Sevi vērtēt ir daudz grūtāk nekā citus. Ja tu spēj sevi pareizi spriest, tad tu esi patiesi gudrs

Spriediet paši. Šī ir visgrūtākā daļa. Sevi vērtēt ir daudz grūtāk nekā citus. Ja tu spēj sevi pareizi spriest, tad tu esi patiesi gudrs.

Uzņemieties risku. Ja uzvarēsi, būsi laimīgāks. Ja zaudēsi, būsi gudrāks.

Tu tik ļoti centies spriest par citu grēkiem, sāc ar savējiem un netiec pie svešiem.

Ja tu domā par sevi sliktu, tu sevi nepietiekami mīli.
Ja tu domā par sevi labi, tu sevi labi nepazīsti.

Sirdsapziņa mums tika dota, lai mēs paši spriestu; ja viņa tiesā citus, tad jāsaka, ka nav sākusi darīt savu darbu.

Nav svarīgi, ar ko tu atnāci – svarīgi ir tas, ko tu atstāji.

Mēs visi esam ģēniji. Bet, ja jūs vērtējat zivi pēc tās spējas uzkāpt kokā, tā nodzīvos visu savu dzīvi, ticot, ka ir muļķe.

Ir tik viegli būt laipnam. Jums vienkārši jāiedomājas sevi cita cilvēka vietā, pirms sākat viņu tiesāt.

Labāk prasīt no sevis, nekā prasīt no citiem.

Kamēr pats neesi iemācījies katru rītu pacelt sauli debesīs, kamēr nezini, kur virzīt zibeni vai kā izveidot nīlzirgu, neuzņemies spriest par to, kā Dievs valda pār pasauli – klusē un klausies.

“Šeit ir mans noslēpums, tas ir ārkārtīgi vienkāršs: tikai sirds ir modra.
Jūs nevarat redzēt vissvarīgāko ar acīm"

1943. gada 6. aprīlī Ņujorkā pirmo reizi tika publicēts stāsts par mazu zēnu, kura gudrība iegrima pat visvecāko cilvēku dvēselē.

Ir grāmatas, kuras gribas pārlasīt atkal un atkal, jo katru reizi atsevišķas rindas pēkšņi var saspēlēties unisonā ar aktuālajiem dzīves mirkļiem. Tikai daži vārdi, kas savijušies ar daudzajām apkārtējo notikumu balsīm, palīdz lasītājam atrast pareizo ceļu, izdarīt pareizo izvēli un vienkārši sajust sapratni un atbalstu. Mazais princis ir literārs dārgums, ko pasaulei dāvājis Antuāns de Sent Ekziperī — sava veida dārgakmeņu kaste romantiķiem, kuri meklē gudru padomu. Daudzi citāti no šīs grāmatas ir atspoguļoti psihologu un dažādu garīgo mentoru ieteikumos. Piedāvājam īsumā ienirt Prinča bērnišķīgi tīrās gudrības pasaulē, vainagojoties ar dažām noderīgām harmoniskas dzīves receptēm.‎

‎1. "Sākumā visi pieaugušie bija bērni, tikai daži no viņiem to atceras."

Bērnu dzīvā fantāzija nav spēļu vai pasaku blakusprodukts, tas ir spēcīgs instruments, kas ļauj ieraudzīt skaistumu parastajā un baudīt vienkāršas lietas. Pieaugot, cilvēki nez kāpēc mēdz atteikties no savu bērnišķīgo īpašību šķietamā vieglprātības, lai gan ikvienā iekšā turpina mirdzēt spilgta bērnišķīga sajūsma dzirksts. Nekad nav vērts pazaudēt bērnišķīgo spēju saskatīt, kas dzīvē patiešām ir svarīgs.‎

‎ 2. Roze: “Ja vēlos satikt tauriņus, man ir jāiztur divi vai trīs kāpuri”‎

Lielu mērķu sasniegšana bieži ietver ceļu, kas ir pilns ar grūtībām un nepatikšanām. Tomēr, ja atceraties, ka spēle ir sveces vērta, galu galā visas peripetijas izrādās tikai daži stāvi soļi uz skaista pjedestāla.‎

‎3. “Ja tu mīli ziedu – vienīgo, kas neeksistē nevienā no daudzajiem miljoniem zvaigžņu, ar to pietiek: tu skaties debesīs un jūties laimīgs”

Lai visu apkārtējo pasauli piepildītu ar mīlestību, pietiek kādu patiesi mīlēt.

‎4. “Šeit ir mans noslēpums, tas ir ārkārtīgi vienkāršs: tikai sirds ir modra. Jūs nevarat redzēt vissvarīgāko ar acīm"

Personas vai parādības būtību nav iespējams uzzināt pat pēc visdetalizētākās ārējo pazīmju izpētes. Sajust viņa īsto būtību ir dots, tikai pateicoties dvēseles stīgu smalkajām vibrācijām, kurām viņš pieskaras ar savu klātbūtni vien. Ir vērts ieklausīties sirds diktā, ļoti bieži viņš zina vairāk nekā prāts. ‎

‎5. "Esi kluss. Vārdi tikai traucē vienam otru saprast.”‎

Atcerieties, cik daudzi cilvēki alkatīgi tver viens otra nomestos vārdus, cerot dzirdēt, ko viņi vēlas ... un cik bieži šādas tieksmes pārvēršas kaitinošos pārpratumos. Vismazākā nepareizas interpretācijas iespēja, paradoksālā kārtā, ir klusums – izejot cauri uztveres prizmai, tas ir vismazāk pakļauts deformācijām, bet tajā pašā laikā ārkārtīgi izteiksmīgs.

‎6. “Ir daudz grūtāk novērtēt sevi nekā citus. Ja tu spēj sevi pareizi spriest, tad tu esi patiesi gudrs.

Pirms ļaujaties kārdinājumam kritizēt citus vai izdarīt pārsteidzīgus secinājumus par viņiem, papētiet tuvāk savu uzvedību.‎

‎7. “Es pazīstu vienu planētu, tur dzīvo džentlmenis ar purpursarkanu seju. Visā mūžā viņš nekad nav jutis ziedu smaržu. Es nekad neesmu skatījies uz zvaigzni. Viņš nekad nevienu nav mīlējis. Un nekad neko nedarīja. Viņš ir aizņemts tikai ar vienu lietu: viņš saskaita skaitļus. Un no rīta līdz vakaram viņš atkārto vienu lietu: “Es esmu nopietns cilvēks! Es esmu nopietns cilvēks!”

Ļoti interesējoties par karjeras veidošanu un biznesa cilvēka tēla veidošanu, neaizmirstiet izbaudīt dzīvi. Reizēm nav nekā vērtīgāka kā uz brīdi apturēt savu straujo tempu un, atvelkot elpu, ļauties apkārtējās pasaules skaistumam. ‎

‎8. "Jūsu planēta ir ļoti skaista," sacīja princis. - Vai jums ir okeāni?
- Es to nezinu, - teica ģeogrāfs.
- Un pilsētas, upes, tuksneši?
- Un es arī to nezinu.
- Bet jūs taču esat ģeogrāfs!
— Pareizi, — vecais teica. - Es esmu ģeogrāfs, nevis ceļotājs

Teorētiskās zināšanas noteikti ir svarīgas, bet ko gan var dot vienkārši sausi apraksti, ja aiz tiem nav īsti iespaidu? Dzīvē ir vērts izmēģināt sevi ne tikai “ģeogrāfa” lomā, bet arī izjust, kā ir būt “ceļotājam”.‎

‎9. “Jūs varat iemācīties tikai tās lietas, kuras pieradināt. Cilvēkiem nav pietiekami daudz laika, lai kaut ko iemācītos. Viņi veikalos pērk lietas jau gatavas. Bet nav veikalu, kur draugi tirgotos, un tāpēc cilvēkiem vairs nav draugu.

Īsta draudzība prasa laiku un pacietību. To vajag pieskatīt kā smalku ziedu – augt, uzturēt un sargāt. Draudzīgu attiecību veidošanā ir jāiegulda daļa no sevis – tikai tad rezultāts būs spēcīgs.‎

‎10. "Vai jūs zināt, kāpēc tuksnesis ir labs? Kaut kur tajā ir paslēpti avoti ... "‎

Nekad nav iespējams paredzēt, kādi brīnumi var slēpties aiz kādas vietas, parādības vai personas neievērojama izskata. Pasaule ir pilna ar pārsteigumiem un skaista, jo tā ļauj mums atrisināt mūsu mīklas.‎

11. Kā tas izskatās?

Nē, tā nav cepure. Šis ir boa konstriktors, kas norijis ziloni.

Domā plaši!

Tā karalis teica mazajam princim. Vai mēs varam tiesāt sevi? Vai šajā jautājumā mēs ieslīgstam narcismā? Vai otrādi – uz sevis šaustīšanu? Abi ir kaitīgi. Abi ir sagrozīts priekšstats par sevi. Abi neļauj mums dzīvot.

Ierosinu padomāt par tādu īpašību kā paškritika.

"Mūsu vājās vietas mums vairs nekaitē, kad mēs tās zinām" - kāds ļoti gudrs teica.

Paškritika cilvēka refleksīva attieksme pret sevi, spēja patstāvīgi meklēt kļūdas, novērtēt savu uzvedību un domāšanas rezultātus. Kritikas klātbūtne pret sevi tiek uzskatīta par indivīda garīgās veselības nosacījumu.

• Paškritika ir spēja atrautīgi skatīties un novērtēt sevi un savu rīcību; redzēt savas kļūdas un, ja iespējams, tās labot.
• Paškritika ir attieksme pret savām domām, vārdiem un darbiem bez aizspriedumiem par savu taisnību.
• Paškritika ir prātīgs sevis un savas rīcības novērtējums dažādos apstākļos, tas ir prāta apvienojums, kas ļauj ieraudzīt savas kļūdas un drosmi, kas ļauj tās atzīt.
• Paškritika ir sevis apbrīnas trūkums pašcieņas klātbūtnē.
• Paškritika ir aktīva vēlme pēc savas personīgās izaugsmes.

Ja es varu spriest par sevi

• es varu uzlabot
• Es varu atpazīt savus trūkumus un atteikties no tiem
• Es varu objektīvi novērtēt savu "es"
• Es ticu savām spējām
• Es spēšu izvairīties no narcisma un necieņas attieksmes pret citiem
• Varēšu atzīties, kad sazinoties kļūdījos
• Varēšu koriģēt savu rīcību ceļā uz karjeru
• Tiekšos pēc dziļām zināšanām, neaprobežojoties ar paviršību

Kā iemācīties spriest par sevi?

• Strādājiet pie sevis. Iemācījies atzīt savu neprasmi dažos jautājumos, savu nepilnību, cilvēks audzina sevī paškritiku.
• Psiholoģiskās apmācības. Spēcīga psiholoģiskā apmācība var palīdzēt galvenajā – pieņemt un iemīlēt sevi ar visām priekšrocībām un trūkumiem. Mīlot un cienot sevi, paškritiku ir vieglāk apgūt, uztverot to kā konstruktīvu, nevis destruktīvu principu.
• Analīze. Atrodi iespēju ikdienas vientulībai un dienas laikā notikušā izpratnei. Nepārmetiet sev par kļūdām – padomājiet, kā tās labot un turpmāk neatkārtojiet.
• Darbība. Katru dienu dariet kaut ko tādu, kas padarīs jūs mazliet labāku nekā vakar.

Paškritika ir zelta vidusceļš starp narcisismu un sevis šaustīšanu.

Smaidi)))

Tosts

Vīrs šķūnī meklē zāģi un kliedz:
— Sieva, kur ir mūsu vecais zāģis?
Atskan vīramātes balss:
"Ja es esmu dzēris, es neesmu tik vecs!"
Par mūsu vīramātes paškritiku!

Ja jūs pārmērīgi vērtējat sevi (psihologi iesaka)

Nepārliecinātība par sevi, nomācoša vainas sajūta un paškritika dažkārt kļūst par pārāk smagu nastu... Kā atbrīvot sevi no šīs grūtās nastas un noticēt savai unikalitātei? Analizējiet savu pieredzi, piedodiet sev nepilnības, nomieriniet iekšējo "mentu" - un atrodiet sevī vismaz piecus talantus!

Mācieties no savām kļūdām
Neviens nav pasargāts no neveiksmēm – un jūs neesat izņēmums! Tā vietā, lai sāpīgi piedzīvotu savu sakāvi, mēģiniet no tās gūt labumu - galu galā jebkurā situācijā jūs varat atrast ne tikai mīnusus, bet arī plusus. Vai nedabūji darbu, par kuru sapņoji? Kas zina, varbūt drīz tev būs vēl viena, vēl lielāka iespēja! Vai esi izšķīrusies ar vīrieti? Veidojot jaunas attiecības, kļūsi gudrāks un pieredzējušāks. Pozitīva domāšana ne tikai ieprogrammē jūsu iekšējo "es" panākumiem nākotnē - tā spēj pārstrukturēt apkārtējo telpu, piesaistot jums veiksmi un panākumus.

Bet, lai to izdarītu, jums ir jāstrādā pie kļūdām:
1. Apsēdieties ērti, aizveriet acis un veiciet dažas dziļas elpas.
2. Atgādiniet situāciju, kas lika jums justies sāpinātam vai vainīgam. Iedomājieties personu vai cilvēkus, ar kuriem tobrīd sazinājāties, vidi un visu, kas tika teikts vai darīts.
3. Mēģiniet paskatīties uz to no malas, it kā jūs skatītos filmu uz lielā ekrāna.
4. Mēģiniet ar savu iekšējo redzējumu saskatīt tās pazīmes, kas liecināja par problēmas klātbūtni – tās, kurām jūs nepiešķīrāt nozīmi. Tie var būt jūsu vai sarunu biedra nejauši izrunāti vārdi, žesti, intonācijas un pat sejas izteiksmes.
5. Saprotiet: kādu mācību jūs guvāt no šīs situācijas? Varbūt nākamreiz būsi atturīgāks, centies uzmanīgāk ieklausīties sarunu biedrā vai īstajā brīdī pārcelsi sarunas tēmu neitrālā virzienā?
6. Pajautājiet sev: ja tas notika, lai sasniegtu kādu augstāku mērķi, kāds ir šis mērķis? Kas jums ir
redzi likteņa dāvanu? Noteikti formulējiet to pozitīvi, piemēram, jūs sākāt labāk saprast
konkrēts cilvēks vai nonācis pie secinājuma, ka par kaut ko vairāk jāmācās, jāattīsta savas spējas vai profesionālās iemaņas.
7. Aprakstiet svarīgāko, ko varat darīt pēc šīs likteņa dāvanas saņemšanas. Paldies liktenim, ka viņš jums sniedza šo nenovērtējamo mācību, ka esat kļuvis mazliet gudrāks. Pēc vingrinājuma izpildes neveiksme tev vairs nešķitīs nelabojama!

Pašcieņas vingrinājums

Daudzi no mums ir audzināti ar pārliecību, ka slavēt sevi garīgi vai skaļi ir "nepieticīgi". Dažkārt mums ir daudz vieglāk atrast sevī kļūdas nekā tikumus.

Stingri sakot, paškritika ir noderīga, taču pastāv risks kļūt par ieradumu, un šāds ieradums ir ārkārtīgi kaitīgs. Ja cilvēks pastāvīgi sevi noniecina, vai viņš varēs justies pārliecināts, sazinoties ar cilvēkiem?

Es iesaku jums veikt šādu vingrinājumu.

Paņemiet papīra lapu un uzrakstiet uz tā:

1. Divas jūsu izskata īpašības, kuras jūs vērtējat sevī.

2. Divas visievērojamākās jūsu rakstura iezīmes.

3. Viena izcila spēja vai kāda vērtīga prasme.

Vai jūs viegli tikāt galā ar šo uzdevumu? Ja tas jums sagādā grūtības (un tas notiek diezgan bieži), dodieties pie cilvēka, kura viedoklim uzticaties, un palūdziet, lai viņš veic šo vingrinājumu jūsu vietā (tu, savukārt, varat izdarīt to pašu); pēc tam dalieties ar saviem rezultātiem.

Saglabājiet šo papīra lapu un turiet to sev līdzi, lai atgādinātu par jūsu stiprajām pusēm – īpaši, ja esat nomākts vai nomākts.

Ja jūs pastāvīgi koncentrējaties uz negatīvo, negatīva attieksme iekrāsos jūsu domas un ķermeņa valodu. Rezultātā tu ne tikai iegrimsi savās problēmās, bet arī citi cilvēki izturēsies pret tevi negatīvi vai naidīgi, vai pat pilnībā ignorēs tevi un tavu viedokli.

Jums pastāvīgi jāatgādina sev par saviem tikumiem un priekšrocībām. Izvēlieties sev pozitīvu attieksmi un atsakieties no domām par slikto. Tas mainīs jūsu ķermeņa valodu un liks jums izskatīties kā veiksmīgam, nevis neveiksmīgam cilvēkam.

Mācoties būt labs pret sevi, tu sāksi būt labs pret apkārtējiem cilvēkiem.

Dažkārt esam tik ļoti iegrimuši sevī, ka neņemam vērā nevienu apkārtējo un uzvedamies pārāk savtīgi, vadoties tikai no savām interesēm. Mums šķiet, ka ciešam tikai mēs, ka ir jāņem vērā tikai mūsu intereses, ka tikai mums var būt problēmas. Mēs kļūstam apsēsti ar sevi. Daži no šiem cilvēkiem, piesaistot ikviena uzmanību sev, tikai uzjautrina savu iedomību un rezultātā kļūst vēl vairāk egocentriski. Spēja pozitīvi uztvert sevi un citus ir pirmais solis uz iekšēju pārliecību. Palīdzot citiem, jūs varat gūt ievērojamu gandarījumu un iegūt jaunus spēkus.

Nosakiet galvenās dzīves prioritātes un nenovērsieties no visa pārējā: galu galā jūs nevarat aptvert milzīgo. Padomājiet par to, kādu atmiņu par sevi jūs vēlētos atstāt šajā pasaulē. Vai tu tā dzīvo? Ja nē, kāpēc ne? Ko jūs varat darīt, lai to mainītu? Jūsu spēkos ir izvirzīt sev lielus mērķus un labāk palīdzēt cilvēkiem. Mijiedarbojoties ar ārpasauli, jūs varat atbrīvoties no egocentrisma, iegūt lielāku pārliecību par sevi un tā tālāk. paaugstināt savu pašapziņu.

1.