Общие принципы проведения других видов массажа презентация. Презентация на тему "лечебный массаж"
Cлайд 1
Cлайд 2
Из истории… Что такое массаж? Происхождение слова “массаж”. Показания к применению лечебного массажа Противопоказания к проведению лечебного массажа Классификация массажа Библиографический список Автор
Cлайд 3
Начало применения массажа теряется в глубине веков. Совершенствования методик, приемов, методов массажа продолжается в настоящее время. Долгие годы методики массажа базировались на эмпирических представлениях и практическом опыте, а специальные клинико-физиологические наблюдения были малочисленными. Методики массажа строились по анатомо-топографическому принципу, без учета сущности заболевания. Гиппократа признают основоположником применения массажа как лечебного средства. Врачи Древней Греции считали необходимым внедрение массажа не только в медицине, но и в быту, спорте, армии, школе. Из Древней Греции приемы массажа были перенесены в Древний Рим, где были использованы в школах гладиаторов. Массаж выполняли как перед боем (для лучшей подготовки организма), так и после него с целью лечения травм и быстрейшего восстановления сил к последующим поединкам. В императорской армии он стал неотъемлемой частью физической подготовки воинов. Основы классического массажа начали формироваться в XVIII в. Немецкий ученый Фридрих Гофман положил начало применению массажа в хирургии. Французский хирург Андре заложил основы применения массажа в ортопедической практике. Крупный французский клиницист Клеман Жозеф Тиссо в капитальном труде "Медицина и хирургическая гимнастика" (1781) привел сравнительные данные об эффективных результатах применения массажа и гимнастики в хирургии, считая, что "движение может часто заменить лекарство, но ни одно лекарство не заменит движения".
Cлайд 4
Массаж - метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов механического воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимый руками массажиста или (реже) специальными аппаратами. Массаж, являясь физиологичным для организма человека методом, в комплексе с лечебной физкультурой (ЛФК), медикаментозными, физиотерапевтическими, хирургическими методами находит широкое применение в различных областях клинической медицины, санаторно-курортном лечении, в системе медицинской реабилитации, в поликлиниках восстановительного лечения, в спорте, а также в гигиенических целях. Различают массаж лечебный, спортивный, гигиенический, косметический. Самомассаж можно использовать в каждом из этих методов. В лечебно-профилактических учреждениях широко используется основной вид лечебного массажа (ЛМ) - классический массаж (КМ) и его разновидности. Массаж - один из видов специализированной помощи, широко используемый при лечении различных заболеваний, травм и их последствий.
Cлайд 5
Попытки филологов выяснить происхождение самого слова "массаж" говорит о весьма древнем существовании этого понятия. Так, одни авторы считают, что массаж - это французское слово "massage", образованное от глагола "masser" (растирать), который в свою очередь заимствован из арабского языка: "масс" – касаться, щупать. Другие полагают, что слово "массаж” произошло от санскритского "makch", третьи – от греческого "masso" (сжимать руками), четвертые – от латинского "massa" (пристающие к пальцам), пятые – от древнееврейского "машешь" (ощупывать). Все эти термины, каждый по-своему, до некоторой степени отражают сущность приемов массажа. Очевидно, первоначальное использование массажа представляло собой инстинктивное поглаживание, разминание и растирание ушибов, растяжение заживающих ран и других участков своего тела. Массажем пользовались многие племена и народности, населяющие нашу планету, в процессе религиозных ритуалов изгнания злых духов и священных омовений, умащивая и растирая тело различными маслами, составами.
Cлайд 6
Перед проведением лечебного массажа нужно учитывать все противопоказания. Нужно учитывать, что противопоказания к проведению массажа иногда носят временный характер. Поэтому после того, как закончатся все острые воспалительные и гнойные процессы, пройдет лихорадочное состояние, обострение заболеваний нервной вегетативной системы и т. д., можно приступать к лечению массажем. Противопоказания: острая сердечно-сосудистая недостаточность, например, инфаркт миокарда, снижение коронарного кровоснабжения, кровопотеря, отек легких; различные заболевания крови; острое воспаление, тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями; воспаление лимфоузлов и сосудов, болезненные, увеличенные лимфоузлы, спаянные с кожей; аневризмы сердца, аорты, сосудов; активная форма туберкулеза; кровотечения, связанные с язвенной болезнью, заболеваниями женской половой сферы и травмами; злокачественные и другие опухоли любой локализации до хирургического лечения. Без хирургического вмешательства при миомах допускается массаж рук, стоп, голеней и воротниковой зоны; наличие гипотонического или гипертонического криза; острая ишемия миокарда; острые респираторные заболевания (ОРЗ);
Cлайд 7
Когда назначают врачи лечебный массаж? Начнем по порядку, с «центра» нашего организма – сердечно-сосудистой системы. Целью такого массажа является улучшение кровообращения, повышение тонуса сердечной мышцы, нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Спектр применения такого массажа обширен: от пороков сердца, стенокардии, ишемической болезни до гипертонии и гипотонии. При заболеваниях нервной системы лечебный массаж также применяется весьма широко: правда, здесь есть ряд противопоказаний и оговорок – например, при радикулитах и невралгии в острой степени проводить массаж нужно крайне осторожно. Массаж рекомендуют при атеросклерозах, инсультах, детском церебральном параличе, остеохондрозе, местных поражениях нервной системы. Лечебный массаж – применяется при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. С помощью массажа избавляются от солевых отложений, улучшают работу суставов, мышц и связок. Массаж оказывает и обезболивающее действие. Травмы, переломы, заболевания суставов и позвоночника – лечебный массаж с успехом справляется и с этими недугами.
Cлайд 8
Общая форма массажа Частная форма массажа Классический массаж Рефлекторный массаж Соединительно-тканный лечебный массаж Точечный массаж Аппаратный лечебный массаж
Cлайд 9
При общей форме массаж проводится на всех частях тела, но особое внимание уделяется тем зонам, которые связаны с конкретным заболеванием. Проводить общий лечебный массаж лучше всего утром, после легкого завтрака, по усмотрению врача, но в большинстве случаев не каждый день. Время сеанса постепенно увеличивается – с 20-25 мин. до 50-60 мин. При частной форме массажа массируются только отдельные части тела, например, рука, нога, спина, кисть, сустав и т. д. Частный массаж проводится по методике общего массажа, делается более тщательно, с применением на массируемом органе большого количества приемов. Все массажные движения, как и при любом массаже, выполняются по току лимфы – то есть, по направлению к ближайшим лимфоузлам. Эффективность местного массажа будет тем выше, чем раньше он был назначен и проведен, особенно, если вы сочетаете лечебный массаж с лечебными мазями, кремами или жидкостями. Еще лучше, если в процесс лечения входят физиопроцедуры или лечебная физкультура– до или после массажа. Сеанс местного массажа длится от 10 до 30 минут, в зависимости от заболевания, и проводится обычно каждый день. Классический массаж проводится либо на больном участке тела, либо рядом с ним – например, если мешает гипс или повязка. При его выполнении используются как стандартные массажные приемы, так и дополнительные средства массажа, механические или аппаратные. Классический лечебный массаж не учитывает рефлекторное воздействие на организм пациента, однако он может сочетаться с другими разновидностями массажа. В основе рефлекторного массажа – лежат воздействия на рефлексогенные зоны, которые показывают сегментарные связи внутренних органов с определенными участками покровов тела. То есть, если у вас болит печень, лечить нужно весь организм – заболевание затрагивает соседние органы и ткани. Соединительно-тканный лечебный массаж, как видно из названия, призван воздействовать на соединительные ткани. Его нередко назначают при заболеваниях внутренних органов. При точечном массаже (акупрессуре) воздействуют на определенные биологически активные точки. Аппаратный лечебный массаж включает в себя использование вибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов.
Консультация раскрывает такие понятия как "массаж" и "самомассаж". Знакомит с видами, формами и методами массажа. Содержит презентацию и послайдовый текст к ней. Может быть использована в работе с педагогами и родителями.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
Предварительный просмотр:
Консультация – презентация
«Технология проведения массажа и самомассажа»
2 слайд.
Массаж - способ лечебно-терапевтического и профилактического воздействия на организм совокупностью приемов, производимый руками или специальной аппаратурой.
3 слайд.
Виды массажа: В
1. Спортивный
2. Лечебный
3. Гигиенический (профилактический)
4. Косметический.
4 слайд.
Спортивный массаж. Этот вид массажа применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он в свою очередь подразделяется на подвиды: разминочный, мобилизирующий, тонизирующий, седативный (успокаивающий)
5 слайд.
Лечебный массаж является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Его модификации меняются в соответствии с характером функциональных нарушений организма. Он имеет свою методику, показания и противопоказания. Подразделяется на точечный, классический, аппаратный и так далее.
6 слайд.
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Этот вид массажа - активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом для сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Благодаря ему повышается жизнестойкость организма, возрастает иммунитет.
Гигиенический массаж может быть общим или частным и выполняться массажистом или в виде самомассажа.
Задачи гигиенического массажа : усиление крово- и лимфообращения, нормализация психоэмоционального состояния, ускорение врабатываемости - подготовка человека к выполнению предстоящей работы.
7 слайд.
КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Этот массаж бывает только локального характера. Он применяется при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях и т.п. Он бывает трех видов: гигиенический (профилактический), лечебный, пластический.
Национальные виды массажа: гавайский, японский, тибетский, тайский и т.д.
8 слайд.
Формы массажа:
1. Общий массаж.
2. Локальный массаж.
3. Самомассаж.
4. Парный массаж.
5. Взаимный массаж.
9 слайд.
Массаж, при котором массируется вся поверхность тела, называется общим. Выполнять общий массаж следует с соблюдением последовательности массажных приемов. Сначала следует выполнять поглаживание, выжимание, растирание, затем разминание и приемы вибрации. Заканчивать массаж нужно приемами поглаживания. Обычно массаж начинается с больших участков тела и крупных мышц, поэтому лучше всего начинать выполнение общего массажа со спины. Затем следует перейти к шее и конечностям.
10 слайд.
Локальный массаж:
При выполнении локального массажа массируется отдельная часть тела, например шея, спина, нога и т. д. При необходимости с помощью локального массажа массируются отдельные мышцы, суставы, связки и т. д.
Время проведения сеанса локального массажа зависит от того, какая часть тела подвергается массажу. Обычно локальный массаж длится не менее 3 минут, но не более 25 минут.
11 слайд.
Самомассаж: Самомассаж - это такая форма массажа, при которой человек массирует самого себя. Самомассаж применяют чаще всего после утренней гимнастики, в бане, при ушибах и заболеваниях, в спорте, если нет возможности воспользоваться услугами профессионального массажиста.
12 слайд.
Парный массаж. Эта форма массажа выполняется с целью сокращения времени при проведении массажного сеанса. Выполняется парный массаж двумя массажистами.
Продолжительность парного массажа зависит от пола, возраста, веса и функционального состояния массируемого. Обычно длительность сеанса массажа составляет 5-8 минут.
13 слайд.
Взаимный массаж:
Взаимный массаж применяется в сауне, в турпоходах, в быту, на производстве и т. д. Состоит взаимный массаж в том, что двое массируют друг друга поочередно, используя основные массажные приемы.
Взаимный массаж может быть ручным и аппаратным, общим и локальным.
14 слайд.
Методы массажа:
1. Ручной массаж
2. Аппаратный массаж.
3. Комбинированный массаж.
4. Ножной массаж.
15 слайд.
Ручной массаж:
. Это наиболее часто применяемый метод, т. к. с помощью рук массажист может ощущать состояние массируемых тканей. С помощью ручного массажа можно выполнить все существующие массажные приемы, а также комбинировать их по мере надобности и чередовать.
16 слайд.
С целью облегчения труда массажиста изобретено множество приспособлений для проведения массажа. Но аппаратный массаж имеет ряд недостатков, т. к. он не дает массажисту прочувствовать массируемый участок, а также применить некоторые приемы, поэтому аппаратный массаж обычно используется в качестве дополнительного средства при проведении мануального массажа.
Чаще всего в массажной практике применяются вибромассаж, пневмомассаж (вакуумный) и гидромассаж.
17 слайд.
Комбинированный массаж - это сочетание аппаратного массажа с классическим
Комбинированный массаж удобен тем, что с его помощью можно сократить время проведения одного сеанса и сделать массаж большему количеству пациентов. Кроме того, комбинированный массаж усиливает физиологическое воздействие на организм.
Комбинированный массаж широко применяется в спортивной практике. Также его применяют при травмах, при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и заболеваниях нервной системы.
18 слайд.
Ножной массаж. Ножной массаж издавна применялся восточными массажистами в банях. Показан такой массаж спортсменам с повышенным тонусом мышц, если ручной массаж не оказывает нужного эффекта. Массаж ногами может производиться здоровым людям, имеющим большой вес тела и значительную мышечную массу.
19 слайд.
Детский массаж:
1. Расслабляющий массаж.
2.Массаж биалогическиактивных зон (закаливающий)
3. Оздоровительный массаж.
Расслабляющий массаж служит для снятия мышечного напряжения.
Массаж «Ладошки»
Слова | Действия |
Вот у нас игра какая: Хлоп ладошка, хлоп другая. | Хлопки в ладоши |
Правой, правою ладошкой Мы пошлёпаем немножко. | Шлепки по левой руке от плеча к кисти. |
А теперь ладошкой левой Ты хлопки погромче делай! | Тоже по правой. |
А потом, потом, потом, Даже щёки мы побьём. | Хлопки по щекам. |
Вверх ладошки – хлоп, хлоп. По коленкам шлёп, шлёп. | Хлопки над головой. По коленям. |
По плечам теперь похлопай, По бокам себя пошлёпай. | По плечам, По бокам. |
Можешь хлопнуть за спиной, Хлопаем перед собой. | По спине, По груди. |
Справа – можем, слева – можем! И крест – накрест руки сложим. | Поколачивание ладонями по груди слева, справа. |
И погладим мы себя, Вот какая красота. | Поглаживание по рукам, груди, бокам и ногам. |
Оздоровительный массаж применяется для усиления движения крови по организму, расслабления мышц и улучшения питания их кровью.
Массаж спины
(Движения по тексту, выполняются 40-50 секунд)
Друг за другом встали,
Ладошками по спинке застучали.
Дети спинку подставляют,
И со спинками играют,
Друг за другом встали,
Кулочками застучали.
Дети спинку подставляют,
И со спинками играют,
Друг за другом встали,
Пальчиками застучали.
Дети спинку подставляют,
И со спинками играют,
Здоровья спинкам прибавляют.
Массаж биологически активных зон.
Самомассаж «Игра с ушками»
Будем с вами мы играть.
Есть у ушка бугорок
Под названьем «козелок».
Напротив ушко мы помнем
И опять считать начнем.
Раз, два, три, четыре, пять -
Продолжаем мы играть.
Сверху в ушке ямка есть,
Нужно ямку растереть.
Раз, два, три, четыре, пять -
Продолжаем мы играть.
Из ушка к верхушке
Дорожка идет,
По этой дорожке
Наш пальчик пройдет.
Погладим ее мы,
Чтоб гладкой была…
И дальше продолжилась
Наша игра.
Снизу в ушке ямка есть,
Нужно ямку растереть.
Раз, два, три, четыре, пять -
Продолжаем мы считать.
Ушкам отдыхать пора.
Вот и кончилась игра.
Поглаживание ушных раковин.
20 слайд.
Противопоказания:
Массаж - достаточно аргессивное воздействие на человеческий организм, поэтому необходимо понимать, что при определенных болезнях или состояниях делать массаж не рекомендуется, или вовсе запрещается.
Слайд 1
Описание слайда:
Слайд 2
Описание слайда:
Слайд 3
Описание слайда:
Кожные линии ЛОБ - проходят от середины к вискам ГЛАЗА - по верхнему веку - от внутреннего угла глаза к наружному, по нижнему - в обратном направлении НА НОСУ - от переносицы по "спинке" носа к его кончику и от "спинки" в обе стороны по направлению к ушам НА ЩЕКАХ - от углов рта к слуховым проходам НА ПОДБОРОДКЕ - от середины по нижней челюсти к мочкам ушей ОТ СЕРЕДИНЫ ВЕРХНЕЙ ГУБЫ - к крыльям носа и верхней части уха
Слайд 4
Описание слайда:
Слайд 5
Описание слайда:
Слайд 6
Описание слайда:
Слайд 7
Описание слайда:
Слайд 8
Описание слайда:
Точка "Третьего глаза" расположена между бровями. Улучшает работу эндокринных желез и состояние кожи, помогает справиться с головной болью и насморком. Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут. Точка "Третьего глаза" расположена между бровями. Улучшает работу эндокринных желез и состояние кожи, помогает справиться с головной болью и насморком. Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут. Точка "Четыре белка" находится чуть ниже глазной впадины, в углублении скулы. Воздействие на эту точку помогает улучшить состояние кожи, справиться с угревой сыпью и отеками. ЗТочка "Красота лица" расположена ниже точки "Четыре белка", прямо под зрачком, в углублении скулы. Если вы хотите сохранить молодость и здоровый цвет кожи, ежедневно воздействуйте на эту точку в течение 3 минут.
Слайд 9
Описание слайда:
Точку "Божественная внешность" вы можете нащупать за челюстной костью под мочкой уха. Активизирует деятельность щитовидной железы и улучшает состояние кожи. Точку "Божественная внешность" вы можете нащупать за челюстной костью под мочкой уха. Активизирует деятельность щитовидной железы и улучшает состояние кожи. Точка "Сверлящий бамбук" располагается возле внутреннего края бровей. Если глаза устали и воспалились, надавите на эту точку. Помогает это также при головной боли.
МГОСГИКАФЕДРА МБД
ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПО ТЕМЕ: «ВИДЫ
МАССАЖЕЙ»
ВЫПОЛНИЛА СТУДЕНТКА 1 КУРСА
ФАКУЛЬТЕТЕ МФХИ
ШАБАЛИНА ТАТЬЯНА
ПРОВЕРИЛА: БУРМИСТРОВА Н.И.
2015 Г.
Ароматический массаж
АРОМАТИЧЕСКИЙ МАССАЖДля него используются эфирные и базовые
(растительные, например миндальное, оливковое и
пр.) масла. Молекулы эфирных масел настолько
малы, что быстро проникают сквозь кожу и
оказывают комплексное действие на весь организм.
Обычно используется не одно эфирное масло, а
несколько. Таким образом, они усиливают действие
друг-друга. Есть эфирные масла-адаптогены
(например, бергамот, розовое дерево, лимон),
улучшающие самочувствие и повышающие
иммунитет. Есть масла-антидепрессанты:
цитрусовые, лаванда. Есть и много масел,
помогающих справиться с простудой, гриппом и
различными вирусами – это все
«хвойные» (например, сосна, ель и пр.), эвкалипт,
кипарис, можжевельник. Результат: Эффект вы увидите уже после
первого сеанса, но чтобы он был
максимальным, желательно пройти курс из
10-15 процедур. Приятный бонус: кожа после
таких массажей станет нежной, мягкой и
словно бархатной. Крем для тела будет не
нужен!
стоун-массаж
СТОУН-МАССАЖМассаж камнями – спа-хит, пользующийся неизменной
популярностью. Причем известен он еще с древних времен.
Для процедуры используются подогретые и прохладные
вулканические камни овальной формы, разных размеров и
нагретые до разной температуры. Есть и очень изысканный
массаж полудрагоценными и драгоценными камнями –
рубинами, изумрудами… Но последний чаще используется в
косметических целях, в то время как массаж
вулканическими «булыжниками» (обтачивают их специально
по заданной форме) – отличный лечебный массаж для
снятия мышечного напряжений и мышечных болей. Его
часто рекомендуют при артрите, артрозе, радикулите,
ревматизме. Такой массаж – это целый ритуал. Массажист
чуть надавливая водит камнями по коже тела, раскладывает
в определенном порядке, аккуратно и едва заметно
нажимая на известные одному ему энергетические точки,
перемещает их с одной точки на другую. Нередко стоунтерапия дополняется ароматерапией: массаж делается по
маслу, и от этого становится еще приятней и полезней. Результат: стресс, усталость и
неприятные ощущения боли и
ломоты в костях и мышцах уйдут
как небывало.
Аюрведический массаж
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖИндийские аюведические массажи – самые
распространенные в спа-центрах. Самые популярные
(и, как считают поклонники аюрведы, эффективные и
полезные из них) - это абхьянга и широдхара.
Первый - массаж тела слегка подогретым маслом,
обогащенным травами и эфирными маслами.
Второй
– знаменитый индийский масляный массаж лица, во
время которого на середину лба, где находится так
называемый «третий глаз» тонкой струйкой льется
масло, молочный или водный отвар лекарственных трав.
Широдхара обладает отличным расслабляющим
действием и отлично укрепляет волосы, помогает
остановить их выпадение. В Индии еще считают, что он
способствует духовному просветлению.
Результат: спокойствие. И приятное расслабление в
теле и мыслях.
Массажи травяными мешочками и бамбуковыми палочками
МАССАЖИ ТРАВЯНЫМИМЕШОЧКАМИ И БАМБУКОВЫМИ
ПАЛОЧКАМИ
И тот и другой очень экзотичны и, несмотря на то что это очень
мягкие и нежные массажи, они прорабатывают все тело, включая
глубокие слои мышц. Во время первого для массажа
используются крохотные мешочки с заваренными кипятком и
охлажденные до приятной теплой температуры сборами целебных
растений (например, имбирем, геранью, лавандой, шалфеем,
розмарином). Нередко к смеси добавляют семена кунжута: масло,
выделяющееся из них при заваривании мешочков, делает кожу
бархатистой и нежной. Самые популярные разновидности такого
массажа - тибетский и тайский. А африканский массаж
бамбуковыми палочками – это настоящая барабанная дробь,
которую массажист отбивает по вашему телу палочками этого
растения (не пугайтесь, дробь очень нежная). Массаж делается под
ритмичную этническую музыку – считаются, что синхронные
вибрации позволяют улучшить работу внутренних органов.
Африканские шаманы используют похожий массаж для врачевания
своих соплеменников от самых разных недугов. Результат: помимо хорошего настроения еще и
отличная лечебно-профилактическая
процедура. Эти массажи увеличивают
эластичность мышц и подвижность суставов,
значительно улучшают обмен веществ, лимфои кровообращение, способствуют уменьшению
отеков и мышечного напряжения. Бамбуковый
массаж к тому же отлично расправляется с
главным бичом всех женщин – целлюлитом и
лишним весом. А если у вас «хрустят кости» после курса из 7-10 процедур вы можете
забыть о том, что это такое.
Тибетский медовый массаж
ТИБЕТСКИЙ МЕДОВЫЙ МАССАЖМассажист наносит на тело мед, после чего
начинает мягко массировать, особое внимание
уделяя проработке мышц и проблемных зон,
склонных к появлению целлюлита и жировых
отложений. А еще медовый массаж хорошо
согревает – поэтому его особенно
рекомендуют делать, кто постоянно мерзнет.
Если вы замерзли или чувствуете, что
простудились, эта процедура поможет не
заболеть. Результат: крепкое здоровье и
красивая упругая кожа! Мед
насыщает ее полезными
веществами, очищает, питает и
увлажняет, выводит токсины.
Шоколадный массаж
ШОКОЛАДНЫЙ МАССАЖСамый лучший антистрессовый и
антидепрессивный массаж из всех, которые были
изобретены человечеством. Ведь один только запах
шоколада способствует выработке гормонов
радости – эндорфинов. И депрессия, дурное
настроение и хандра покидают вас, чтобы больше
не возвращаться. А еще это массаж-афродизиак,
который рекомендуют делать перед любовным
свиданием. Шоколадные молекулы усиливают
половое желание женщин и увеличивают потенцию
у мужчин. Однако удержитесь от искушения
попробовать во время процедуры шоколад на вкус:
косметический шоколад, который используется для
такого массажа. Хоть и пахнет очень аппетитно, но
не съедобен. Результат: веселое и игривое, даже
слегка легкомысленное настроение.
Особенно рекомендуется персонам
угрюмым, нервным и склонным к
депрессии.
Массаж рук (классический массаж рук)
МАССАЖ РУК (КЛАССИЧЕСКИЙМАССАЖ РУК)
Мышцы рук в течение дня испытывают большие
нагрузки, здесь накапливается сильное напряжение,
которое в виде мышечных болей отдает либо в шею,
либо в плечо.
Массаж рук снимает все эти неприятные
ощущения.
Массаж рук включает в себя массаж пальцев,
кистей, лучезапястных суставов, предплечий,
локтевых суставов, плеч, плечевых суставов, а также
важнейших нервных стволов.
Массаж стоп (классический массаж стоп)
МАССАЖ СТОП (КЛАССИЧЕСКИЙМАССАЖ СТОП)
Массаж стоп оказывает стимулирующее
воздействие не только на мышцы ног, но и на весь
организм вцелом. На подошвенной поверхности
стопы находятся тысячи нервных окончаний,
рефлекторно влияющих на общее состояние
человека. Отсюда берет свое начало
рефлексология. Если осуществлять воздействие на
рефлексогенные точки, происходит нормализация
работы внутренних органов. При массаже стоп у
пациента исчезает общая усталость, улучшается
кровообращение, усиливается питание и выведение
продуктов обмена веществ. Массаж стоп улучшает
сон, способствует уменьшению и исчезновению
отеков ног. После массажа стоп заметно повышается
иммунитет, а также стимулируется работа
сердечнососудистой, нервной систем, что
приводит к комплексному оздоровительному
воздействию на организм.
Показания для массажа стоп:
нарушения кровообращения;
респираторные заболевания;
расстройства деятельности пищеварительного
тракта;
заболевания конечностей;
головные боли;
аритмия;
тошнота;
состояния тревожности и стрессы.
«Физическое воспитание школьников» - Об оценивании и аттестации учащихся. Методические рекомендации для учителей физической культуры. Закон Российской Федерации. Федеральный базисный учебный план. Письмо Департамента государственной политики. Об использовании в работе инструкции. О проведении мониторинга физического развития обучающихся.
«Современные оздоровительные системы» - Танцевальные фитнес-уроки. Первые уроки пилатеса. Шейпинг. Ритмическая гимнастика. Фитнес. Что понимается под системой физических упражнений. Отличительные особенности системы. Тайбо. Руки. Силовая аэробика. Минусы. Степ-аэробика. Оздоровительные системы. Оценка "здоровья" оздоровительных систем.
«ЛФК при поясничном остеохондрозе» - Экстензионные упражнения. Средние значения. Общая масса нижней конечности. Расчеты. Сегментарная структура. Компрессирующее усилие. Ряд динамических упражнений. Позвоночник. Центр масс. Экспериментально-расчетный анализ упражнений. Упражнения, связанные с подъемом прямых ног. Комплекс лечебных программ.
«Адаптивная физическая культура» - Адаптивная физкультура. Адаптивное физкультурное образование. Физическая культура. Статистические данные здоровья Российских школьников. Комплекс физических упражнений. Факторы. Группы здоровья. Индивидуальный характер. Осознанное отношение к своим силам. Методы и организация исследования. Формирование у обучающихся навыков физической культуры.
«Прыжок в длину с разбега» - Схема прыжка в длину способом «согнув ноги». Американский спортсмен. Способы прыжка в длину. Российские «прыгуны» в длину. Способ «Прогнувшись». Техника прыжка. Что такое прыжок в длину. Схема прыжка в длину способом «Ножницы». История прыжка в длину с разбега. Способ «Согнув ноги». Прыжок в длину с разбега.
«Семейная физкультура» - Учимся плавать. Всей семьей на лыжи. Маленькие стайеры. Закаливание. Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей. В защиту велосипеда. Подвижные игры. Солнце, воздух, вода. Маленькие стайеры. Физкультура. Спортивная семья- залог воспитания здорового ребенка. Несколько простых советов. Утренняя гимнастика.
Всего в теме 35 презентаций
Статьи по теме
