Упражнение на увеличение глаз. Упражнения красоты

Врачами рекомендована гимнастика для глаз, чтобы разработать мышцы лица и визуального увеличить органы зрения. Регулярные тренировки позволяют сделать взгляд более выразительным и предотвратить возрастные изменения. Занятия также эффективны для профилактики офтальмологических заболеваний. Перед началом гимнастики рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом, чтобы подобрать оптимальную интенсивность и длительность сеансов на основе индивидуальных показателей.

Можно ли увеличить глаза при помощи упражнений?

Альтернативной методикой увеличения зрительных органов выступает пластическая хирургия и нанесение правильного макияжа. Однако преимуществом гимнастики выступает отсутствие риска развития офтальмологических патологий и аллергических реакций кожных покровов век.

Упражнения для глаз, чтобы изменить форму, должны быть направлены на тренировку круговой мышцы. Во время лечебных сеансов следует задействовать также нижние веки и области рядом с надбровными дугами, редко приводимые в движение при повседневной деятельности. Попеременное напряжение и расслабление глазных мускулов помогает поддерживать их тонус и дает видимый визуальный эффект. А также регулярные тренировки в течение 10-20 мин. каждый день улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, нормализуют обменные процессы, что увеличивает остроту зрения и придает здоровый блеск взгляду. Поддержание тонуса кожи под нижними веками приводит к исчезновению черных мешков, что помогает визуально увеличить глаза.

Комплекс упражнений

Основные правила

Желаемый эффект возможет при систематическом выполнении всего комплекса упражнений.

Тренировки можно выполнять в домашних условиях и на работе. Рекомендуется повторять офтальмологический комплекс при ощущении переутомления и сухости в зрительных органах. Чтобы изменить разрез глаз и улучшить состояние органов зрения, необходимо придерживаться следующих правил:

Интенсивность и длительность занятий увеличивается постепенно.
Упражнения не должны вызывать боли и дискомфорта.
При развитии воспалительных или гнойных процессов тренировку рекомендуется отложить.
Заниматься необходимо не меньше 1-2 месяцев, чтобы получить положительный эффект.

Базовый курс

Для того чтобы укрепить окологлазные мышцы, повысить упругость кожных покровов и замедлить процессы возрастных изменений, рекомендуются такие манипуляции:

Важно не допускать чувства боли и дискомфорта во время зарядки.

Растяжка мышц.
- Соединенные указательные пальцы фиксируются на переносице. Большие - в углах нижнего века. Противопоказано сильное надавливание.
- Глаза максимально зажмуриваются.
- Кожа растягивается вверх и вбок. Должно возникать чувство легкого сопротивления.
- Показана фиксация на 30 сек.
- Количество повторов - 10-12.
Увеличение объема.
- Максимально сомкнуть веки на 10 секунд.
- Полностью раскрыть глаза.
- Оптимальное количество повторов - 5-7 раз.
Тренировка круговой мышцы.
- Взгляд перемещается по часовой стрелке без движений шеей с открытыми глазами.
- Круговые движения в другом направлении.
- Аналогичные упражнения, но с раскрытыми веками.
- Оптимальная длительность тренировки - 3-4 мин.
Восстановление кровотока.
- Максимально быстрое моргание в течение 1-2 мин.
- Расслабление с закрытыми веками.
- Еще один курс моргания.

Макияж для визуального увеличения глаз: советы
Стрелки, которые зрительно увеличивают глаза
3 средства для увеличения глаз

Задача сделать глаза визуально больше – одна из главных причин, по которой девушки обращаются к декоративной косметике. И решить ее не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное, знать основные правила и некоторые хитрости. Первый шаг – следуйте нашей фотоинструкции по созданию макияжа, который увеличивает глаза.

Макияж для увеличения глаз: фотоинструкия

Начните макияж глаз с нанесения тонкого слоя базы для теней. Распределите ее подушечками пальцев по всему подвижному веку, а затем оттушуйте к бровям. Если база слишком липкая, что затрудняет растушевку теней, пройдитесь по векам пушистой кистью с прозрачной пудрой или тенями телесного оттенка.

Затемните внешний уголок глаза. Для этого кистью формы «бочонок» растушуйте матовые тени темного оттенка в уголке глаза и немного вытяните на орбитальную линию, а также оттушуйте в сторону виска. Добавьте этот оттенок и на нижнее веко, заполнив его на одну треть, начиная с внешней стороны.

Набрав тени на кисточку, не спешите переносить их сразу на веко. Большое количество пигмента на кисти может создать пятно в тушевке, которое будет невозможно превратить в красивую дымку. Поэтому, прежде чем тушевать тени, удалите излишки, проведя кистью по тыльной стороне руки.

Добавляйте тени, постепенно увеличивая интенсивность цвета. Так макияж будет выглядеть максимально аккуратно и красиво.

Матовыми тенями «промежуточного» оттенка (темнее цвета кожи, но светлее предыдущего оттенка) растушуйте границы темного цвета на подвижном веке и подчеркните орбитальную линию, затем оттушуйте также и к виску. Чтобы сделать тушевку максимально мягкой и дымчатой, используйте пушистую натуральную кисть. Пройдитесь этими тенями и по всему нижнему веку.

Чтобы добиться эффекта увеличения глаз, делайте тушевку действительно широкой – как в направлении бровей, так и к вискам.

На подвижное веко добавьте сияющих теней. Это не только придаст взгляду здоровый блеск, но и поможет сделать подвижное веко визуально больше.

Тени с блестящей текстурой лучше всего наносить не скользящими движениями кисти, а придавливающими, впечатывая пигмент теней в кожу век. Если интенсивность нанесения кистью кажется вам слабой, добавьте немного теней также с помощью кончиков пальцев.

Чтобы макияж выглядел максимально объемным, в этом шаге можно использовать несколько цветов сияющих теней.

Более светлые тени нанесите во внутренний уголок глаза.
Тени чуть темнее, но с сильным шиммером, расположите по центру века.
Еще более темные тени, но также сияющие, растушуйте ближе к внешнему уголку глаза.

Это поможет сделать переход из светлых сияющих теней к самому темному оттенку матовых теней максимально плавным.

Значительно увеличить размер глаз поможет светлый карандаш на слизистой. Закрасьте всю нижнюю слизистую с помощью карандаша для глаз розового или оттенка. Не используйте для этих целей ярко-белый карандаш, он будет выглядеть неестественно и не поможет достичь нужного эффекта.

Длинные ресницы также помогают сделать глаза визуально больше, поэтому прокрасьте их от самых корней, а во внешний уголок глаз при желании добавьте несколько пучков накладных ресниц. Если от природы ваши ресницы прямые, обязательно сначала используйте .

Узнайте еще несколько трюков, которые помогут сделать глаза больше, из видеоурока бьюти-блогера Оли Red Autumn.

Ухаживайте за кожей вокруг глаз

Припухлость нижних век – это первое, что уменьшает глаза. Поэтому советуем начинать утро со специальных патчей для зоны вокруг глаз. Если таких под рукой не оказалось, можно использовать кубики льда. Они помогут снять отеки и увлажнить кожу в этой деликатной зоне.

Используйте консилер

Другой распространенной проблемой являются темные круги под глазами, которые, безусловно, визуально уменьшают глаза. Избавиться от них поможет подсвечивающий консилер. Выбирайте увлажняющий консилер на тон светлее вашей кожи. Желтый пигмент в составе отлично скроет и нейтрализует «синеву». Для большего эффекта закрепите консилер подсвечивающей пудрой. Помните, что консилер нужно наносить по форме «треугольника». Подробнее о выборе и использовании консилера мы писали в нашем .

Не забывайте про макияж бровей

Макияж бровей – еще одна важная часть ежедневного бьюти-ритуала. Кому-то необходимо прорисовывать их полностью, а кому-то достаточно «причесать» гелем. Главное, чтобы брови выглядели аккуратными и ухоженными: красиво оформленные брови помогут взгляду раскрыться по-настоящему.

Подчеркивайте слизистую

Один из главных советов для увеличения глаз – выделение водной линии. Для этого вам понадобится светлый карандаш для глаз (например, NYX Jumbo Eye Pencil в оттенке Milk). Отдайте предпочтение светло-персиковым или бежевым оттенкам, они будут выглядеть наиболее естественно. Подводя таким образом глаза, вы нейтрализуете красноту водной линии и визуально увеличиваете их.

Подкручивайте ресницы

В макияже, увеличивающем глаза, не обойтись без керлера. Обязательно завивайте ресницы, чтобы создать эффект более «распахнутого» взгляда, а после этого наносите . Не забудьте про нижние ресницы, их можно слегка прокрасить. Но выбирайте водостойкие формулы, чтобы избежать «эффекта панды».

В вечернем макияже не бойтесь использовать накладные ресницы (как правильно это делать, мы писали ). Для естественного, но в то же время яркого образа подойдут отдельные пучки, которые вы можете приклеить на центр нижних ресниц. Таким образом вы создадите эффект больших «кукольных глаз».

Добавьте немного блеска в уголки глаз

Не забудьте добавить сияющий акцент в уголки глаз. Для этого вам понадобятся шиммерные тени светлого оттенка. Для наиболее яркого эффекта используйте кремовый хайлайтер (с холодным или теплым подтоном), нанесите его в уголок глаза и закрепите средством с пудровой текстурой – например, блестящими тенями.

Рисуйте аккуратные стрелки

Если вы любите использовать стрелки в макияже глаз, для их зрительного увеличения рисуйте стрелку как можно ближе к ресницам. Откажитесь от толстых и массивных стрелок, утяжеляющих взгляд. Более подробно о том, какие виды стрелок помогут увеличить глаза, мы расскажем ниже.

Прорисовывайте складку века

Обязательным шагом в макияже глаз является проработка складки века. Таким образом вы добавите искусственную тень, углубив глаза и визуально увеличив их. Выбирайте матовые тени на несколько тонов темнее вашего природного оттенка кожи.

Выбирайте синие оттенки

Синий лайнер или тонкая стрелка, нарисованная лазурными тенями, сыграет на контрасте и визуально «выбелит» белок глаза, что сразу добавит яркости вашему взгляду.

Эталоном женской красоты считаются большие глаза. Все женщины по своей природе хотят приблизиться к совершенным формам, используя для этого все способы. Увеличение разреза глаз многие воспринимают как обязательную пластическую операцию. На самом деле существует много способов создать эффект выразительного взгляда. И оперативное вмешательство стоит среди них на последнем месте.

Самым безопасным, быстрым и доступным методом считается макияж. Но для применения его нужно ознакомиться с техникой нанесения и предлагаемыми стилями. К тому же необходимо подобрать вариант, гармонично сочетающийся с индивидуальными особенностями лица.

Лайфхаки визажистов для визуального увеличения глаз

Завивка ресниц является одним из способов увеличить глаза. Выполняется в процессе прокрашивания тушью. Кисточкой нужно проводить несколько раз в одном и том же месте с прокруткой. При этом верхнее веко слегка закрывать. Кроме этого для завивки используются специальные щипцы. До окрашивания реснички обрабатываются в течение 10-15 секунд приспособлением. Процедура при необходимости может повторяться неоднократно, главное не тянуть щипцы при съёмке, чтобы не повредить фолликулу и структуру. Изобретательность женщин не перестаёт удивлять в любых вопросах. Так для завивки придуманы разные альтернативные способы: с помощью прогретой ложки, пальцами, зубочистками и др.
придадут разрезу глаз нужной формы. Техника выполнения проста, только нужно выбрать удачную конфигурацию, чтобы не создать обратный эффект. Иногда достаточно провести непрерывную линию по росту ресниц на верхнем веке. В зависимости от используемого в дальнейшем стиле макияжа линию, начиная от середины, можно утолщать. Излишне удлинённая стрелка сузит глаза, что совсем нежелательно для маленьких глаз. Поэтому коротенького хвостика, слегка вздёрнутого вверх, будет достаточно. Нижнее веко рекомендуется оформлять стрелкой только в области внешнего уголка. Линию обязательно нужно растушевать для удаления чётких границ. Также можно использовать вместо карандаша тёмные тени. Они создадут нужный лёгкий эффект затемнения. Хвостик от нижней стрелки можно соединить с верхней линией или наоборот направить параллельно, не стыкуя. Такой приём иногда помогает существенно раскрыть взгляд.
Прокрашивание нижней слизистой светлым карандашом относится к классическому приёму, используемому как в дневном, так и в . Светлая линия сливается с глазным белком и воспринимается зрительно как продолжение глаза. Удалённый контур не ограничивает размеры нижнего века, а выделенное оформление верхней части привлекает всё внимание на себя. Кроме того осветлённая линия придаёт свежести и открытости.
Цветовая игра теней предусматривает нанесение тёмных оттенков на внешние уголки глаз, а ближе к внутренним используются светлые тона. Усилить эффект помогут тени с мерцающими частичками, но они больше подходят для вечернего образа. В дневном мейк-апе уместно применять перламутр. Выбранная палитра должна соответствовать цвету радужки.
Для подводки внутреннего уголка подойдёт карандаш цвета металлик. В комбинации со стрелками, прорисованными немного выше уровня роста ресниц, взгляд станет более открытым, а разрез зрительно большим. Особенностью способа является обязательная растушёвка линии.
Пышные ресницы имеют свойство увеличивать глаза. Если от природы они короткие и редкие, можно воспользоваться накладными. Иногда для достижения необходимого эффекта достаточно наклеить несколько пучков.
Тёмные круги под глазами уменьшают разрез . В случае с маленькими глазками это ещё больше ухудшит внешний вид. Поэтому в макияже следует использовать для устранения проблемы.
Бровная линия для маленького глазного разреза должна обрабатываться с нижней стороны . Это поможет приподнять бровь, и раскрыть взгляд.

Китайский метод

Данный способ предусматривает использование специального клея для век. Процедура несложная, поэтому применяется в домашних условиях. Корректировка осуществляется с помощью палочки, имеющей вид рогатки.

От того, по какой линии будет нанесён клеящий состав, будет зависеть форма глаз.

Всего за несколько минут получается эффект раскрытых глаз, но продержится он недолго. Производители гарантируют сохранение результата минимум на день, а реально конфигурация линии разреза продержит форму часа четыре. И это в случае покупки оригинального средства. От подделки не будет и такой пользы.

Увеличивающие линзы

Для предотвращения дискомфортных ощущений рекомендуется подбирать кривизну линз, не превышающую 0,2% от натуральных показателей.

С помощью линз можно быстро увеличить разрез глаз и придать взгляду выразительности. Секрет состоит в увеличенном размере радужки.

Офтальмологические компании наладили выпуска трёх размеров, из которых можно подобрать для себя оптимальный вариант:

14-14,2 мм;
14,5 мм;
14,8 мм.

Помимо этого линзы могут изменить цвет глаз и скорректировать зрение. Среди ассортимента офтальмологической продукции можно подобрать варианты для одноразового использования, одного, трёх, шести и двенадцати месячного ношения.

В любом случае использование данного способа требует консультации офтальмолога.

Упражнения для увеличения глаз

Существует много техник выполнения упражнений, направленных на увеличение глаз. Среди эффективных вариантов – аэробика для лица Кэрол Мадджио. В её комплексе есть отдельная гимнастика для глаз.

Регулярное применение (лучше ежедневное), требуемое всего нескольких минут в день, изменит разрез и сделает взгляд более открытым. Правда, он не будет быстрым. Да и противопоказаний для применения достаточно.

Желаемый эффект получается в результате тренировки определённых мышечных тканей, которые приходя в тонус, подтягивают кожу. В результате провисшее верхнее веко приподнимается, а с нижнего – исчезают мешки.

Блефаропластика

Данная операция является одной из самых популярных как у женщин, так и у мужчин. Особенно востребована техника европеизации разреза глаз в азиатских странах. Путём оперативного вмешательства создаётся складка на верхнем веке, что делает глаз округлым. Удалённая провисающая кожа может дополняться коррекцией нижнего века для устранения эффекта мешков. Это помогает раскрыть взгляд.

Пластическая операция является исключительным и радикальным методом, поэтому не рекомендуется к нему прибегать. Человеческий организм чувствителен к подобному рода вмешательству, а тем более на глазах. Под риск попадает не только внешность, но и зрение.

Стоя перед зеркалом, многие женщины хоть раз думали о том, что не мешало бы некоторые черты лица изменить, подправить, разгладить, увеличить и т.д. Особенно это касается глаз – самой выразительной части лица. Иногда очень надоедает вставать пораньше ради того, чтобы при помощи декоративной косметики сделать взгляд привлекательным и выглядеть увереннее. Однако существует несколько способов того, как увеличить глаза без макияжа, о них и пойдет речь.

Пожалуй, наибольшим эффектом в естественном увеличении глаз обладает отдых. Регулярные недосыпания, нехватка витаминов, длительная работа за компьютером, обильное потребление воды перед сном вызывают такие явления, как мешки и темные круги под глазами, отечность лица, покраснения на глазном яблоке. Все это придает невзрачный вид и уменьшает глаза. К этому списку можно добавить еще курение и неумеренное потребление алкоголя, которые портят кожу и отрицательно влияют на цвет белка глаз.

Очень важным пунктом является также отказ от декоративных средств. Не стоит сразу пугаться и отрицать возможность выйти в свет без макияжа. Можно привыкать к натуральному состоянию лица постепенно, уменьшая количество и яркость туши, помады, теней и т.п. После пары недель без косметики кожа станет чище, глаза – ярче, а на щеках появится легкий румянец.

Область вокруг глаз очень деликатна и чувствительна, поэтому требует особого ухода. Важно как следует ее увлажнять специальными кремами, делать ванночки и прикладывать компрессы. В начале дня хорошо бы протирать веки кубиком льда. Можно использовать отвары целебных трав, замороженные с вечера в формочках или пакетиках.

Благоприятное действие имеет массаж по контуру глаз. Для того, чтобы он был максимально полезен, лучше посмотреть обучающие видео.

Как сделать глаза больше без макияжа с помощью специальной гимнастики

Обязательно необходимо включить в свой распорядок дня гимнастику для глаз, которая не только поможет им расслабиться, но и предотвратит появление морщинок раньше времени. В качестве примера можно привести два таких упражнения.

– Указательные пальцы следует поставить на внешние уголки глаз, а средние разместить на переносице, чтобы на ней не образовывалась лишняя складка. Придерживая пальцами края век, надо на несколько секунд прищурить нижнее веко и расслабить. Так повторять не менее 10 раз.

– Используя то же исходное положение пальцев, нужно сильно зажмурить глаза примерно на 20 секунд, резко расслабить и снова зажмуриться.

Главное - качественно выполнять упражнения каждый день, тогда глаза широко распахнутся, а количество морщин сократится без операции и дорогостоящей косметики.

Все внимание ресничкам и бровям

Следующее, на что необходимо обратить внимание, – ресницы. Если они от природы светлые и почти незаметные, то можно воспользоваться специальной краской, эффект от которой держится 2-3 недели. Кроме того, важен и повседневный уход: перед сном желательно смазывать реснички репейным маслом, которое их укрепляет и способствует росту. Не стоит пренебрегать подкручиванием ресниц щипцами, ведь это моментально делает взгляд открытым.

Широкую популярность сейчас имеет наращивание ресниц. Если длина и густота подобрана идеально, то такой способ визуального увеличения глаз вовсе не возбраняется. Важно подходить к этому вопросу деликатно и осуществлять процедуру у сертифицированного специалиста.

Красивая линия бровей тоже способна сделать глаза больше. Можно придать форму бровям и окрасить их в домашних условиях, купив все приспособления (пинцет, краску, ножнички и т.д.). В случае окрашивания очень важно подобрать правильный цвет, чтобы брови натурально выглядели и гармонично дополняли образ. Лучше не экспериментировать и довериться мастерам по оформлению бровей, тогда выразительный взгляд вам обеспечен.

Удивительно, но хорошая укладка тоже способствует увеличению глаз, хоть и визуальному. Также подходящая форма прически немного отвлечет внимание от лица и будет служить прекрасным дополнением образа.

Для тех, кто постоянно щурится из-за слабого зрения, можно посоветовать сделать глаза больше при помощи контактных линз. Постоянное сужение глаз не только делает глаза меньше визуально, но и способствует появлению морщин.

Экзотический способ увеличения глаз

Есть еще один способ увеличения глаз без декоративной косметики, который можно назвать экзотическим. Придуман он был, в первую очередь, для людей с азиатским разрезом глаз, с нависающим верхним веком. Суть заключается в следующем.

На веки наносится специальный клей, которые безопасен для глаз и легко удаляется с кожи. Затем палочкой в виде рогатки (идет в комплекте), создается дополнительная складка, делающая взгляд шире. Имеется несколько разных схем нанесения клея, в результате чего возможно получить разную форму глаз. Фото таких схем можно найти в интернете.

Точно так же действуют готовые клейкие полоски для век, которые прикрепляются значительно быстрее клея. К тому же они имеют телесный цвет. Эти методы увеличения глаз являются прекрасной альтернативой хирургическому вмешательству.

Видео по теме статьи

Чтобы сделать взгляд более распахнутым, не всегда нужно прибегать к помощи операций, ведь существуют некоторые способы, уловки, которые помогут обладательницам узких, средних глаз сделать их более широкими.

Способы достаточно просты и могут использоваться в домашних условиях, но результаты сохраняются на короткий срок, поэтому все процедуры придется совершать регулярно.

Самый простой способ визуально увеличивать глаз - правильно нанесенный макияж. Нужно позаботиться о ровном и безупречном цвете лица, подобрав основу, консилер, пудру. Наносят тени - чтобы выделить участок, нужно брать светлые оттенки, темные призваны скрыть, уменьшить объемы. Таким образом, для достижения эффекта увеличения глаз светлые тени накладывают на внутренний уголок, а темные - на внешний. Переход от одного цвета к другому должен быть равномерным, хорошо растушеванным. Чтобы распахнуть взгляд, можно нанести светлые шиммерные тени под бровь , но этот трюк будет более уместным в макияже на вечер.

Для увеличения глаза необходимо подводить ресничный край при помощи стойкого темного карандаша или подводки. В этом случае линия должна быть очень тонкой, а подводку следует наносить только на вернее веко по самому ресничному краю. Для дополнительного эффекта визуального увеличения рекомендуется наносить белый, розовый или телесного цвета карандаш на водную линию нижнего века. Этот способ поможет также немного освежить взгляд и скрыть признаки усталости.

В ежедневном макияже не обойтись без туши для ресниц, которую в случае маленьких глаз лучше выбирать удлиняющую, придающую объем. Перед нанесением туши ресницы подкручивают специальными щипчиками. При прокрашивании ресниц нужно стараться вытягивать кисточку в направлении от внутреннего уголка к внешнему, после этого можно прочесать специальной щеточкой, чтобы хорошо их разделить. Тушь наносят на нижние ресницы, хватает одного слоя. Если у женщины нет времени каждый раз по утрам прокрашивать ресницы, можно прибегнуть к наращиванию.

Не следует забывать о бровях, ведь они помогают скорректировать черты лица. Бровям необходимо периодически придавать правильную форму, подкрашивать, укладывать при помощи геля. Для визуального увеличения глаз придется найти правильный баланс, подобрать толщину бровей, их расположение.

Уход тоже важен

На величину глаз, широту взгляда влияет состояние кожи век. Если есть отеки, темные круги, краснота, то все это производит негативное впечатление. С ними придется бороться: от отеков, припухлостей избавят холодные компрессы из чая или трав; краснота может быть признаком аллергии на какое-нибудь косметическое средство, а темные круги обычно появляются от стресса, недосыпа, проблем с внутренними органами - это серьезный повод посетить врача.

Если намечается важное событие или мероприятие и нужно визуально распахнуть взгляд, то хорошим решением могут стать специальные контактные линзы. Они подходят для людей с разными уровнями зрения, могут быть оттеночными, прозрачными, с защитой от ультрафиолетовых лучей. Нужно помнить о том, что носить их рекомендуется не более 6 часов. Линзы часто называют склеральными: они перекрывают часть склеры, увеличивая глаз.

Существует фейсбилдинг - упражнения для увеличения глаз. Это комплекс упражнений для подтяжки, разглаживания эпидермиса, омоложения, придания лицу нужной формы. Упражнения рекомендуется делать регулярно, минимум 1 раз в день на протяжении достаточно длительного времени. Для выполнения одного из упражнений нужно поднять верхнее веко , раскрывая глаза, но бровями не двигать, чтобы на лбу не было складок. Повторять движение следует несколько раз, глаза должны быть открытыми в течение как минимум 10 секунд.

Каждая женщина может использовать небольшие уловки, чтобы улучшить свою внешность, поэтому не следует ними пренебрегать.

Статьи по теме