domas. Šādā stāvoklī cilvēks kļūst jutīgs pret informāciju, kas līdz šim mums bija nesasniedzama. Tieši viņa kļūst par intuīcijas avotu.
Hosē Silva norāda, ka cilvēkam ir jāspēj piekļūt personiskajai iekšējai pieredzei un pareizi to izmantot. Šī prasme ļauj pieņemt optimālus lēmumus.
Mērķtiecīgi intuīcijas attīstība Silvas metodes izmantošana ļaus aktivizēt šo rīku, lai to izmantotu jebkurās dzīves situācijās. Apskatīsim vienu vingrinājumu, kas noderēs iesācējiem komunikācijas ar intuīciju jomā.
VINGRINĀJUMS “ŪDENS GLĀZE”
Šis paņēmiens, ko izstrādājis Hosē Selva, ļauj aktivizēt intuīciju, lai atrisinātu jebkuru problēmu.
Pirms gulētiešanas jums jāielej glāze ūdens. Aizveriet acis, nedaudz paceliet tās un izdzeriet pusi glāzes satura, vienlaikus sakot sev: "Tas ir viss, kas man jādara, lai saņemtu atbildi uz jautājumu, par kuru domāju." Nostūmis glāzi malā, vari mierīgi iet gulēt. No rīta izdzeriet atlikušo ūdeni, aizverot acis un paceļot tās uz augšu. Tajā pašā laikā sakiet to pašu frāzi, ko pirms gulētiešanas.
Šo paņēmienu vēlams veikt pirms gulētiešanas, bet, ja nevarējāt uzreiz aizmigt, nevajag izmisumā, jo vajadzīgā programma jau darbojas.
Pēc šīs procedūras jūs varat pamosties un pilnībā atsaukt atmiņā sapni, kurā bija jūsu problēmas risinājums (ja jums ir grūtības atcerēties sapņus, šis raksts jums noderēs - Ieskats sapnī - miegs kā ideju avots). Turklāt tuvākajā nākotnē var saskarties ar neparastu situāciju, kas liks saprast, kurā virzienā jāvirzās. Jūsu galvenajam uzdevumam vajadzētu būt uzmanīgam pret sīkumiem, kas var sniegt jums skaidru atbildi uz jūsu jautājumu.
Neskatoties uz vienkāršību, šo metodi aktīvi izmanto daudzi progresīvi psihologi. Jūs varat pārbaudīt tā efektivitāti no savas pieredzes.
Jāņem vērā fakts, ka jūs varat uzdot savai zemapziņai absolūti jebkuru jautājumu un saņemt vērtīgu atbildi. Tomēr ir daži kritēriji, kuriem jūsu jautājumam ir jāatbilst.
Pirmkārt, tas ir jāformulē pozitīvi. Ir vērts uzdot jautājumu konkrēti un bez “nē” daļas. Otrkārt, jūs varat uzdot tikai vienu jautājumu vienlaikus. Ievērojot šos noteikumus, jūs varat viegli iegūt pienācīgu atbildi no savas zemapziņas.
Pārvaldot savas emocijas
Papildus prasmēm strādāt ar intuīciju, Silvas metode ļauj kontrolēt emocijas. Jūs noteikti esat dzirdējuši, cik bieži cilvēki sūdzas, ka kāds ir sabojājis viņu garastāvokli. Tas liek domāt, ka personai nav prasmju pārvaldīt savas emocijas.
Tā kā katrs no mums tiecas pēc laimes, mums skaidri jāsaprot, kādi mehānismi ietekmē tās sasniegšanu. Tā kā laime ir emocionāls stāvoklis, pareiza prāta kontrole saskaņā ar Silvas metodi ļaus jums to sasniegt.
Trīs pirkstu tehnika ir viena no visizplatītākajām emociju pārvaldīšanas metodēm. Tās būtība ir tāda, ka tad, kad rodas situācija, kurā jūtaties dusmīgs vai aizvainots, zaudējot kontroli pār sevi, jums jāsaliek kopā īkšķi, vidējais un rādītājpirksts un jāsaka sev “Piedod” vai “Nomierinies”. Šīs Silvas metodes tehnikas ļauj saglabāt mieru pat ļoti grūtos brīžos, kad kontrolēt emocijas nav viegli.
Vēl viena metode, kā tikt galā ar agresiju vai dusmām, ir stāvokļu maiņas tehnika. Tas slēpjas faktā, ka jūs pārtverat brīdi, kad jūsu negatīvās emocijas var izpausties, un aizstājat tās ar pozitīvām. Piemēram, ja konduktors transportā ir rupjš pret tevi, tiklīdz tu apzinies savu naidīgumu, tu to nomaini ar pilnīgu pozitīvismu vēl pirms nevēlamās emocijas tevi pilnībā pārņem.
Darbs ar savu iztēli: Silvas metodes pamatmetodes
Nepārtrauktas un produktīvas mācīšanās process ir nesaraujami saistīts ar mūsu iztēles darbu. Bieži vien mēs runājam par kaut ko tādu, ko savās galvās uzskatām par nesasniedzamu, līdz galam nesaprotot, ka cilvēka uzbūvētā civilizācija ir iztēles auglis. Viss, ko cilvēki visos laikos ir radījuši, sākotnēji parādījās viņu domās. Visu civilizāciju galvenokārt radīja iztēle.
Šī iemesla dēļ spēja efektīvi pārvaldīt savu iztēli ir ļoti noderīga prasme. Daudzi cilvēki, sekojot viltus politiskiem saukļiem un solījumiem par finanšu "piramīdas shēmām", cieta sakāves. Tajā pašā laikā slaveni zinātnieki aktīvi izmantoja savu iztēli, lai īstenotu daudzas idejas.
Jūs varat veikt nelielu eksperimentu ar sevi. Aizveriet acis un iedomājieties, ka jūsu plaukstā ir liels dzeltens citrons. Mēģiniet sajust tā svaru, smaržu, garšu. Katrs no jums, bez šaubām, ir sajutis raksturīgo skābo garšu savā mutē. Tava sejas izteiksme mainījās un mute asaroja. Tagad jūs esat pārliecināts, ka jūsu ķermenis reaģē uz šādu garīgo tēlu tā, it kā tas pastāvētu patiesībā.
Mūsu zemapziņa uz šādiem stimuliem reaģē līdzīgi. Tas ir veidots tā, lai uztvertu jebkuru attēlu galvā kā esošu realitāti.
Tikai daži cilvēki zina, ka lielākā daļa no tā, kas mūsos rada bailes, ir tikai iztēles produkts. Ja mēs no kaut kā baidāmies, daudzas mūsu iespējas tiek bloķētas. Šī iemesla dēļ ir ārkārtīgi svarīgi pareizi kontrolēt savu iztēli.
Apskatīsim Silvas metodes pamatvingrinājumus, kas palīdzēs attīstīt iemaņas darbā ar iztēli.
IEEJAS ALFA STĀVOKĀ
Hosē Silva ir sīki izpētījis saikni starp abām cilvēka smadzeņu puslodēm. Studiju procesā viņš nonāca pie secinājuma, ka lielākā daļa cilvēku galvenokārt izmanto kreiso puslodi. Tas ir atbildīgs par domāšanas loģisko komponentu. Savukārt labā puslode vairāk asociējas ar radošumu, intuīciju un iztēli. Lai sasniegtu savu potenciālu virsotni, jums jāiemācās izmantot abas puslodes, kā to dara veiksmīgi cilvēki. Viņi to dara viegli, jo domā alfa viļņu līmenī.
Alfa apzīmē līmeni, kurā smadzeņu viļņi darbojas uz pusi no frekvences, kad tie ir pilnībā nomodā. Nomoda smadzenes spēj radīt 14-21 enerģijas pulsāciju sekundē. Šo stāvokli sauc par beta līmeni, un tas ir paredzēts aktīvai darbībai. Alfa līmenis tiek uzskatīts par ideālu domāšanai. Diemžēl parasts cilvēks, kad viņa smadzenes sasniedz šo stāvokli, ieslīgst miegā. Brīdī, kad aizmiegat, jūsu smadzenes nonāk alfa un tad teta un delta līmenī. Miega laikā šie stāvokļi mainās bēguma un bēguma veidā. Šādi cikli ilgst aptuveni deviņdesmit minūtes.
No rīta, pamostoties, tu izej cauri alfa līmenim, pamazām atgriežoties nomoda stāvoklī, kas atbilst beta frekvencēm. Acīmredzot jums ir noteikts laiks programmēšanai.
Lai ieietu alfa stāvoklī, pēc pamošanās jāiet vannā un jāatgriežas gultā. Tad jums jāiestata modinātājs tā, lai tas zvanītu pēc piecpadsmit minūtēm. Aizveriet acis un paceliet tās par 20 grādiem uzacu virzienā. Prakse rāda, ka šī procedūra atvieglo pāreju uz alfa stāvokli. Sāciet lēnām skaitīt no simta līdz vienam. Kad esat sasniedzis beigas, iedomājieties, ka esat guvis panākumus. Mēģiniet atcerēties brīdi, kad bijāt panākumu virsotnē. Izjūtiet visas šī brīža detaļas, līdz pat smaržām un garšām. Pastāstiet sev, ka ar katru dienu kļūstat labāk. Tad pasaki sev, ka, skaitot no viena līdz pieci, tu jutīsies lieliski, kad atvērsi acis.
Tagad nedaudz izskaidrosim darbību secību šīs procedūras laikā. Vanna ir nepieciešama atpūtai, jo smadzenes nevar pilnībā atpūsties, ja ķermenis ir saspringts. Paceļot acis par 20 grādiem, jūs aktivizējat labo puslodi un jūsu smadzenes sāk radīt vairāk alfa ritmu. Turklāt skaitīšana uz leju atslābina jūsu smadzenes, savukārt skaitīšana uz priekšu tās aktivizē.
Garīgais tēls jūsu galvā ir veiksmes tēls. Tas rada tieši to, ko vēlaties sasniegt. Tajā pašā laikā atslābinātā stāvoklī attēli un vārdi programmē jūsu smadzenes. Tieša skaitīšana no 1 līdz 5 dod viņam komandu kļūt aktīvam.
Ja vēlaties apzināti darboties alfa līmenī, kad tas jums nepieciešams, izmantojiet četrdesmit dienu programmu, lai attīstītu šo spēju. Pirmās desmit dienas tiek skaitītas no 100 līdz vienai, no 11. līdz 20. dienai - no 50 līdz 1, no 21. līdz 30. dienai - no 25 līdz 1, bet pēdējās desmit dienas - no 10 līdz 1.
Esiet pacietīgs un nemēģiniet pārvietoties ātrāk, nekā paredzēts. Tādā veidā jūs varat pilnībā apgūt šo prasmi.
IEEJAS ATPŪTAS STĀVOKLIS
Relaksācija ir pilnīga jūsu ķermeņa relaksācija. Bez tā gandrīz neiespējami iekļūt alfa stāvoklī. Mūsdienu cilvēkam muskuļu sasprindzinājums un nervu sistēmas uzbudinājums ir viņa normālais pastāvīgais stāvoklis. Šī iemesla dēļ ne vienmēr ir viegli atbrīvoties no šīm "važām". Tajā pašā laikā, ja spriedze ik pa laikam netiek atbrīvota, tā var izvērsties pastāvīgā stresā. Tāpēc katru dienu vakaros ir jāpraktizē kāds no tālāk norādītajiem paņēmieniem, lai palīdzētu sasniegt relaksācijas stāvokli.
- Apsēdieties vai apgulieties sev ērtā pozā un aizveriet acis. Sāciet savilkt dūres, sasniedzot maksimālo spriedzi. Pēc tam pārtrauciet mēģināt un izbaudiet relaksācijas stāvokli. Atcerieties šo sajūtu. Pēc tam atkārtojiet to pašu procedūru ar pēdām, kājām, pleciem, kaklu, augšstilbiem un seju. Pēc tam sasprindziniet visu ķermeni un atpūtieties. Veiciet to pašu procedūru vairākas reizes.
- Apgulieties ērtā pozā un aizveriet acis. Mēģiniet elpot dziļi, lēni un vienmērīgi. Iedomājieties, ka ar katru jaunu elpas vilcienu vilnis iziet cauri visam jūsu ķermenim, noņemot spriedzi caur jūsu kājām. Pēc pilnīgas izelpas uz dažiem mirkļiem aizturiet elpu un novērtējiet, kur jūsu ķermenī joprojām ir spriedze. Atkārtojiet šo procedūru vairākas reizes, līdz tiek sasniegta pilnīga relaksācija.
- Guļot uz muguras, aizveriet acis un sāciet elpot vienmērīgi, gludi un dziļi. Iedomājieties, ka jūsu ķermenis ir gaisa matracis. Garīgi noņemiet kontaktdakšu no tā un jūtiet, kā gaiss sāk to atstāt. Mēģiniet iedomāties, ka jūsu ķermenis kļūst smagāks, kļūst blīvāks un galu galā pārvēršas par lupatu. Šī procedūra aizņem ne vairāk kā trīs minūtes.
Silvas metodes vingrinājumi, kas vērsta uz relaksāciju, palīdz sasniegt alfa līmeni, kā arī mazina stresu un nogurumu. Tātad, ja vēlaties iesaistīties pašattīstībā saskaņā ar Silvas metodi, jums vajadzētu apgūt šīs prakses.
VIZUALIZĀCIJAS PAMATI
Šis vingrinājums ir izklāstīts Hosē Silvas grāmatā. Tas palīdz sasniegt jaunu vizualizācijas līmeni un radīt spilgtus attēlus.
Pirmajā prakses dienā jums jāsasniedz alfa līmenis un jāiedomājas zaļš arbūzs galvā. Tad skatieties, kā kāds to pārgriež uz pusēm un sadalās divās daļās. Tad iedomājieties, ka saliekat pusītes kopā un liekot tām pazust.
Kad esat atgriezies normālā stāvoklī, aprakstiet visas redzamā attēla detaļas: mīkstuma krāsu, paša augļa gatavību, sēklu izmēru. Jūs būsiet pārliecināts, ka jūsu iztēle šīs detaļas ir uzzīmējusi pati, jo sākotnējā uzdevumā nebija teikts par nepieciešamību tām pievērst uzmanību.
Otrajā dienā atgriezieties alfa līmenī un sāciet vizualizēt savu atspulgu spogulī. Garīgi mēģiniet aplūkot vismazākās sava izskata detaļas. Ja ar pirmo reizi neizdodas, atgriezieties normālā dzīvē un paskatieties spogulī.
Trešajā dienā, sasniedzot alfa līmeni, iedomājieties savā galvā kāda no saviem mīļajiem seju. Ja šaubāties par savu atmiņu, vispirms apsveriet personu, pirms sākat vingrinājumu.
Ceturtajā dienā pēc alfa stāvokļa ieiešanas sāciet vizualizēt kādu klusu vietu dabā, kur jums patika atrasties. Iedomājieties sevi šajā vietā tā, it kā jūs patiešām tur būtu nogādāts. Mēģiniet atcerēties sajūtu, kas jums tur bija. Ja jūtaties atslābinājies, nākotnē jūs savā prātā var pārvest uz turieni, lai sasniegtu alfa līmeni vai sasniegtu relaksāciju.
Piektajā dienā apskatiet savu māju un mēģiniet to iztēloties, iepriekš sasniedzot alfa līmeni. Vizualizējiet to pēc iespējas precīzāk, ņemot vērā sienu faktūru un citas detaļas.
Nākamo dienu laikā padariet uzdevumu grūtāku. Mēģiniet iztēloties arbūza aromātu un garšu, tad sāciet vizualizēt citronu, apelsīnu un citus augļus un dārzeņus. Šis vingrinājums ļaus labāk izprast vizualizācijas iezīmes un, iespējams, ienesīs pozitīvas pārmaiņas tavā dzīvē.
MĒS SAVIENOJAM VISUS MATES ORGĀNUS, LAI DARBOTĀS
Lai vizualizācija būtu efektīva un palīdzētu jums mainīt realitāti, attēliem, kurus jūs iztēlojaties, ir jābūt pēc iespējas reālistiskākiem. Nav šaubu, ka visu, kas mūs ieskauj, mēs uztveram ar maņu palīdzību. Mēs dzirdam skaņas, uztveram smaržas, jūtam pieskārienus. Kad jūs sākat piesātināt savus garīgos attēlus ar šīm īpašībām, jūs padarīsit vizualizācijas procesu daudz produktīvāku.
Kā treniņu iedomājieties kādu no iepriekš minētajiem attēliem, pēc iespējas vairāk izstrādājot katru detaļu. Piemēram, garīgi paņemiet rokā dzelteno citronu, sajūtiet tā citrusaugļu aromātu, novērtējiet tā skābo garšu.
Veidojot attēlus, mēģiniet savienot maksimālo maņu orgānu skaitu. Ja jūs praktizēsiet katru dienu, jūs drīz varēsit izveidot ļoti spilgtus attēlus savā galvā diezgan ātri.
MEDITĀCIJA, IZMANTOJOT SILVA METODI KĀ VEIDU, KĀ SAŅEMT ALFA STĀVOKLI
Viena no vienkāršākajām metodēm, kā ieiet alfa stāvoklī, ir meditācija pēc Silvas metodes. Slavenais parapsihologs izstrādāja pats savu tehniku - “Ieeja līmenī”. Šī procedūra ir pirmais solis ceļā uz Silvas metodes apgūšanu.
Lai to izdarītu, jums jāapsēžas tā, lai mugura paliktu taisna. Tad jums jāaizver acis un jāsāk lēni un dziļi elpot. Pēc tam lēnām sakiet “trīs, trīs, trīs” un mēģiniet iztēloties šo skaitli pēc iespējas skaidrāk. Pēc tam atkārtojiet procesu ar skaitļiem 2 un 1. Centieties saglabāt skaitļus dažādās krāsās. Veiciet vairākas lēnas un dziļas ieejas un izejas, katru reizi jūtot, ka jūsu ķermenis arvien vairāk atslābina. Pēc tam sāciet skaitīt no desmit līdz vienam, ar katru jaunu ciparu jūtoties arvien atslābinātāk.
Alfa līmenī darbs notiek ar tā saukto iekšējo ekrānu. Ja jums nav pietiekami daudz prasmju kvalitatīvai vizualizācijai, mēģiniet atgriezties pie iepriekš aprakstītajiem iepriekšējiem vingrinājumiem. Ja jūtaties noraizējies vai neērti, atstājiet alfa stāvokli. Tas ir diezgan viegli izdarāms. Jums jāpasaka sev, ka, skaitot trīs, jūs izkļūsit no šī stāvokļa un jutīsities daudz labāk. Dažos gadījumos Silva iesaka skaitīt līdz pieci, vienlaikus sakot sev šādu frāzi: "Skaitot līdz pieci, es lēnām izkļūšu no alfa stāvokļa un jutīšos pie pilnas apziņas un daudz labāk nekā iepriekš."
Tādējādi meditācija pēc Silvas metodes ir diezgan vienkārša, bet ļoti noderīga procedūra.
KAM IR NODERĪGA SILVA METODE?
Nav noslēpums, ka iztēle, intuīcija un emocijas ir neatņemama mūsu domāšanas sastāvdaļa, kuru mums jāiemācās vadīt. Jums tas jādara, lai jums būtu iespēja kontrolēt savu dzīvi.
Protams, jebkuras izmaiņas nav vieglas. Hosē Silvas metode tas ir nepieciešams galvenokārt tiem, kuri ir gatavi uzlabot savu dzīvi un pielikt pūles tā labā. Šīs parapsihologa piedāvātās prasmes noderēs gandrīz jebkurā jomā, vai tā būtu radošums, bizness, pašizaugsme, attiecības starp cilvēkiem.
Problēmas rodas katra mūsu dzīvē. Un tieši spēja ar tiem efektīvi tikt galā padara veiksmīgu cilvēku no parasta cilvēka.
Silva metode sniedz jums spēcīgus rīkus daudzu problēmu risināšanai. Apgūstot šīs prakses, tu iemācīsies sadarboties ar savu galveno palīgu – smadzenēm. Hosē Silvas metode palīdzēs precīzāk definēt dzīves mērķus, atrast veidus, kā tos realizēt un atrast patiesu laimi.
Silvas meditācija iesācējiem
Universāls Silvas metodes meditācija kuru mērķis ir mainīt cilvēka domāšanu. Jūs kļūstat atjautīgāks, un jebkuras problēmas risinājums nāk daudz ātrāk.
Meditācijas tehnika pēc Hosē Silvas metodes attīsta atmiņu un intuitīvās spējas. Kā liecina pieredze, tas ietekmē ne tikai garīgo stāvokli, praktizētājs kļūst fiziski un garīgi stiprāks. Muskuļu tonuss ievērojami attīstās.
Meditācijas paņēmienu prakse labvēlīgi ietekmē visus personības aspektus. Mēs nodrošinām sev stabilu garīgo labsajūtu, lielisku veselību, fizisko spēku un iekšējo veselību.
Mūsdienu realitāte mums bieži piedāvā tikai stresa un konfliktsituācijas. Meditējot katru dienu, jūs izveidojat sev apkārt aizsargbarjeru, kas atgrūž visas negatīvās strāvas. Laika gaitā prakse kļūst par palīgu ceļā uz jūsu sapni.
Ja vēlaties iegūt unikālu rīku, lai rastu atbildes uz visiem dzīves jautājumiem, jums noteikti palīdzēs meditācija iesācējiem, kas balstīta uz Hosē Silvas metodi. Galu galā tā principi ir lielisks instruments, kas virza mūsu iekšējo komponentu pareizajā virzienā. Īpaša tehnika nodrošina attiecības starp apziņu un zemapziņu, uzlabo to funkcionālo aktivitāti.
Silvas metode – pamatprincipi
Hosē Silva Visu savu pieaugušo mūžu esmu interesējies par mūsu smadzeņu šūnu darbu. Viņam ļoti palīdzēja paša zināšanas elektronikas jomā, jo pēc profesijas viņš bija radioinženieris.
Viņa pirmais atklājums, kas pārsteidza visu pasauli, bija tas, ka mūsu prāts daudz labāk uztver, analizē un absorbē informāciju, kad tas ir pasīvā stāvoklī.
Ģēnijs pierādīja, ka visas šādā veidā iegūtās zināšanas uz visiem laikiem paliek cilvēka atmiņā. Tos var viegli izmantot praktiskos vingrinājumos.
Pēc šī vēstījuma Hosē sāka domāt par meditācijas tehnikas izveidi, kuras pamatā ir jauna izpratne par prāta darbību. Būtībā meditācija ir relaksācija un vienlaikus koncentrēšanās uz kaut ko. Tas ir, smadzenes pamazām atbrīvojas no visām svešām domām un sāk visu uzmanību vērst uz iepriekš izvēlētu objektu, skaņu vai kaut ko citu.
Smadzenes spēj pilnībā funkcionēt, atrodoties alfa un teta stāvoklī. Tās funkcionalitāte ir pierādīta daudzos pētījumos. Hosē Silva bija pirmais, kurš veica šādu eksperimentu un apstiprināja to praksē.
Alfa un teta viļņi izraisa stāvokli, ko piedzīvojam, ieejot vai izejot no miega.
Tas ir interesanti:
Unikālā meditācija pēc Hosē Silvas metodes ir sadalīta trīs galvenajos posmos:
- Iegremdēšana alfa stāvoklī.
- Nepieciešamā attēla attēlošana domās ir vizualizācija.
- Gaida vēlamo efektu.
Pirmais posms
Pēdējā laikā informācija par smadzeņu viļņiem kļūst arvien izplatītāka. Alfa ritms ir viens no mūsu prāta šūnu vibrāciju veidiem. Ja mēs aplūkojam šo jautājumu no zinātniskā viedokļa, tad, mainoties viļņiem, mainās enerģijas veids un lādiņš nervu šūnās. Nonākot alfa stāvoklī, cilvēks kontrolē visus smadzeņu procesus un arī virza savu darbu visnepieciešamākajā virzienā.
Aktivitātes, kas veicina meditatīvu domāšanu:
1) No rīta atveriet acis un nāciet pie prāta. Pēc tam lēnām pacelieties un dodieties uz vannas istabu. Ejiet siltā dušā.
2) Pēc tam dodieties atpakaļ gulēt. Atkal apgulies. Lai paliktu nomodā, izmantojiet modinātāju. Uztiniet to tā, lai tas atskanētu apmēram pēc piecpadsmit līdz divdesmit minūtēm.
3) Gludi nolaidiet plakstiņus.
4) Sāciet skaitīt no simta. Virziet visas savas domas uz šo procesu. Tas ļaus sajust pirmos alfa viļņus. Veiciet šo vingrinājumu desmit dienas.
5) Nākamās desmit dienas sāciet skaitīt no piecdesmit. Tad - no divdesmit pieciem, no desmit. Galu galā saskaitiet no pieciem līdz vienam. Šī ir smadzeņu apmācība. Jūs varat viegli iemācīties pāriet alfa stāvoklī pēc vēlēšanās.
6) Izkļūt no sasniegtā stāvokļa nav grūti. Garīgi jāsaka frāze: “Es pametīšu alfa stāvokli, kad pabeigšu skaitīt no viena līdz pieci. Viens, divi – manas acis ir gatavas pilnībā atvērties. Trīs - es paceļu plakstiņus. Četri, pieci — mans prāts ir absolūtā apziņā.
Pabeidzot iepriekš aprakstīto vingrinājumu kursu, jūsu ķermenis būs pilnībā sagatavots, lai jebkurā brīdī pārietu alfa stāvoklī. Daži ieteikumi šim nolūkam:
- Ērti apsēdieties uz krēsla vai dīvāna. Nolaidiet papēžus uz grīdas, tādējādi savienojoties ar spēcīgo zemes enerģiju.
- Ar plaukstām uz augšu, novietojiet tās uz ceļgaliem.
- Galva un mugura ir līdzenas, tās veido vienu taisnu līniju.
- Garīgi koncentrējieties uz savu ķermeni. Sīki pakavējieties pie katra pirksta, kājām, rokām, pleciem, galvas. Šādi kustoties, jūs atbrīvojat no muskuļiem visu spriedzi.
- Uzzīmējiet īpašu punktu tieši sev priekšā. Tas būs jūsu koncentrēšanās centrs. Lēnām nolaidiet plakstiņus.
- Skaitīt no 50 līdz 1 (desmit dienas), pēc tam no 10 līdz 1 (tāds pats ilgums) un visbeidzot no 5 līdz 1 (arī desmit dienas).
- Neizlaidiet meditāciju. Ieteicams trenēties divas reizes dienā (no rīta un vakarā).
Otrā fāze
Spēcīga meditācija dos daudz vairāk rezultātu, ja iemācīsities pareizi vizualizēt garīgos attēlus. Vispirms vingrinieties to darīt.
Eksperta padoms:
1) Grūtības ar garīgo attēlojumu var rasties katram no mums. Šis uzdevums atvieglo uzdevumu: iedomājieties, ka atrodaties kinoteātrī pretī milzīgam ekrānam. Tieši uz tā vispirms parādās kontūras un pēc tam skaidrs attēls.
2) Kad redzat ekrānu sev priekšā, mēģiniet uzzīmēt vienkāršu objektu. Piemēram, apelsīns vai balons. Nav nepieciešams mēģināt uzreiz iedomāties sarežģītus semantiskos attēlus.
Mūsu prātam ir īpaša iezīme: jo mazāk mēs cenšamies domāt, jo vairāk informācijas tas mums sniedz. Tāpēc var būt grūti dot pavēli un panākt, lai viņš pilnībā paklausītu. Iemācieties kontrolēt savus domāšanas procesus.
Apgūstot vienkāršu objektu vizualizāciju, nevilcinieties un pārejiet pie sarežģītākiem attēliem. Kas tev liek justies pozitīvi? Piemēram, brauciens uz pludmali vai jaunas automašīnas iegāde. Vizualizējiet to detalizēti.
Trešais posms
Nepietiek vingrināties un tikai cerēt uz rezultātiem. Lai Silva meditācija sniegtu jums to, ko vēlaties, ievērojiet šos vienkāršos noteikumus:
- Izkopiet patiesu ticību tam, ko darāt.
- Jūsu vēlmei sasniegt rezultātus jābūt maksimālai, bez šaubām.
- Jūs pastāvīgi gaidāt savu plānu piepildījumu.
atcerieties, ka Silvas metodes meditācija iesācējiem ir vērsta uz jūsu garīgās un fiziskās veselības stiprināšanu. Iemācieties pareizi meditēt un ticēt saviem spēkiem!
Draugi, nāciet ciemos jebkurā diennakts laikā!
Vietne vienmēr priecājas, ka esat tās viesis!
Jūties kā mājās!
Interesanti
Hosē Silva ir cilvēks, kurš radīja Prāta kontroles metodi, kuru veiksmīgi apguvuši un savā dzīvē veiksmīgi izmantojuši vairāk nekā 15 miljoni cilvēku 108 valstīs (Krievija ir 109. valsts). Par šīs metodes izstrādi Hosē Silva tika nominēts Nobela prēmijai un bija starp 70 pretendentiem uz titulu “Gadsimta cilvēks”. Hosē Silva nomira 1999. gada 7. februārī, pārdzīvojot savu sievu par sešiem mēnešiem. Viņi kopā nodzīvoja 58 gadus un izaudzināja 10 bērnus. J. Silva dzimis 1914. gadā mazā Laredo pilsētiņā, kas atrodas Teksasas štatā uz Amerikas robežas ar Meksiku. Viņš ir meksikāņu amerikānis.
5 gadu vecumā J. Silva palika bārenī. Kopā ar brāli un māsu viņš dzīvoja pie attāliem radiem un, vēl būdams bērns, bija spiests pelnīt iztiku. Viņš nenoniecināja nevienu darbu, un, tā kā viņš bija ļoti veikls un aktīvs zēns, viņam izdevās nopelnīt vienā dienā tikpat daudz, cik daži pieaugušie nopelnīja nedēļā. Vakaros no darba brīvajā laikā zēns vēroja, kā māsa un brālis pilda mājasdarbus. Viņi palīdzēja viņam iemācīties lasīt un rakstīt.
Hosē Silva nekad nav gājis uz skolu citiem mērķiem, izņemot mācīšanu. Bet viņš visu mūžu pavadīja izglītojoties un bija Goda doktors no vadošajām pasaules universitātēm, kā arī daudzu pilsētu Goda pilsonis.
Kādu dienu, kad viņš strādāja par friziera mācekli, viņa rokās iekrita brošūra par radioelektroniku. Tā bija neklātienes kursu kolekcija par radio remontu. Viņš vienojās ar saimnieku par iespēju mācīties, izmantojot šīs mācību grāmatas. Viņš piekrita ar nosacījumu, ka Hosē eksāmenus kārtos ar viņa vārdu. Rezultātā gadu vēlāk Hosē Silva ieguva zināšanas, un frizētavas īpašnieks saņēma diplomu.
Tā nu 15 gadu vecumā Hosē sāka remontēt radioaparātus visā pilsētā un drīz vien viņa remontdarbu bizness kļuva par vienu no lielākajiem apkārtnē, sniedzot iespēju samaksāt par māsas un brāļa izglītību, ļaut viņam apprecēties, un galu galā ienesot aptuveni pusmiljonu dolāru, lai finansētu 22 gadus ilgušu pētījumu, kura rezultātā tika izveidota prāta kontroles metode.
Metodes izstrāde un būtība
Vēstures gaitā mēs esam apbrīnojuši un lepojušies ar superzvaigznēm visās cilvēka darbības jomās: militārajiem varoņiem, biznesa magnātiem, šovbiznesa slavenībām un, protams, lieliem tirgotājiem. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc šiem cilvēkiem izdodas vairāk nekā citiem? Varbūt viņi ir gudrāki vai labāk izglītoti? Daudzos gadījumos tas tā nav.
Daži no viņiem ieguva tikai minimālu izglītību. Un mēs redzam, kā superzvaigznes uzlec un gūst panākumus visā vēsturē. Šīs durvis vienmēr ir atvērtas tiem, kas ir gatavi tajās ienākt. Ja ne smags darbs, ne saprāts, ne laiks nav nepieciešami nosacījumi, tad kāds ir veiksmes noslēpums? Kur tas ir paslēpts? Viņu meklēja daudzi. Pāris reižu cilvēki tuvojās tam, lai lietas būtu lietas labā.
Napoleons Hils pavadīja vairāk nekā 20 gadus, pētot pasaules veiksmīgākos cilvēkus. 1925. gadā viņš ierosināja, ka galvenais ir īpašās garīgās spējas, kas raksturīgas superzvaigznēm. Viņš teica, ka šādi cilvēki var piespiest savas dvēseles iet tālāk par punktu, kurā vidusmēra cilvēka smadzenes "pārstāj augt vai attīstīties". "Indivīds, kurš atrod veidu, kā mākslīgi stimulēt savas smadzenes, uzbudināt tās un piespiest tās bieži pārvarēt šo vidējo pieturas punktu, noteikti tiks atalgots ar godu un bagātību, ja viņa centieni ir konstruktīva rakstura," rakstīja N. Hils.
Bet Hils nekad neatrada atbildi. Savā klasiskajā grāmatā Domā un kļūsti bagāts viņš atzīst, ka noslēpums nekad nav bijis skaidri pateikts. Lielākais, ko viņš varēja darīt, bija ieteikt paņēmienu, ko viņš sauca par "prāta kontroles" jēdzienu, kas ietvēra saziņu ar citiem cilvēkiem noteiktā veidā. Sešdesmitajos gados amerikāņu pētnieku grupa no Ņūdžersijas Inženieru koledžas nonāca vēl tuvāk noslēpumam. Viņi pavadīja desmit gadus, pētot veiksmīgākos administratorus, mēģinot saprast, ar ko viņi atšķiras no citiem.
Viņi izmantoja vismodernākās elektroniskās iekārtas un izpētes metodes, taču tā arī neatrada atbildi. Viņi novēroja atšķirības, bet nespēja aptvert to patieso būtību.
Viņu pētījumu vēsture ir detalizēti aprakstīta grāmatā “Controlled Extrasensory Perception.” Līdzīgi kā N.Hils, arī amerikāņu pētnieki atklāja, ka veiksmīgākajiem cilvēkiem ir īpašas garīgās spējas. N. Heals aizgāja tik tālu, ka teica: “Skolotājs, kurš atklāj iespēju stimulēt jebkura cilvēka smadzenes, lai pārvarētu šo vidējo pieturas punktu bez nevēlamām pretrunām sekām, būs pelnījis cilvēces pateicību kā neviens cits pasaulē. ”
Hosē Silva, pētnieks amatieris no Laredo pierobežas pilsētas Teksasā, kļuva par šo cilvēku. Atbildi viņš atrada tur, kur neviens to nekad nebija mēģinājis meklēt – ne smagā darbā, ne kādās noslēpumainās “papildu sajūtās”, kas piemīt atsevišķiem cilvēkiem. Viņš atklāja noslēpumu cilvēka prātā, un, vēl svarīgāk, viņš atrada atslēgu šī noslēpuma atbloķēšanai, lai katrs cilvēks uz mūsu planētas varētu izmantot savu prātu tāpat kā superzvaigznes.
Hosē Silva atklāja un neapšaubāmi pierādīja, ka mums visiem ir spēks sasniegt visu, ko vēlamies. Iedomājieties, ka jums ir ne tikai potenciāls īstenot savus sapņus - jūs varat iemācīties sapņot vēl lielākus sapņus... un arī tos piepildīt. Kamēr N. Hils un Inženieru koledžas zinātnieki meklēja faktoru, kas atdala panākumus no superveiksmēm, Hosē Silva izstrādāja metodi, kas piešķir šīs superspējas ikvienam.
Hosē Silva sāka pētījumus par prātu un cilvēka potenciālu 1944. gadā. Sākotnējais mērķis, ko Hosē izvirzīja sev, bija atrast veidu, kā palīdzēt saviem bērniem. Viņa bērni, un to tolaik bija trīs, bija visparastākie skolēni, kuriem mācīties nebija īpaši viegli.
Hosē Silva atgriezās pie jautājuma, ko viņš sev jau bija uzdevis iepriekš - vai mācīšanās spējas un IQ var palielināt, izmantojot kādu smadzeņu treniņu. Līdz tam laikam Hosē Silva jau zināja, ka mūsu smadzenes ražo elektrību – viņš lasīja par eksperimentiem, kuru rezultātā šī gadsimta rītausmā tika atklāti smadzeņu elektriskie ritmi.
Un, pateicoties izglītībai elektronikas jomā, viņš zināja, ka ideālā elektriskā ķēde ir tā, kurai ir vismazākā pretestība vai drīzāk pretestība, jo šajā gadījumā elektrība tiek izmantota visefektīvāk. Hosē Silva ierosināja, ka, iespējams, smadzenes strādātu efektīvāk, ja varētu samazināt to pretestību. Kā jūs to varat izdarīt?
Hosē sāka intensīvi strādāt ar saviem bērniem, vispirms izmantojot hipnozi un konstatējot, ka smadzenes ir enerģiskākas, ja tās bija mazāk aktīvā stāvoklī. Zemākas frekvences ritmos smadzenes saņēma un asimilēja vairāk informācijas, un atlika atrisināt problēmu, ka smadzenes ir nomodā tādās frekvencēs, kas biežāk saistītas ar miegainību un miega stāvokli.
Drīz Hosē Silva atteicās no hipnozes, jo hipnoze nodrošināja informācijas uztveri, bet nedeva iespēju izprast parādības, lai tās saprastu. Tāpēc viņš sāka eksperimentēt ar smadzeņu treniņiem, kas varētu mazināt garīgo stresu, bet atstāt smadzenes aktīvākā stāvoklī nekā ar hipnozi. Tā rezultātā viņa bērni ieguva labas atzīmes skolā.
Šis bija pirmais Hosē atklājums – viņš kļuva par pirmo cilvēku, kurš pierādīja, ka mūsu smadzenes spēj uzturēt apziņu alfa un teta frekvencēs. Bet tas vēl nav viss. Kādu dienu stundas laikā viņa meita atbildēja uz jautājumu, kuru viņam nebija laika pateikt skaļi. Tad vēl un vēl – viņa lasīja viņa domas. Tas bija pārsteidzošs. Pēc tam Hosē veica milzīgu daudzumu eksperimentu un pētījumu, pilnveidojot savu metodi un atklājot jaunas iespējas smadzeņu izmantošanai. Tā pēc 22 gadu smaga darba izveidojās Prāta kontroles metode, kas ir palīdzējusi un tagad palīdz daudziem cilvēkiem mainīt savu dzīvi uz labo pusi.
Miljoniem cilvēku dažu stundu laikā ir iemācījušies izmantot Hosē Silvas metodes domu vingrinājumus, lai apzināti darbotos ar zemākām smadzeņu frekvencēm. Tas viss tiek panākts, izmantojot savas spējas, neizmantojot nekādas bioatgriezeniskās saites ierīces. Mācoties darboties ar mainītām smadzeņu frekvencēm, jūs varat uztvert informāciju citā veidā, nevis caur savām 5 fiziskajām maņām.
Hosē Silvas atklājumi kļuva pieejami sabiedrībai, sākot ar 1966. gadu, un tie radīja pilnīgi jaunu zinātnes jomu, ko sauc par psihoorientoloģiju. Psihoorientoloģija ir prāta un tā orientēšanas izpēte, t.i. virzieties veiksmes virzienā, jo galu galā veiksmīgākie cilvēki saņem savas īpašās spējas.
Lai domātu, superzvaigznes izmanto gan loģiskās kreisās smadzenes, gan radošās, intuitīvās labās smadzenes. Labā puslode ir mūsu ceļvedis pasaulē ārpus fiziskās. Tā ir mūsu saikne it kā ar otru pusi, ar radīšanas valstību, kurā mēs veidojāmies. Kad mēs arvien vairāk iesaistāmies fiziskajā pasaulē, labās puslodes loma pazūd otrajā plānā. Un domāšanai mēs paļaujamies tikai uz loģisko kreiso puslodi.
Tagad labā smadzeņu puslode mums ir gandrīz vai paliekošs orgāns, tas mums nav vajadzīgs, lai izdzīvotu fiziskajā pasaulē, mēs virzāmies uz priekšu paļaujoties uz kreiso puslodi kā loģiski un aktīvi cilvēki. Bet tad kāds šķērso mūsu ceļu, mūsu pozīcija sāk trīcēt un paliekam bez darba, mūsu parādi aug, esam uz bezdibeņa malas, lūdzamies, bet nekas nenotiek un brīnāmies, kāpēc.
Mums ir vajadzīga palīdzība no otras puses, bet, kad mēs to lūdzam, mūsu sauciens, šķiet, krīt uz ausīm, it kā telefona vadi būtu pārgriezti. Mūsu saikne ar otru pusi nav pārrauta, bet tā it kā nav. Fakts ir tāds, ka, koncentrējoties uz materiālo pasauli, mēs it kā atvienojamies no otras puses. Mūsu kontakts ar labās puslodes radošo sfēru sniedz iespēju atjaunot saikni ar otru pusi. Šajā loģiskajā pasaulē no šūpuļa līdz kapam viņiem nekad nav mācīts izmantot labo puslodi, lai sazinātos ar otru pusi.
Taču viss mainās, paveras jauni apvāršņi un Silvas metode ļauj saņemt palīdzību. Kā zināms, mūsu apziņa zina un izmanto no 2 līdz 7% no tā, ko zina mūsu zemapziņa. Silvas metode māca izmantot savu apziņu plašāk un izmantot to īpašā veidā. Mūsu smadzenes izstaro enerģiju, ko var izmērīt, izmantojot ierīci, ko sauc par elektroencefalogrāfu. Šīs enerģijas emisijas ritmi tiek mērīti ciklos sekundēs.
Normālu starojumu ar ritmu 14 cps un vairāk sauc par beta viļņiem, ritmu no 7 līdz 14 cs sekundē ir alfa viļņi, no 4 līdz 7 teta viļņiem, no 4 un zem delta viļņiem. Kad cilvēks ir nomodā, strādā un tiecas pēc kaut kā ikdienas pasaulē, viņš atrodas beta stāvoklī. Kad viņš snauž vai aizmieg, bet vēl neguļ, vai pamostas, bet vēl nav nokratīts no miega paliekām, viņš atrodas alfa stāvoklī. Miega laikā mēs atrodamies alfa, teta un delta stāvoklī, un ne tikai alfa, kā daudzi uzskata.
Tātad pēc Prāta kontroles kursiem cilvēkam ir iespēja brīvprātīgi ieiet alfa stāvoklī un tajā pašā laikā palikt nomodā. Atrašanās beta stāvoklī neizraisa nekādas īpašas sajūtas; jūs varat justies pārliecināti vai bailīgi, strādāt vai dīkstāvē, būt entuziasma pilns vai noguris. Iespējas būt beta versijā ir bezgalīgas.
Smadzeņu stāvokļa dziļākajos līmeņos lielākajai daļai cilvēku iespējas un sajūtas ir ierobežotas, jo dzīve viņiem ir iemācījusi darboties beta stāvoklī, nevis alfa vai teta stāvoklī. Šajos dziļākajos līmeņos cilvēki aprobežojas ar snaudu, iemigšanu vai miegu. Balstoties uz Silvas prāta kontroles metodes darbu, smadzeņu noderīgās spējas sāk vairoties līdz bezgalībai.
Silvas metode ir veids, kā atslābināt ķermeni un prātu, pēc tam izmantojot smadzeņu viļņu palēnināšanos un smadzeņu labās puses aktivizēšanu, lai sasniegtu noteiktu pozitīvu rezultātu. Šīs metodes atslēga ir labās puslodes izmantošana. Saskarsmē ar Visuma Intelektu labā puslode sāk pati sevi radīt: kur ir problēma, tā atrod risinājumu, kur anomālija, rada normalizāciju, tur, kur pastāv Konflikti, rada harmoniju.
Bet, ja Silvas metode aprobežotos tikai ar ķermeņa relaksāciju un prāta nomierināšanu, tad to pamatoti varētu saukt par tradicionālo relaksāciju. Silvas metode ir aktīva, tā ir dinamiska, tas, kas notiek pēc trīs dziļām ieelpām, nav neprāta stāvoklis, kas parasti asociējas ar tradicionālās relaksācijas stāvokli, bet gan dziļas domas stāvoklis.
Izmantojot Silvas metodi, cilvēks kontrolē savu Prātu, liekot ieslēgties sava augstākā Es radošajai enerģijai. Silvas metode atšķiras no tradicionālās relaksācijas, ko praktizē austrumu jogi un guru. Tas ir dinamiskas relaksācijas veids; tā nav nebūšana, bet gan domāšanas pilnība. Kad mēs to lietojam, mēs iedarbinām savu prātu, un frāze Mind Control ir ļoti labs apraksts tam, ko mēs patiesībā darām. Metode paplašina smadzeņu spējas, tā māca paplašināt savas spējas.
Metode ir nosaukta ārkārtīgi precīzi. Persona paliek atbildīga par pārvaldību. Smadzeņu kontrole, sevis izzināšana un palīdzība citiem, izmantojot Prāta kontroles metodi, cilvēkam ir ierobežota tikai ar viņa paša ierobežojumiem.
Silvas metodes izmantošanas rezultātā cilvēkam var paveicies, sastapt īsto cilvēku, pārvarēt šķietami nepārvaramu problēmu un tikt apgaismots ar ģēnija cienīgiem ieskatu uzplaiksnījumiem. Bet iegūtās spējas var viegli nomaldīties no pareizā ceļa, ja viņš nestāv stingri uz kājām. Šeit kā enkurs kalpos smadzeņu kreisā puslode.
Panākot līdzsvaru abu smadzeņu pusložu darbā, var sasniegt ļoti labus rezultātus. Atslābinot ķermeni, mēs spējam atslābināt prātu un palēnināt smadzeņu viļņu biežumu. Palēninot smadzeņu viļņu biežumu līdz pusei to parastā nomoda līmeņa, mēs paaugstinām aktivitātes līmeni smadzeņu labajā puslodē, kas ir salīdzināms ar aktivitāti kreisajā puslodē.
Kad abas smadzeņu puses ir aktīvas, Prātu var pārprogrammēt apzināti un mērķtiecīgi, gluži kā dators. Fakts ir tāds, ka mūsu smadzenēs ir aptuveni 30 miljardi neironu. Katrs neirons ir atomu kopums, kas darbojas mūsu labā, ļoti patīk datora komponenti. Mums ir iebūvēts dators, kas sastāv no daudziem miljardiem elementu, kas ir pārāks par jebkuru cilvēka roku radītu ierīci.
Lai programmētu savu datoru un kontrolētu savu prātu, mēs izmantojam vārdus vai prāta attēlus. Garīgo attēlu radīšana, izmantojot iztēli un vizualizāciju, ir labās puslodes darbs. Tas sazinās ar šo pusi, tad jūsu garīgais dators, tāpat kā parastie datori var sazināties ar ārējām datorsistēmām pa telefona līnijām, saņemot no turienes milzīgus informācijas apjomus papildus savai programmatūrai, sazinās caur labo smadzeņu puslodi ar lielu dators, ko sauc par augstāko intelektu.
Mūsu mentālais dators saskaras ar šo tā saukto lielo datoru, un mūsu vajadzības tiek sadzirdētas, uztvertas ar Augstāko Es un Augstāko Saprātu, vai Avotu, vai Dievu. Tie. mūsu vajadzības ir apmierinātas. Tā tas darbojas un kopumā tā ir strādājis kopš cilvēku parādīšanās uz Zemes, bet kaut kur mūsu attīstības ceļā mēs pazaudējām šo vienkāršo formulu un aizmirsām, kā tiek nodibināts kontakts. Silva metodes vingrinājumi iedod šo formulu jūsu rokās.
Ja tagad sāksim lietot datorvalodu, droši vien daudzi pamās ar rokām. Fakts ir tāds, ka datoru pasaulei ir sava valoda, kas ne vienmēr ir saprotama nepiederošajiem. Un filozofiem ir sava valoda, un priesteriem un zinātniekiem. Visas šīs valodas ir tikai dažādas vienas un tās pašas lietas izpausmes.
Iedomājieties, ka mēs viņiem visiem uzdodam vienu un to pašu jautājumu: kā jūs varat saņemt palīdzību no otras puses? Kā viņi reaģētu? Filozofs varētu teikt: noskaņojiet savu intelektu uz Augstāko prātu. Priesteris atbildētu: lasi Rakstus un lūdz. Zinātnieks varētu teikt: aktivizējiet labo smadzeņu puslodi, lai nonāktu saskarē ar morfoģenētisko lauku. Visi trīs patiesībā teica vienu un to pašu.
Katrs no mums var izvēlēties sev piemērotāko vārdu. Šie sadalījumi, atšķirības un polaritātes ir tieši smadzeņu kreisajai puslodei raksturīgās īpašības, un labā puslode, kas ir atbildīga par šo savienojumu, neizšķir atšķirības, tā redz būtību. Un aiz visām šķietamajām atšķirībām slēpjas vienotības dažādības kopsaucējs.
Ja visi cilvēki uz zemes iztēlotos mūsu planētu kā dzīvu organismu, kur katra sastāvdaļa ir nepieciešama visa labklājībai, pasaulē samazinātos spriedze un atgrieztos līdzsvars un harmonija attiecībās starp cilvēkiem un starp cilvēku un apkārtējā daba. Papildus tam, ka mēs apzināmies cilvēces milzīgo atbildību, mēs nonāktu pie dziļas radniecības starp cilvēkiem un kļūtu par lielāka garīguma nesējiem. Planēta Zeme varētu būt debesis.
Mums jāsāk ar sevi. Ir svarīgi iemācīties aktivizēt labo smadzeņu puslodi. Kad mēs atslābinām savu ķermeni, nomierinām prātu un garīgi atjaunojam izmaiņas, kuras mēs vēlētos ieviest savā dzīvē, notiek tas, ko mēs vēlamies. Mainās mūsu attieksme pret dzīvi, piepildās cerības, vairojas pašapziņa un tas mudina cilvēkus tiekties pēc tālākas pilnveidošanās, cilvēki atpūšas un sapņo, un pārmaiņas nāk no jauna.
Informācija: Pirmais Domas paškontroles pamatkursa seminārs notika Teksasas pilsētā Amarillo 1966. gada decembrī un kopš tā laika pārliecinoši staigā pa planētu. Ar tās palīdzību miljoniem cilvēku varēja atrisināt savas problēmas un palīdzēt saviem mīļajiem, viņi kļuva veselāki, veiksmīgāki, bagātāki un iecietīgāki.
Silvas metode palīdzēja Ričarda Baha Džonatanam Livingstonam Kaijai sasniegt šo notikumu. Vienā reizē Luīze Heja, Dīpaks Čopra un Kārlis Simontons pabeidza Silvas metodes kursus. Silvas metodes absolventu vidū ir gan olimpiskie čempioni, gan Nobela prēmijas laureāti, gan pasaulslaveni aktieri un politiķi, taču tas laikam nav galvenais. Nav iespējams kļūt par laimīgu cilvēku, neatrodot vienošanos un harmoniju ar sevi. Silvas metode sniedz šo iespēju.
MATERIALIZĀCIJA: Hosē Silvas metodes būtībaHosē Silvas metodes būtība
Kāpēc daži cilvēki ir tik daudz veiksmīgāki par citiem?
Noslēpumu atklāja pētnieks amatieris no Teksasas pierobežas pilsētas Laredo (22 gadi sarežģīti pētījumi).
Noslēpums ir cilvēka prātā. Hosē Silva atklāja un neapšaubāmi pierādīja, ka mēs visi esam mums ir spēks sevī, ļaujot mums sasniegt visu, ko nevēlamies. Iedomājieties, ka ne tikai tevī ir potenciāls īstenot savus sapņus - jūs varat iemācīties sapņot vēl lielākus sapņus...un tos piepildīt!!!
Smadzenes darbojas līdzīgi kā dators. Tas ražo ļoti vāju elektrisko enerģiju, kas pulsē vairākas reizes sekundē. Tāpat kā dators, mūsu smadzenes var uzglabāt informāciju un to vēlāk atbrīvot. To sauc par atmiņu. Un, ja smadzenes ir pareizi ieprogrammētas, tās var izmantot informāciju, lai atrisinātu jebkuru problēmu.
Smadzenēs ir daudzas ļoti specializētas jomas. Garoza, grumbuļotā pelēkā viela, kas veido smadzeņu ārējo daļu, ir sadalīta divās daļās: kreisajā un labajā puslodē.
Kreisā puslode Smadzenes ir saistītas ar loģisku racionālu domāšanu, ar objektīvām - fiziskām - sajūtām.Kreisajai puslodei viss jāsaprot, visam jāatrod izskaidrojums.
Labā puslode Smadzenes ir saistītas ar iztēli, radošumu un intuīciju. Šī smadzeņu daļa redz modeļus un formu. Viņa augstu vērtē mākslu un mūziku. Var teikt, ka kreisā puslode redz kokus, bet labā puslode – mežu. Labā puslode ir saistīta ar jūsu subjektīvajām – mentālajām – sajūtām.
Lai sasniegtu savu potenciālu, jums jādomā ar abām smadzeņu pusēm.
Nepieciešama loģika, spēja spriest, bet arī radošums un intuīcija.
Bet lielākā daļa cilvēku izmanto tikai kreiso, loģisko puslodi. Viņi ļoti attīsta savas fiziskās sajūtas, praktiski ignorējot garīgās sajūtas.
Lai domātu, superzvaigznes izmanto gan loģiskās kreisās smadzenes, gan radošās, intuitīvās labās smadzenes.
Viena liela atšķirība ir tā, ka superzvaigznes domā alfa smadzeņu viļņu līmenī, tāpēc domāšanas procesā var iesaistīt abas puslodes.
Alfa ir līmenis, kad normālas nomoda laikā smadzeņu viļņi palēninās līdz pusei to biežuma.
Nomoda smadzenes rada četrpadsmit līdz divdesmit vienu enerģisku pulsāciju sekundē. Pētnieki to sauc beta līmenis. Tas ir līmenis aktīvam darbam.
Alfa līmenis ir ideāls domāšanai. Bet parasts cilvēks, nonākot alfa līmenī, aizmieg. Tagad jūs varat iegūt šo spēju apzināti darboties alfa līmenī un savā prātā piekļūt iepriekš nepieejamai jaudai.
Kad tu aizmieg, tu ieej alfa. Bet jūs ātri izietat šo līmeni, ienirstot vēl vairāk teta un delta-līmeņi. Visu nakti jūsu smadzenes svārstās starp alfa, teta un delta, piemēram, plūdmaiņu un bēgumu. Šie cikli ilgst aptuveni deviņdesmit minūtes.
No rīta, pamostoties, jūs izejat alfa līmeni, atgriežoties pie ātrajām beta frekvencēm, kas atbilst nomoda stāvoklim. Tādā veidā jums ir nedaudz laika programmēšanai.
Alfa vingrinājums
- No rīta pamostoties, dodieties uz vannu un pēc tam atkal gulēt. Iestatiet modinātāju, lai tas atskanētu pēc 15 minūtēm, lai jūs paliktu nomodā.
- Aizveriet acis un nedaudz paceliet tās uz augšu uzacīm (apmēram 20 grādi). Pētījumi liecina, ka tas atvieglo pāreju uz alfa līmeni.
- Lēnām skaita atpakaļ no 100 līdz 1. Dariet to klusi.
- Kad jūs sasniedzat numuru 1, garīgi iedomājieties, ka esat guvis panākumus. Atcerieties, kad jums bija simtprocentīgi panākumi (gaisotne, smarža, sajūtas).
- Garīgi atkārtojiet: "Dienu no dienas, visos veidos es kļūstu labāks un labāks un labāks."
- Pēc tam sakiet sev: “Es skaitīšu no 1 līdz 5; Kad sasniegšu 5, es atvēršu acis, jūtoties lieliski un pilnīgi veseli, jūtoties labāk nekā iepriekš.
- Smadzenes nevar pietiekami atpūsties, ja ķermenis nav atslābināts. Tam nepieciešama vanna.
- Kad cilvēks paceļ acis par 20 grādiem, tas rada vairāk alfa ritmu smadzenēs un izraisa lielāku aktivitāti labajā puslodē.
- Atpakaļskaitīšana ir relaksējoša. Tiek aktivizēta skaitīšana uz priekšu.
1.2.3. - atgādina "Sākumā-uzmanību-gājienā!"
- Tavs garīgais tēls ir veiksmes tēls, tas rada to, ko vēlies – veiksmi!
- Attēli un vārdi atslābinātā stāvoklī programmē smadzenes
- Skaitīšana līdz 5 pabeidz vingrinājumu; jums ir jādod sev komanda: kļūstiet aktīvāks, skaitot “5”.
40 dienu programma
1. Atpakaļskaitīšana no 100 līdz 1-10 dienām
2. Atpakaļskaitīšana no 50 līdz 1 - 10 dienām
3. Atpakaļskaitīšana no 25 līdz 1 - 10 dienām
4. Atpakaļskaitīšana no 10 līdz 1 - 10 dienām
Cilvēki bieži ir nepacietīgi un vēlas ātrāk virzīties uz priekšu, pretoties šim kārdinājumam. Jums ir jāiegūst un jāattīsta spēja apzināti darboties ALPHA līmenī.
Lietojot Silva metodi, ir svarīgi atcerēties, ka jums ir divas dimensijas: fizisko un garīgo. Lai pilnībā izmantotu savu potenciālu, jums jāiemācās izmantot divas dimensijas un domāt POZITĪVI.
Apsveicam! Jūs esat pabeidzis četrdesmit dienu kursu!
Ieradums ir uzvedības modelis, kas tiek atkārtots atkal un atkal, līdz to izdarīt ir vieglāk nekā nedarīt.!
Rediģēja Ovčarenko I.V..“Tirdzniecības māksla, izmantojot Silvas metodi”
Raksti par tēmu
