Dezodorantu lietošana izraisa krūts vēzi. Var novērst vēzi. Kādi ir vēža cēloņi

Daudzi onkologi uzskata, ka visefektīvākā vēža profilakse ir veselīgs uzturs.

Eksperimentāli identificēja dažus produktus, kuru regulāra lietošana palīdz samazināt vēža risku. Šeit tie ir:

1   Ķiploki Tā satur savienojumus, kas aizsargā pret vēzi, īpaši no tās šķirnēm, piemēram, ādas vēzi, resnās zarnas un plaušu vēzi.

2   Brokoļi, kā arī parastie, ziedkāposti un Briseles kāposti. Tie satur spēcīgus antioksidantus, kas var samazināt krūts audzēju un citu vēža veidu risku. Iespējams, ka kaitīgām šūnām izotopu saturošā izotocianāta viela ir toksiska. Tomēr tas neietekmē normālas šūnas.

3   Veseli graudi. Tie satur dažādus pretvēža savienojumus, tostarp antioksidantus, šķiedras un fitoestrogēnus. Labības un pilngraudu produktu patēriņš lielos daudzumos var samazināt resnās zarnas vēža risku.

4   Zaļie ar tumšām lapām. Bagātīgs karotinoīdu avots. Viņi no ķermeņa izņem bīstamus radikāļus, neļaujot tiem izraisīt vēža rašanos.

5   Vīnogas (vai sarkanvīns). Satur resveratrolu, kas tiek uzskatīts par spēcīgu antioksidantu, kas var novērst šūnu bojājumus.

6   Zaļā tēja. Tā satur flavonoīdus, kas var novērst vai palēnināt vairāku vēža veidu attīstību, tostarp resnās zarnas, aknu, krūts un prostatas vēzi.

7   Tomāti Savienojums, ko sauc par likopēnu, kas palīdz novērst prostatas, krūts, plaušu un kuņģa vēzi.

8   Mellenes No visiem ogu veidiem ir visnoderīgākie savienojumi, kas novērš jebkāda veida vēža parādīšanos.

9 Flaxseed. Tas sastāv no lignāniem, kas var izraisīt antioksidantu iedarbību uz organismu un bloķēt vai nomākt vēža izmaiņas.

10   Sēnes Daudzas sugas tiek uzskatītas par labvēlīgu vielu avotiem, kas palīdz organismam cīnīties ar vēzi un stiprina imūnsistēmu.

11   Jūras aļģes Tie satur skābes, kas palīdz ārstēt plaušu vēzi.

12 Citrus. Greipfrūti satur monoterpēnus, kas palīdz mazināt visu veidu vēža saslimšanas risku, no organisma izdalot kancerogēnās vielas. Daži laboratorijas pētījumi arī parādīja, ka greipfrūti var novērst krūts vēža attīstību. Apelsīni un citroni satur limonēnu, kas stimulē imūnsistēmu (piemēram, limfocītu), kas iznīcina vēža šūnas, darbu.

Divas aspirīna tabletes

Ņūkāslas Universitātes zinātnieki publicēja pierādījumus, ka aspirīna (acetilsalicilskābes) dienas devas var glābt jums no resnās zarnas vēža. Eksperimenti ir parādījuši, ka, lietojot divas aspirīna tabletes dienā divus gadus, samazinās resnās zarnas vēža attīstības risks vairāk nekā divas reizes.

Turklāt, regulāri lietojot aspirīnu, var ievērojami samazināt kuņģa vēža risku. Ilgu laiku pētnieki novēroja 300 000 pacientu vecumā no 50 līdz 70 gadiem, kuri katru dienu lietoja aspirīnu. Tajos kuņģa vēzis bija par 36% mazāks nekā tie, kas neņēma zāles.

Atgādināt, aspirīns tiek plaši izmantots sirds un asinsvadu slimību profilaksei, bet tajā pašā laikā tas bojā acis un var izraisīt arī kuņģa čūlu. Tā kā ārsti stingri iesaka precīzi ievērot devu.

Plus tasi kafijas

Kafijas dzēriens samazina risku saslimt ar bazālo šūnu karcinomu, kas ir viens no visbiežāk sastopamajiem ādas vēža veidiem. Šis ir secinājums, ko izdarījuši Amerikas zinātnes pētniecības asociācijas Bostonas filiāles zinātnieki vēža slimības. Viņi arī apgalvo, ka kafija ir noderīga plakanšūnu karcinomas un melanomas profilaksei, kas ir reti un visbīstamākais ādas vēža veids.

Pētījums tika veikts starp 113 000 cilvēkiem, no kuriem 25,480 cietuši no ādas vēža. Rezultātā tika konstatēts, ka sievietes, kas dienā dzer vismaz 3 glāzes bioloģiskās kafijas, ir mazāk iespējams, ja tām ir ādas vēzis.

Nedaudz agrāk tika paziņoti cita pētījuma rezultāti, saskaņā ar kuriem tikai viena tasi kafijas var pasargāt no smadzeņu vēža attīstības. Zinātnieki uzskata, ka kofeīns var ierobežot asins plūsmu uz smadzenēm, tādējādi kavējot audzēja attīstību. Daži cilvēki domā, ka viss ir par antioksidantiem, kas aizsargā šūnas.

Intīmas zāles

Ņūkāslas Universitātes Ziemeļu vēža izpētes institūta zinātnieki atklāja, ka olnīcu vēža saslimšanas risks ir samazinājies uz pusi sievietēm, kas bija lietojušas kontracepcijas tabletes 10 vai vairāk gadus. Bet tajā pašā laikā palielinājās krūts vēža attīstības iespējas.

Jūs varat vienkārši aizbēgt

Izrādās, ka fiziskā aktivitāte ir labs profilakses pasākums pret onkoloģiskām slimībām. Uzlāde palīdz uzturēt normālu svaru, kas savukārt samazina resnās zarnas vēža, aknu vēža, kuņģa vēža un aizkuņģa dziedzera vēža risku.

Ārsti arī uzskata, ka vingrinājumi var novērst krūts un plaušu vēža parādīšanos, t.i. izplatītākie vēža veidi. Tieši fiziskās aktivitātes trūkums, ko PVO min kā vienu no galvenajiem krūts vēža cēloņiem (21-25% gadījumu).

Riska zona

Kas izraisa vēzi?

Ja jūs pastāvīgi uzkodas ar saldumiem, varat nopelnīt dzemdes vēzi, zviedru zinātnieki brīdina sievietes no Karolinskas institūta. Dāmas, kas ļauj sevi palutināt ar sīkdatnēm, 2-3 reizes nedēļā, ir 33% biežāk cieš no vēža. Ja vairāk nekā trīs reizes nedēļā ir milti un salds, tad risks palielinās līdz 42%.

Oksfordas zinātnieki arī nesen izteica sensacionālu paziņojumu: pat neliels alkohola daudzums palielina vēža risku. Saskaņā ar viņu pētījumiem katru desmito britu un vienu no 33 britu sievietēm alkohola lietošanas dēļ cieš no vēža. Pirmais alkohols izraisa krūts, mutes, barības vada un zarnu vēža rašanos.

Vācu centrālā alkohola atkarības biroja (DHS) zinātnieki ir nonākuši līdzīgos secinājumos. Pat vienkāršs alus palielina vēža risku.

Ārsti ir aprēķinājuši, ka, ja katru dienu jūs dzerat analogu no 50 gramiem tīra alkohola, izredzes saslimt ar vēzi kļūst trīs reizes vairāk. Ja alkohola daudzums dienā pārsniedz 80 gramus, varbūtība saslimt ar vēzi kļūst lielāka par 18 gadiem. Ja šeit pievieno smēķēšanu, risks palielinās 44 reizes.

Enerģijas taupīšanas lampas var izraisīt krūts vēzi, ja gaisma ieslēdzas naktī. To norādīja profesors Abraham Haim no Izraēlas Haifa universitātes. Pēc viņa domām, dienasgaismas spuldzes, kas paredzētas dienasgaismas atveidošanai, zilā gaismā traucē melatonīna ražošanu lielākoties nekā parastās spuldzes, kas izstaro dzeltenu gaismu. Tikmēr tiek uzskatīts, ka melatonīns aizsargā pret krūts un prostatas vēzi.

Piezīme

Ir zināmi vairāk nekā 100 dažādi vēža veidi. Tajā pašā laikā 80% no tiem var pilnībā izārstēt. Bet vienā stāvoklī: ir svarīgi diagnosticēt slimību agrīnā stadijā. Jums jāsazinās ar onkologu, ja:

temperatūra 37-37,3 grādi ilgst vairāk nekā mēnesi;

ilgu laiku palielinās limfmezgli;

molu pēkšņi mainās lielums, krāsa;

jebkāda krūšu sasprindzinājums, neparasta izdalīšanās no sievietēm;

grūtības urinējot vīriešiem.

skaitlis

Ik gadu pasaulē vēža slimnieki mirst 8 miljoni cilvēku. Saskaņā ar Starptautisko vēža izpētes aģentūru

Šodien mēs šo jautājumu risinām no otras puses: kādi produkti veicina vēzi.

Skumji statistika rāda, ka tikai daži atveseļojas no vēža Krievijā.

Bet ir labas ziņas. Ir zināmi faktori un produkti, kas veicina vēzi. Ja jūs zināt, kas veicina vēzi un izmanto zināšanas, 80% gadījumu jūs varat izvairīties no šīs sliktās slimības un pat atgūt no tā.

Kas veicina vēzi - 10 pārtikas produkti, kas izraisa vēzi.

Vēzis izraisa produktus.

1. Alkohols izraisa vēzi.

Starptautiskā vēža izpētes aģentūra   izraisa alkoholu vēža izraisošajā kancerogēnu grupā # 1. Tas nozīmē, ka alkoholam ir vislielākā spēja izraisīt vēzi. Alkohols satur etanolu, kas ir kancerogēns.

1. Smēķēšana (tabaka, cigaretes, ūdenspīpe uc) izraisa vēzi.

Smēķēšana ir atkarība no narkotikām. Smēķēšana nodrošina sāpīgu nāvi   no plaušu vēža, no lūpu vēža, no trahejas vēža. Un pat krūts vēzis, smēķētāji sievietes slimo biežāk nekā nesmēķētāji un pat gremošanas sistēmas vēzis.

Īpaši bīstams ir modernais ūdenspīpe. Tajā, tāpat kā cigaretēs, kūpina nikotīnu saturošu vielu. Vienā degvielas uzpildes stacijā nikotīna ūdenspīpe ir 7, 5 reizes vairāk nekā vienā cigaretē. Tā ir nikotīns, kas veido atkarību no smēķēšanas. Ūdens, kas, iespējams, filtrē smēķēšanu ūdenspīpā, nevar pilnībā atbrīvot to no oglekļa monoksīda, tas nonāk plaušās lielos daudzumos un saindē asinis. Papildus nikotīnam benzopirēns, kas ir toksiskākā viela toksicitātes klasei Nr. 1, tiek izvadīts ūdenspīpju oglēs, ko silda līdz 600-650 grādu temperatūrai, kas bojā DNS daudzām nākamajām paaudzēm. Tāpēc nebūs pārsteigti ūdenspīļu smēķētāji, ja jūsu pēcnācējiem bērniem, mazbērniem, mazbērniem būs mutācijas. Mums ir jādomā! .. Ūdenspīpe veicina vēzi un DNS bojājumus pēcnācējiem

Ķermeņa saindēšanās izraisa vēzi.

1. Ēšanas saldināti gāzētie dzērieni izraisa aizkuņģa dziedzera vēzi.

Saldinātos gāzētos dzērienos, piemēram, Cola, Pepsi uc, ir krāsviela "Karamele", kas atzīta par kancerogēnu. Turklāt gāzētie saldinātie dzērieni organismā nodrošina skābu vidi, kurā vēža šūnas brīvi izplatās. Pārslēdzot imunitāti, krasi samazinās.

60 gadus ir pētīti 14 gadus.   pusi no tiem ir brīvprātīgie, kas nedēļā dzēra vismaz 2 glāzes saldinātu gāzētu dzērienu, puse to vispār nemērēja. Rezultāts ir skaitlis: 87% vairāk cilvēku ir aizkuņģa dziedzera vēzis, kas dzēra gāzētos dzērienus attiecībā pret tiem, kas tos vispār nedzer. Daži uzskata, ka iemesls ir cukurs. Bet ne cukurā, ķermeņa bojājumu cēlonis, bet citi kaitīgi komponenti, daži no tiem tiek turēti noslēpumā. Saldinātos gāzētos dzērienos ir aspartāms, kofeīns, kas nodrošina kalcija izskalošanos no šūnām, kas pēc tam nogulsnējas nieru akmeņu un citu orgānu veidā un izraisa briesmīgas sāpes. Kofeīns bojā nervu sistēmu.

Aspartāms organismā pārvēršas par toksisku vielu, dikālija fosfātu DKP, kas ir ļoti bīstams. Tas ievērojami palielina attīstības risku ļaundabīgi audzēji   smadzenēs.

Saldināti gāzētie dzērieni var izraisīt vēzi   aizkuņģa dziedzeris.

1. Augšanas hormoni un antibiotikas gaļā izraisa vēzi.

Augšanas hormons, ko pievieno mājlopiem un cāļiem pārtikā, kaitē tiem, kas patērē šādu gaļu. Augšanas hormoni izraisa vielmaiņas procesu paātrināšanos organismā, vienlaikus palielinot brīvos radikāļus. Augšanas hormoni saīsina dzīvi palielinātu vēža risku   un sirds un asinsvadu slimības.

Ēst gaļu ar augšanas hormoniem veicina vēzi un hormonālos traucējumus.

Bieža vistas patēriņš, ko audzē, lietojot augšanas hormonu, apdraud sievieti ar ikmēneša cikla neveiksmi un vīrietis ar neauglību.

Dzimumhormoni, kas tiek pievienoti mājlopu pārtikai, lai paātrinātu augšanu, var traucēt pubertātes ātrumu un augšanu bērniem, kas patērē gaļu, kas pildīta ar hormoniem.
  Antibiotikas, kas ir gaļā, var izraisīt imunitātes zudumu, kas izraisa vēzi.

Kā neitralizēt gaļu no antibiotikām un hormoniem?

• Gaļai un vistas gaļai, kas iegādātas no rūpnieciskajiem ražotājiem, vispirms vairākās stundās jāieņem ūdenī un izlej šo ūdeni, kas ir daļa no augšanas hormona.

• Visiem gaļas produktiem ir nepieciešams vārīt ilgu laiku.

• Gatavojot gaļu pēc vārīšanas, pirmais buljons jānotīra un gaļa jānomazgā. Noteikti noņemiet putas.

• Ēdināšanas laikā gaļas buljonā labāk nav ēst.

• Ieteicams ierobežot gaļas ēdienus diētā.

1. Pārgatavota augu eļļa un citi tauki var izraisīt vēzi.

Piemēram, dažreiz tie cep jaunu pankūku partiju, nenoņemot pannu no vecās partijas taukiem. Ceptie pīrāgi arī nav noderīgi. Rafinētajos taukos ir daudz kancerogēnu vielu.

Jums nevajadzētu divreiz cept ceptos ēdienus. Tie ir labāk ēst tajā pašā dienā, un vēl labāk - atteikties no cepšanas. Īpaši daudz kancerogēnu veidojas, cepot uz ugunsizturīgiem dzīvnieku taukiem, tāpēc nelietojiet sviestu, liellopu taukus un speķi cepšanai, nemēģiniet cepties, labāk ir cept pāris, sautēt vai vārīt.

1. Bieža kūpinātu gaļas izmantošana var izraisīt vēzi.

Vienā kūpinātās brētliņas kārbā ir tik daudz kancerogēnu benzopirēna, kā tas izceļas 60 iepakojumos no kūpinātām cigaretēm.

Kūpinātas gaļas veicina vēzi

Benzopirēns atrodas visos kūpinātajos produktos - kūpinātās desas, kūpinātas vistas kājas, kūpinātas zivis un pat kebabos, kurus gatavojam uz uguns. PVO pielīdzināja kūpinātas gaļas, tostarp kūpinātas desas un bekona, kaitīgumu smēķēšanas kaitīgumam. Piedāvājiet benzopirēnu un uguns dūmus. Benzopirēns veidojas, smēķējot produktus, tas uzkrājas organismā un laika gaitā noved pie skumjām sekām. Spēcīgākais kancerogēna benzopirēns izraisa mutācijas DNS, mutācijas mutē, deformācijas, vēzi.

1. Ēšana tikai termiski apstrādātiem pārtikas produktiem var izraisīt vēzi.

Tikai termiski apstrādāti pārtikas produkti bez neapstrādātiem dārzeņiem un augļiem novirza skābes-bāzes līdzsvaru organismā uz oksidēšanos un var izraisīt vēzi, jo skāba vide ir piemērota vēža šūnu vairošanai.

1. Kartupeļu čipsi var izraisīt vēzi.

Kartupeļu čipsi, frī kartupeļi, ātrās ēdināšanas ēdieni, popkorns, sviesta ceptie krutoni satur bīstamu kancerogēnu akrilamīdu, kas izraisa vēzi.

Kartupeļu čipsi izraisa vēzi un vielmaiņas traucējumus

Lai gan tie ir garšīgi, tie ir jālieto retāk. Akrilamīds uzkrājas dzīves laikā. Akrilamīds ir īpaši bīstams bērniem ar zemu ķermeņa masu. Akrilamīds atrodas ceptajos un ceptajos ēdienos.

Vēl viens svarīgs mīnuss šajos produktos ir nātrija glutamāta aromāta pastiprinātāja klātbūtne. Nātrija glutamātam piemīt mākslīgs piektais garšu, kas, tāpat kā vīruss datorā, rada ķermeņa darbības traucējumus un vielmaiņas traucējumus, kā rezultātā rodas visas bēdīgās sekas.

Dabā ir tikai četras pamata gaumes: skābs, sāļš, rūgts un salds. Šo garšu kombinācijā mūsu ķermenis pašlaik nosaka, kas tam trūkst, un norāda uz nepieciešamību tajā iekļaut pareizo pārtiku. Bet, tiklīdz mononātrija glutamāts izraisa neveiksmi, organisms kļūst par bezpalīdzīgu šķelto sistēmu. Persona vairs nevar noteikt, ko ēst, un neēd, kas ir nepieciešams. Līdz ar to diabēts un aptaukošanās un vēzis.
  Ir jāsamazina glutamātu saturošo produktu patēriņš līdz minimumam, un labāk tos pilnībā novērst.

1. Saimniecībā audzētas saimniecības var izraisīt vēzi.

Lašā konstatēja augstu kancerogēnu polihlorbifenila (PCB) saturu. Šis kancerogēns uzkrājas taukos. Lauksaimnieki mēdz iegūt biezākas zivis, turēt to saspringtās pildspalvās, baro ar mākslīgu pārtiku, piemēram, zemes zivīm, kas satur gan PCB, gan dzīvsudrabu. Tagad jūras ir ļoti piesārņotas dabas neuzmanības dēļ. Notekūdeņi no dažādām ķīmiskām rūpnīcām tiek nogādāti upēs, un jūrās ieplūst netīrs ūdens. Milzīgs oderējums arklās jūras un izgāž atkritumus. Visi smagie metāli, tostarp dzīvsudrabs, uzkrājas zivju taukos. Tāpēc jūrā nozvejotās zivis ir piesārņotas, tā absorbē jūras piesārņojumu.

Kas ir bīstams PCB lašiem:

PCB var izraisīt vēzi, sirds un asinsvadu slimības, endokrīnās sistēmas traucējumus. Jau ir stingri pierādīts, ka PCB traucē normālu augļa intrauterīno attīstību un jaundzimušo attīstību. Jau nākotnes mātēm, pateicoties savai atkarībai no zivīm, var būt PCB uzkrāšanās, kas var radīt problēmas ar bērna garīgo attīstību ar viņu dzirdes traucējumiem.

Pieaugušajiem, kuri izmanto lauksaimnieka zivis ar augstu PCB saturu, ir atmiņas traucējumi.

Kā pasargāt sevi no PCB?

Nepieciešams izmantot mazākas zivju zivis, sagatavot to cepot, kad tauki ir izkusuši un izņemti. Āda satur daudz PCB, tā ir jānoņem.

1. Saldinātāji izraisa vēzi.

Saldinātāji piemēram, stevia, aspartāms, sukraloze, kālija kāpums, regulāri lietojot lielos daudzumos, izraisa nopietnas slimības, no kurām visbīstamākais ir smadzeņu vēzis.

Mūsu pētījuma rezultāti: Kas veicina vēzi - 10 pārtikas produkti, kas izraisa vēzi:

Mēs uzzinājām, ka ir produkti, kas veicina vēzi. Mēs esam izdalījuši 10 produktus, kas izraisa vēzi. Tāpēc mēs tos izslēdzam no diētas, proti:

• Alkohols, smēķēšana.

• Mēs ierobežosim rūpnieciskās vistas un citas gaļas izmantošanu. Tie ir iepriekš iemērcami, lai izskalotu augšanas hormonus un antibiotikas, kā arī, vārot pēc vārīšanās, iztukšojiet pirmo buljonu. Izvairieties no ēdieniem ēdiena gatavošanā gaļas buljonā.

• Mēs izslēdzam kūpinātus produktus, ieskaitot brētliņas, kebabus. Mēs bieži cenšamies neelpot uguns dūmus.

• Neietver ātrās ēdināšanas ēdienus, šķeldas, ceptu sviestā, krekeri, desas un saldie gāzētie dzērieni.

• Mēs ierobežojam desas un citus gaļas un ādas dziļās apstrādes produktus.

• Mēs esam piesardzīgi pret lašu, mēs tos lietojam tikai retos gadījumos.

• Novērst ceptos pīrāgus, donuts, belyashi uc Cepiet pankūkas katru reizi svaigā sviesta porcijā.

• Izslēdziet cukura aizstājējus.

• Mēs ēdam svaigi pagatavotus ēdienus, riekstus, neapstrādātus dārzeņus un augļus un žāvētus augļus.

Nākamajā publikācijā mēs uzzināsim par citiem faktoriem, kas izraisa vēzi.

Pēdējos gados mēs arvien vairāk saprotam, ka slimība vēzis   var novērst. Tiek uzskatīts, ka vismaz 50% slimību varētu novērst, mainot dzīvesveidu. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir konstatēts, ka arvien vairāk ķīmisko savienojumu, kas atrodas vidē vai satur pārtiku, kas var darboties kā potenciāli kancerogēni, ir atrodami.

Epidemioloģiskā pieeja vēža problēmai   izmanto datus, kas iegūti par potenciāliem kancerogēniem dzīvniekiem, un meklē to iespējamo saistību ar vēža sastopamību cilvēkiem, kā arī cilvēku kopienu uzraudzībā, lai noteiktu iespējamos iepriekš neidentificētus kancerogēnos faktorus.

Daži faktori, kurus var uzskatīt par kancerogēniem ar augstu varbūtības pakāpi, ir parādīti labajā tabulā.

Kancerogēni, kas iekļūst organismā caur elpceļiem kā vēža cēloni

Tabakas smēķēšana   ir epidemiologu cieša uzmanība, sākot ar Doles un Hilla agrīno darbu, kas parādīja saikni starp smēķēšanu un saslimstību ar plaušu vēzis. Visi pētījumi liecina, ka smēķētāju vidū mirstība no plaušu vēža ir augsta. Šāda mirstība ir atkarīga no devas: tā ir atkarīga no dienā cigarešu skaita, kas kūpināta, un pakāpeniski samazinās pēc pārtraukšanas.

Starpsavienojums vēzis ar smēķēšanu   detalizēti tiks aplūkots atsevišķā rakstā mūsu tīmekļa vietnē. Ir pierādīts, ka smēķēšana palielina urīnpūšļa, balsenes, aizkuņģa dziedzera un nieru vēža risku, un tā izraisa 35% no visiem vēža izraisītajiem nāves gadījumiem.

Cigarešu smēķēšana   ir galvenais iemesls paaugstinātam vēža riskam. Visi pārējie faktori ir ievērojami mazāk nozīmīgi. Veselības aprūpes centieniem, lai cīnītos pret smēķēšanu, var būt ievērojami lielāka ietekme uz vēža mirstības samazināšanu nekā citi profilakses pasākumi.

Atmosfēras piesārņotājipiemēram, izplūdes gāzes un rūpnieciskie atkritumi, var saturēt arī kancerogēnas vielas. Ir ticami apstiprināts, ka policikliskajiem ogļūdeņražiem, piemēram, 3,4-benzapirenam, kas atrodas rūpnieciskajos dūmos, ir izteikta kancerogēna iedarbība uz cilvēkiem. Plaušu vēža biežums lielo pilsētu populācijā parasti ir divas līdz trīs reizes lielāks nekā lauku apvidos dzīvojošo cilvēku skaits.

Šāds pieaugums saslimstība   nav saistīts ar plaušu vēža biežuma palielināšanos smēķētājiem, salīdzinot ar nesmēķētājiem.

Vides faktori kā vēža cēlonis

Etioloģisko faktoru piemēri, kas izraisa biežuma palielināšanos onkoloģiskās slimībasir parādīti tabulā labajā pusē.

Azbests var iekļūt plaušās. divu vēža veidu rašanās: pleiras un peritoneālās mezoteliomas un. Ilgstoša šī faktora iedarbība izraisa plaušu vēža attīstību, un paralēlai smēķēšanai ir kumulatīva ietekme. Pēdējos gados ir vērojams straujš mezoteliomas sastopamības pieaugums gan vīriešiem, gan sievietēm.

Tas var būt saistīts ar to, ka turpmākajos gados wwii   Ēku būvniecībā ir plaši izmantoti azbestu saturoši materiāli. Tādējādi turpmākajās desmitgadēs sagaidāms šīs slimības turpmāks pieaugums. Plaušu vēža risks niķeļa strādniekiem un tiem, kas iesaistīti hroma savienojumu ražošanā, ir diezgan augsts. Pastāv aizdomas par paaugstinātu jutību pret plaušu vēzi zelta un hematīta attīstībā.

Ir aprakstīti arī gadījumi. plaušu vēža sastopamība aitu vilnas pārstrādes darbiniekiem, jo ​​šajā ražošanā pastāv liela arsēna tvaiku ieelpošanas varbūtība. Tomēr lielākā daļa šo darbinieku cieš no arsēna saindēšanās hroniskām sekām, un to risks saslimt ar plaušu vēzi nav ļoti augsts.

Ķīmiskie kancerogēni   daudzās citās rūpniecības nozarēs. Krāsu ražošanas darbiniekiem ar anilīniem ir palielināts urīnpūšļa vēža sastopamības biežums, kā apstiprināts pētījumos ar dzīvniekiem, kur 2 naftilamīnam bija skaidra kancerogēna iedarbība.

Benzidīns   un 2-naftilamīns   ir atbildīgi par urīnpūšļa vēža patoģenēzi gan iepriekšminētajā nozarē, gan gumijas rūpniecībā.

Palielināts līmenis urīnpūšļa vēža biežums   alumīnija rūpniecībā. Kopumā urīnpūšļa vēža sastopamība saskaņā ar vairākiem aprēķiniem ir aptuveni 4% no visām onkoloģiskajām slimībām, kas saistītas ar profesionālo darbību.

Epidemiologi   diezgan bieži viņi cenšas saistīt dažādus rūpnieciskos piesārņojumus ar viena vai cita vēža biežuma palielināšanos. Daudzi no šiem apgalvojumiem ir pretrunīgi, jo līdz šim tie vēl nav noveduši pie diagnozes standartiem un nav konstatējuši skaidrus datus par visiem saslimstības gadījumiem, jo ​​īpaši starp nabadzīgākajiem iedzīvotāju segmentiem, kas nepieciešami pareizai statistiskai analīzei par katru piesārņotāju.

Turklāt šādi jautājumi bieži ir kļūt par politisku, lai novērstu vai samazinātu rūpnieciskā piesārņojuma izplatīšanos, gandrīz vienmēr ir vajadzīgi ievērojami ieguldījumi.

Jonizējošais starojums kā vēža cēlonis

Labi zināms kancerogēnas   ir jonizējošais starojums. Starp Hirosimas un Nagasaki kodolieroču izdzīvojušajiem bija vērojams straujš leikēmijas un krūts vēža sastopamības pieaugums. Plaši pazīstams arī radiologu paaugstināts roku ādas vēža risks. Rādijs, kas iekļūst organismā, var izraisīt osteosarkomas attīstību, kā arī ķermeņa ārējo iedarbību.

Iespēja atzīmēta leikēmijas attīstību pacientiemkas saņēma starojumu ankilozējošā spondilīta ārstēšanā. Intensīva ultravioletā starojuma iedarbība var izraisīt ādas vēzi, īpaši karstajos tropu reģionos. Ir pierādīts, ka intensīva apstarošana ar saules ultravioleto starojumu jau agrīnā vecumā var novest pie melanomas attīstības.

Ietekme uz notikumu vēža dabiskais fona starojums   tā izzūd maza, jo organisma saņemtās devas ir par 10-8 mazāk nekā radioloģiskās diagnostikas gadījumā. Tiek uzskatīts, ka rentgena diagnostika ir atbildīga par aptuveni 0,6% no kopējā vēža sastopamības gadījumu skaita. Vairumam audzēju veidu parādīšanās nav nekāda sakara ar dabisko radioaktivitātes fonu. Izņēmums ir plaušu vēža biežuma palielināšanās, kas saistīta ar radona radioaktīvo izotopu ieelpošanu.

Medicīnas eksperti uzskata, ka vēzis ir komplekss ar slimībām, kas saistītas ar dažādiem faktoriem. Pirmkārt, cilvēkiem ir lielāka iespēja tikties ar ļaundabīgiem audzējiem, ja tie rada neveselīgu dzīvesveidu: viņi ēd pārstrādātus pārtikas produktus, nepievērš pietiekamu uzmanību fiziskajam slodzei un arī sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkoholisms). Ļoti svarīgi ir ģenētika. Specifiskas infekcijas un kaitīgo ietekmi uz vidi, tostarp toksīnus, radiāciju un smagos metālus, nevar diskontēt.

Kā veselīgs dzīvesveids var novērst vēzi?

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem slikta uztura un mazkustīgs dzīvesveids būtiski ietekmē vēža attīstību. Tādējādi saskaņā ar Pasaules vēža fonda aplēsēm aptuveni 20 procenti no diagnosticētajiem gadījumiem ir saistīti ar pārstrādātiem pārtikas produktiem, aptaukošanos, pasivitāti un alkohola atkarību. Citiem vārdiem sakot, veselīgu paradumu trūkums katrā piektajā gadījumā var parakstīt nāves sodu. Tomēr visus šos faktorus var mainīt cilvēki, ja viņi ilgtermiņā rūpējas par savu veselību.

Onkologi uzskata, ka pirmais solis ceļā uz izrāvienu var būt pareiza diēta, kas bagāta ar bioloģiskiem dārzeņiem un augļiem. Arī tiem, kas vēlas izvairīties no briesmīgas diagnozes, ir jāpārtrauc smēķēšana un pārmērīgs alkohola patēriņš. Ir vēl viens svarīgs faktors, kas nepieciešams, lai saglabātu veselību. Mēs runājam par regulāru fizisko slodzi un fizisko aktivitāti, kā arī ķermeņa masas indeksa saglabāšanu normālā diapazonā. Pēc tam mēs runāsim par astoņiem pārtikas produktiem, kas, ja iespējams, būtu jāizslēdz no jūsu uztura. Visi no tiem palielina ļaundabīgo audzēju risku.

Rafinēts cukurs un saldumi

Tas nav nekas, ka mūsu "melnais saraksts" paver saldus ēdienus. Šis fakts sabiedrībai jau sen ir zināms: saldumi, rafinēts cukurs, mākslīgā fruktoze un kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes daudzumu var radīt plašu medicīnisko problēmu klāstu. Pirmkārt, mēs runājam par 2. tipa cukura diabētu, aptaukošanos un hipertensiju. Tomēr daži no mums zina, ka ātra insulīna lēkšana asinīs stimulē šūnu mutāciju attīstību. To apliecina pētījums, kura rezultāti tika publicēti 2006. gadā žurnālā Clinical Nutrition. Ilgtermiņa eksperimenta dalībniekiem, kas patērēja lielu daudzumu cukura un saldinātu produktu, bija augstāks aizkuņģa dziedzera vēža attīstības risks salīdzinājumā ar kontroles grupas pacientiem. Ja jūs nevarat noliegt sev saldumus, padomājiet par alternatīvām iespējām: melasi, medu, kļavu sīrupu vai steviju.

Sarkanā un apstrādātā gaļa

Gaļas produkti, desas, desas, šķiņķis un bekons satur daudz konservantu un ķimikāliju. Turklāt pārstrādāti gaļas produkti parasti satur lielu sāls daudzumu. Pēc zinātnieku domām, jūsu desas un desu pārpalikums palielina kolorektālā vēža attīstības iespējas. Tomēr šeit mēs neesam uzskaitījuši visus jūsu potenciālos ienaidniekus. Mēs aizmirsām pieminēt sarkano gaļu, kuras patēriņš palielina resnās zarnas vēža un prostatas vēža risku. Rūpīgi izmantojiet liellopu gaļu, cūkgaļu un teļa gaļu. Novērst aitas (īpaši vecās) no diētas, aizmirstiet par pusfabrikātiem un desu. Ēd dabiskos produktus, kas audzēti saimniecībās bez īpašiem vitamīniem un uztura bagātinātājiem. Vēlaties izmantot vistu, tītaru un spēli.

Kūpināti, sālīti un marinēti produkti

Regulāri patērē marinētus gurķus, kāpostus un sālītos tomātus. Visi tāpēc, ka ir augsts sāls un citu konservantu saturs. To pašu var teikt par kūpinātajiem produktiem. Vai zinājāt, ka smēķēšanas procesā gaļas vai zivju nonāk smēķēšanas procesā? Viņu uzkrāšanās organismā tikai palielinās jūsu veselības problēmas. Sāļa pārtika satur nitrātus, kas pārvēršas par savienojumiem, kas palielina vēža attīstības iespējamību. Konservanti, kurus mēs jau minējām, paši spēj izraisīt šūnu mutācijas. Mēs esam savākuši veselu virkni faktoru. Ja jūs rūpēsieties par savu veselību, jūs atsakīsieties no kūpinātas gaļas un marinētiem gurķiem.

Kviešu milti

Pašlaik ir milzīgs daudzums pārstrādātu pārtikas produktu, bet jūsu galvenais ienaidnieks ir kviešu rafinēti milti. Tam ir augsta ātri sagremojamo ogļhidrātu koncentrācija, kas negatīvi ietekmē ķermeni. Jūs jau zināt, ka maizītes, pīrāgi un makaroni noved pie aptaukošanās. Turklāt ceptas preces var palielināt šūnu mutāciju risku. Tādējādi sievietes, kuru diēta sastāv no liela ogļhidrātu daudzuma, biežāk sastopas ar krūts vēzi. Turklāt balto miltu produktu lietošana izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Un mēs jau zinām, ko tas var novest pie. Dīgti kviešu, kvīno, miežu un mandeļu miltu graudi ir veselīga alternatīva kviešu miltiem.

Hidrogenēti augu eļļas (trans-tauki) \\ t

Šis augu eļļas veids faktiski pārvēršas inde pat apstrādes un ražošanas laikā. Trans-tauki (piemēram, margarīns vai sviesta aizstājēji) var būt augu eļļas ražošanas blakusprodukts vai ķīmiski iegūti no dārzeņiem. Turklāt tie ir bagāti ar omega-6 taukskābēm. Uztura speciālisti apgalvo, ka neliels daudzums piesātināto taukskābju var dot labumu vispārējai veselībai. Bet to pieaugošais patēriņš ietekmē šūnu membrānas struktūru un elastību. Patērējot trans-taukus, pastāv risks saslimt ar vairākiem vēža veidiem, jo ​​īpaši ar melanomu. Arī hidrogenētās eļļas palielina kolorektālā vēža, krūts un prostatas vēža risku. Salātu gatavošanā un mērci dod priekšroku kokosriekstu, olīvu un palmu eļļām.

Mikroviļņu popkorns

Vai zinājāt, ka popkorns, kas paredzēts mikroviļņu krāsnī, satur ļoti toksisku vielu? Mēs runājam par perfluoroktānskābi, kas izraisa nieru vēža un urīnpūšļa vēža attīstību. Līdz šim ir veikti vairāki pētījumi, kas atklājuši šīs ķīmiskās vielas kaitējumu. Citi zinātniski pētījumi liecina, ka perfluoroktānskābe izraisa sieviešu auglības samazināšanos. Diemžēl mikroviļņu popkornā ir citas kaitīgas sastāvdaļas: ĢMO un konservanti, tostarp propilgalāts.

Saimniecībā audzēti laši

Pastāv milzīga atšķirība starp īpaši audzētiem lašiem un savvaļas zivīm. Otrā jūras veltes kategorija piedāvā daudzveidīgu labumu mūsu veselībai. To nevar teikt par pirmo versiju. Diemžēl audzētie laši palielina vēža attīstības iespējas. Žurnālā "Zinātne" tika publicēti pētījuma rezultāti, kas apliecina, ka cilvēka radītajā lašā uzkrājas liels skaits kaitīgo ķīmisko vielu. Mēs runājam par toksaphene, dzīvsudrabu, dioksīniem, antipirēniem un polihlorētiem bifeniliem. Vai zinājāt, ka mākslīgos dīķos audzēta laša gaļa sākotnēji ir pelēka? Lai piešķirtu lauksaimniecības produktiem tirgojamu izskatu, tiek izmantotas krāsvielas. Protams, savvaļas zivju šķirnes ir dārgākas.

Chips

Kartupeļu čipsiem nepieciešama ļoti augsta temperatūra. Tomēr šādas termiskās apstrādes laikā produktā veidojas zināms kancerogēns, ko sauc par akrilamīdu. Pēc zinātnieku domām, šī viela palielina vairāku vēža veidu, tostarp krūts vēža, kuņģa-zarnu trakta vēža, prostatas audzēju un olnīcu, risku. Kalorijas, sāls un trans-tauki, kas atrodas mikroshēmās, izraisa aptaukošanos, augstu holesterīna līmeni asinīs un asinsspiediena lēcienus. Sagatavojiet savu iecienītāko gardumu mājās olīveļļā, atturieties no komerciāliem produktiem spilgtos iepakojumos. Rūpējieties par savu veselību.

Kā novērst vēzitāpēc, ka aptuveni astoņi miljoni cilvēku dzīvo vēža gadā? Vai ir iespējams samazināt tā risku, daudzos gadījumos neārstējamu slimību?

Dzīvesveids bieži kļūst par galveno faktoru, kas ietekmē varbūtību saslimt ar vēzi. Tas nenozīmē, ka jums ir jāievēro stingri noteikumi, daudzas nepieciešamās izmaiņas ir vienkāršas un izpildāmas:

1. Atmest smēķēšanu.

Smēķēšana izraisa plaušu vēža nāvi 90% gadījumu vīriešiem un 80% sievietēm.

Cilvēki, kuriem ir šis ieradums, palielina 25 reizes lielāku varbūtību iegūt šo nāvējošo slimību. Urīnpūšam ir papildus plaušām, balsenes, mutes dobuma, rīkles, aizkuņģa dziedzera, nieru darbības traucējumiem.

Neļaujiet sevi apmānīt, nomainot cigaretes ar cigāriem: abos tabakas izstrādājumos ir kancerogēni. Turklāt vienā cigārā tabakas daudzums var būt līdzvērtīgs vairākām cigaretēm.

Šādos dzērienos esošais acetaldehīds ne tikai bojā DNS, bet arī palēnina šūnu reģenerāciju.

Palielina kuņģa, olnīcu alkohola lietošanas iespējamību. Pat divas alkoholisko dzērienu vienības dienā palielina risku par gandrīz 10%.

3. Ietveriet krustziežus dārzeņus izvēlnē

Diennakts brokoļu, ūdensteces, ziedkāposti, kolrābju, lapu kāposti un cita veida dārzeņu ēdieni samazina varbūtību, ka uz pēkšņi attīstās onkoloģiskās slimības, kas ietekmē gremošanas un ekskrēcijas sistēmu, krūts un prostatas vēzi.

4. Normalizējiet svaru

Gandrīz trešdaļa diagnozes ir saistītas ar sekām. Pārmērīgs svars var izraisīt krūts vēzi. Taukaudi ir hormonāli aktīvi, kas nozīmē, ka papildu kilogrami pārvērš ķīmiskos signālus, kas maina šūnu darbības mehānismu. Tas noved pie iekaisuma procesa attīstības un var paātrināt kaitīgo šūnu dalīšanās procesu.

Turklāt cilvēkiem ar normālu svaru ir lielākas iespējas cīnīties ar šo slimību nekā aptaukošanās cilvēki.

Lai noteiktu liekā ķermeņa tauku klātbūtni, labāk nav pat skaitlis uz svariem un vidukļa apjomi. Sievietēm šis skaitlis nedrīkst pārsniegt 80 cm, vīriešiem - 95 cm.

Sports ir nepieciešams, lai saglabātu slaidumu, un to ignorēšana palielina vēža iespējamību.

Vingrinājums pasargā no viscerāliem taukiem, kas aizņem vēdera zonu. Šāda veida tauku nogulsnes var izraisīt audzēju rašanos un augšanu piena dziedzeros.

Pārvietošanās un rašanās iespējamība. Regulāra slodze normalizē gremošanu, organisms atbrīvojas no atkritumiem, kas var saturēt kancerogēnas vielas.

Viss, kas nepieciešams, ir 150 minūšu aerobikas nodarbības nedēļā (aptuveni 20-25 minūtes dienā).

Noderīga vingrošana un sports diabēta, sirds slimību un muskuļu un skeleta sistēmas profilaksei.

6. Gaļas ēdienu gatavošanā izmantojiet garšvielas.

Kraukšķīgas garozas ventilatori steikā jāzina, ka, saskaroties ar gaļu (pat liesās šķirnes), augsta temperatūra (piemēram, gatavojot uz atklāta uguns), tajā veidojas heterocikliskie amīni un policikliskie ogļūdeņraži, kas ir kancerogēni savienojumi. Abas vielas ir mutagēnas, izraisa izmaiņas DNS, izraisot vēzi.

Izmantojiet garšvielas: kurkumu, kariju, čili, timiānu, rozmarīnu, ingveru, oregano, lai izlīdzinātu kaitīgo vielu iedarbību. Gaļas marinēšana ir nepieciešama vismaz vienu stundu pirms cepšanas.

Šajā gadījumā izvēlieties produktu bez hormoniem un antibiotikām, abas vielas izraisa hormonālās sistēmas traucējumus, kas ir pilns ar vēža attīstību.

7. Vidusjūras diēta

Šis uzturs palīdz uzturēt svaru labā stāvoklī, novērš diabētu, samazina insulta un sirdslēkmes risku. Diēta apvieno visu nepieciešamo, lai uzturētu normālu veselību: veselīgus taukus, dārzeņus, olbaltumvielas, veseli graudi, vienlaikus ierobežojot cukura un rafinētās eļļas patēriņu.

Cilvēki, kuriem regulāri ir zivis savā uzturā, samazina šādu slimību iespējamību un gandrīz par trešdaļu. Un šādu garšvielu kā ķiploku izmantošana samazina polipu veidošanos resnajā zarnā.

Tomātu saturošam likopīnam ir labvēlīga ietekme uz ķermeni, un tomāti ir viens no galvenajiem Vidusjūras diētas komponentiem. Ir arī karotinoīdi augļos, kas aizsargā pret krūts un aizkuņģa dziedzera vēzi.

Rieksti, kas ir arī viens no obligātajiem produktiem ar šo uztura metodi, samazina ļaundabīgo audzēju iespējamību plaušās, kolorektālajā vēzī.

8. Aizsargājiet ādu no pārmērīgas saules iedarbības.

Jā, pateicoties sauļošanai, var aizpildīt D vitamīna deficītu, bet viss ir nepieciešams mērenība. Pretējā gadījumā veselības ieguvumu vietā saules stari palielinās iespēju to iegūt.

Saglabājiet drošu siltā starojumā:

Nelietojiet ignorēt sauļošanās līdzekļus, pat ja šķiet, ka saule nav pārāk aktīva. Jūs varat izvēlēties dienas mitrinātāju, kas apvieno abas funkcijas - hidratāciju un aizsardzību pret spfs stariem;

Vasarā un pavasarī mēģiniet izvairīties no saules tās maksimālās aktivitātes laikā (no 10 līdz 16 stundām);

Mīlas plašas brimētas cepures, saulesbrilles, aizsargājiet ķermeņa ādu ar apģērbu. Īpaši svarīgi ir segt galvu - pēc statistikas datiem, galvas vai kakla aizņemto cilvēku mirstība ir divreiz lielāka;

9. Regulāri pārbaudiet.

Ārstu apmeklējumam jābūt svarīgu un obligātu gadījumu sarakstā. Plānojiet ikgadējo aptauju, piemēram, biznesa tikšanos, kuru nevar atcelt. Šajā gadījumā palielinās iespēja, ka slimības klātbūtnē tas tiks atklāts agrīnā stadijā.

Jo īpaši tādēļ, ka vienas medicīnas iestādes apmeklējuma laikā jūs varat apmeklēt vairākus speciālistus.

10. Dzert zaļo tēju

Polifenols (epigallocatechin gallate), kas atrodams tā sastāvā, ir viens no spēcīgākajiem pretvēža savienojumiem.

Polifenoli palēnina audzēju šūnu augšanu, aktivizē fermentus, kas nepieciešami detoksikācijas procesa uzsākšanai.

11. Nodrošiniet labu miegu.

Astoņu stundu miegs ir pakāpeniski kļuvis par kaut ko nesasniedzamu vairumam cilvēku. Iemesls tam ir ignorēt nakts atpūtu, neregulāras darba stundas un dzīves stilu, kad pēc pāris stundām, kas palikušas pēc darba, viņi cenšas izspiest mājas darbus, sarunāties ar draugiem un skatīties sēriju vai mīļāko spēli.

Daudzi neatstāj tālruni pat pēc gulētiešanas. Šis ieradums agrāk vai vēlāk izraisīs bezmiegu. Lai aizmigtu, ķermenim ir nepieciešama pilnīga tumsa. Mirgojošais ekrāns izjauc diennakts ritmu, nomāc melatonīna ražošanu. Bet tieši šis hormons spēj cīnīties vēža šūnas   novērst estrogēnu pārpalikumu.

Šāda situācija ir bīstama, jo īpaši sievietēm. Pastāvīgi miega traucējumi ir krūts vēža attīstībā.

Pirms gulētiešanas izslēdziet elektroniku, izmantojiet klusu gaismu, ja jūs ērti aizmigjat tumsā.

Kā redzat, cīņa pret vēzi ietver vairākas vienkāršas un īstenojamas darbības.

Rūpējieties par savu veselību, pirms tas ir neatgriezeniski bojāts!