Орлиное зрение. Орлиный глаз, или как сохранить зрение

В век промышленных технологий и цифровой техники очень важно знать, как поддерживать зрение, ведь один из самых частых поводов обращения к врачу является снижение остроты. Есть ряд причин, по которым ухудшается видимость.

Смотрите на мир без очков

Снижение зрения оказывает сильное негативное влияние на все аспекты нормальной жизни, портит общее самочувствие и может стать причиной долгосрочной депрессии, а выполнение многих видов работ вообще невозможно без здоровых глаз. Поэтому даже финансовое благополучие прямым образом оказывается связанным с глазами.

Причины снижения зрения, что делать?

Наиболее частые причины снижения зрения и способы избежать проблем:

1. Работа за компьютером

Длительная работа за монитором компьютера без перерывов очень сильно садит глаза. Яркий свет, исходящий от монитора, постоянно бегающие зрачки и перенапряжение становятся причиной ухудшения зрения.

• Для сохранения здоровья глаз стоит уменьшить количество времени нахождения за компьютером. При долгом чтении текста с монитора ухудшается тонус мышц глаз из-за продолжительной задержки взгляда на одной точке.
• Использование слишком маленького размера шрифта тоже оказывает свое негативное влияние. Шрифт должен легко читаться без прищуривания. Постоянно приглядываясь к мелкому шрифту, напрягаются сосуды в глазу, вследствие этого воспаляется слизистая глаза.

1. Просмотр телевизора

Следует быть внимательным и поддерживать зрение всем любителям посмотреть телевизор при выключенном свете. Из-за резкого перепада освещения зрачок сильно напрягается. При длительном просмотре возникает размытость картинки, четкость предметов снижается, могут появиться сильные головные боли и рябь в глазах.

1. Неправильная осанка

Трудно поверить, но искривление позвоночника также может привести к потере остроты зрения. На первый взгляд - это две абсолютно разные проблемы. Но позвоночник является проводником двух кровеносных сосудов, деятельность которых обеспечивает приток крови к мозгу и глазам человека. Поэтому если не можете найти причину внезапного ухудшения видимости, то обратите внимание на здоровье позвоночника.

Привычное положение тела иногда вредит позвоночнику

Для поддержания зрения следите за своей осанкой и здоровьем позвоночника, и вы избежите неприятностей. Старайтесь не поднимать слишком тяжелые вещи, сидите правильно. Если ведете преимущественно сидячий образ жизни, постарайтесь делать перерывы на разминку и гимнастику.

1. Заболевания

Инфекционное заболевания и воспалительные процессы, высокое или низкое давление могут стать причиной расширения или сужения сосудов. Так как человеческий организм един, то состояние сосудов напрямую влияет на здоровье глаз.

1. Усталость

Сильное переутомление снижает резкость всех реакций организма. Следите за своим ритмом жизни, не нужно издеваться над организмом и доводить его до физического истощения. Необходимо соблюдать режим дня, достаточно отдыхать и спать.

Переутомление также приводит к раннему старению, а с возрастом обычно острота зрения падает.

Как поддерживать зрение? Профилактика

Существует несколько способов поддержки хорошего зрения и даже его улучшения. Есть как действенные домашние методы, так и медикаментозные средства лечения:

• Отдых. Рекомендуется давать глазам отдых. Работая за компьютером или смотря телевизор, не забывайте отвлекаться хотя бы на несколько минут.
• Упражнения и гимнастика. Если ситуация еще не сильно запущенна, то при помощи специальной гимнастики для глаз можно добиться хороших результатов.
• Планирование. Научитесь распределять время между работой и отдыхом.
• Организация рабочего пространства. Если вы любитель чтения или вам приходиться заниматься этим в силу своей профессиональной деятельности, оборудуйте себе удобное место с достаточным освещением.
• Правильное питание. Неполноценное питание и недостаток витаминов с течением времени оказывает негативное влияние на весь организм.
• Если уже так случилось, что зрение нарушено, то нужно обратить на это внимание и предпринять необходимые меры. Запишитесь на приме к врачу и подберите контактные линзы или очки для работы за компьютером.

В случае нарушений зрения большого масштаба на помощь придет лазерная коррекция. Благодаря сегодняшнему развитию медицины безвыходных ситуаций и неразрешимых вопросов по поводу, как лучше поддерживать зрение, практически не бывает.

Большую часть информации об окружающем мире человек получает при помощи глаз. Но случается, что зрение ухудшается и мир теряет яркость красок. Когда появляются близорукость, дальнозоркость или астигматизм, важно знать, как восстановить зрение.

Дефекты зрения или почему в глазах туман

Среди проблем со зрением, которые чаще всего возникают у человека, можно выделить такие: близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

Если у человека падает зрение, то, скорее всего, у него существуют проблемы с хрусталиком глаза:

• Близорукость. Человек хорошо видит предметы, расположенные вблизи, а те, которые удалены, видит расплывчато и смазано. При таких проблемах со зрением офтальмолог назначает очки со знаком «-». Научное название болезни - миопия. В последнее время людей, которые страдают от миопии, становится все больше. В основном это молодежь от 6 до 20 лет.
• Дальнозоркость. Отдаленные предметы видны четче, чем те, которые расположены вблизи. При гиперметропии очки назначают со знаком «+». В основном от этого страдают люди в возрасте. Часто у них падает зрение как вблизи, так и вдаль.
• Астигматизм. При этой аномалии человек не может хорошо видеть предметы по горизонтали и вертикали, все предметы немного размыты или искажены. Случается, что вместе с астигматизмом у человека присутствует одно из двух вышеперечисленных заболеваний.

Мартышка и очки — откуда берутся проблемы со зрением

Причин, по которым падает зрение, довольно много. Большую роль играет наследственность. Плохо влияют на глаза инфекционные и венерические заболевания.

К проблемам со зрением ведут и заболевания нервной системы, и позвоночника, и зашлакованность организма. Доказано негативное влияние на глаза алкоголя и сигарет.

Очень плохое влияние на зрение оказывает длительное время, которое современные люди проводят за монитором компьютера и перед экраном телевизора, а также разных гаджетов. Поэтому дети в нынешнее время - в особой группе риска.

С вопросом, как улучшить зрение, сталкиваются и те, кто испытывает недостаток в организме необходимых витаминов. В организме должно быть достаточное количество витаминов А, В, С. Поэтому, чтобы восстановить зрение, может понадобиться пропить специальный витаминный комплекс.

Как добиться орлиной остроты зрения?

Чтобы снова начать смотреть на мир в фокусе, можно делать специальные упражнения для зрения. Регулярные занятия гимнастикой для глаз - хороший способ, как восстановить зрение в домашних условиях.

Они помогают укрепить мышцы глаз и улучшить кровообращение. Это поможет глазам лучше фокусироваться на предметах. Вот основные приемы, которые нужно делать регулярно:

• Вверх-вниз. Именно так нужно делать движения глазами, медленно переводя взгляд. Повторите три раза.
• Бабочка. Моргайте часто на протяжении 20 секунд. Делайте движения мягко и плавно, как будто бабочка машет крыльями. Это улучшит кровообращение и увлажнит роговицу глаза. Ведь именно это является одной из причин усталости глаз. Это упражнение нужно повторять после каждого другого упражнения для зрения.
• Влево-вправо. Плавно переводите взглядом из стороны в сторону, и так три раза.
• Диагональ. Водите взглядом по диагонали. Сначала из правого угла сверху вниз, повторить трижды. Затем сделать «бабочку». После этого проделайте упражнение с левого верхнего угла вниз. Сделайте 3 повтора.
• Квадрат. Мысленно представьте эту геометрическую фигуру. Водите глазами сначала по часовой стрелке, мысленно нарисовав три квадрата. Сделайте «бабочку». Затем начертите такой же квадрат три раза против часовой стрелки.

• Круг. Повторите предыдущее упражнение для зрения, только мысленно представляйте не квадрат, а круг. Сделайте вариант как по часовой стрелке, так и против. Не забывайте делать «бабочку».
• Змейка. Это еще одно упражнение, как восстановить зрение в домашних условиях. Справа налево начертите «змейку» глазами, проведя ломаную линию от одной стенки к другой. Затем повторите в другую сторону. Завершите все «бабочкой».
• Пальминг. Потрите ладони друг о друга, чтобы пошло тепло. Приложите серединку ладоней к глазам, чтобы не проникал свет, и чтобы руки не касались глаза. Посиди так 5 минут. Это способствует улучшению зрения.

Делать эти упражнения для зрения нужно каждый день, чтобы был результат.

Операция на глазах как способ улучшить зрение

Иногда для того, чтобы восстановить зрение, люди решаются на операцию. Это наиболее радикальный метод улучшения зрения. Он довольно дорогостоящий, имеет ряд противопоказаний, поэтому подходит не всем. Существует много видов операции на глазах.

Кератомия

Это операция на глазах, которая заключается в том, что роговицу глаза разрезают тонким скальпелем. На роговице глаза делают несколько разрезов по кругу. Это помогает улучшить фокусировку глаза и позволяет в дальнейшем хорошо видеть без очков. Чаще всего применяются при астигматизме.

Склеропластика

Еще один вид операции на глазах. За заднюю стенку глаза вводят через маленькие разрезы полосочки ткани из склеропластика. Эти полоски укрепляют заднюю стенку глаза, предотвращая его рост. Этот способ применяют для того, чтобы миопия быстро не прогрессировала.

Лазерная коагуляция сетчатки

Эта операция на глазах основана на том, что сетчатку «припаивают» при помощи лазера к сосудистой оболочке.

Лазерная коррекция зрения

Это изменение кривизны роговицы при помощи лазера. Преломление света в глазу изменяется и фокусируется просто на сетчатку.

В наше время операции на глазах для того, чтобы улучшить зрение, проводятся в клиниках часто, при помощи современного оборудования, их механизм четко отработан. Их преимущество в том, что они позволяют восстановить зрение навсегда. Однако из-за «кусающихся» цен и возможности побочных эффектов на них решаются не все.

Такие люди интересуются, как восстановить зрение в домашних условиях. Неукоснительно следуя рекомендациям, многие добиваются положительных результатов по улучшению зрения.

Невероятные факты

Если бы человек обладал таким же зрением, как и орел, то он смог бы с высоты 10-этажного здания увидеть, как муравей ползет по земле, вы смогли бы разглядеть выражения лиц баскетболистов, сидя на самых дальних местах в зрительном зале. Объекты, находящиеся непосредственно в поле вашего зрения, были бы очень ярко окрашенными, показывая немыслимое количество оттенков.

Чем больше ученые узнают об орлином зрении, тем более удивительным оно им кажется. Благодаря развивающимся технологиям, некоторые преимущества их зрения со временем могут испытать и люди.

Орлиное зрение

Орлы и другие хищные птицы могут видеть в 4-5 раз дальше, чем обычный человек. Исследователи проводили специальные эксперименты для того, чтобы протестировать зрение орлов: птицы должны были пролететь по длинному туннелю в сторону двух экранов телевизора. Один из экранов показывал красивый рисунок, поэтому птицы, естественно, обращали внимание на него, исследователи же, в свою очередь, проверяли остроту их зрения, измеряя расстояние, с которого орлы начинали лететь в правильном направлении.

По словам Уильяма Ходоса (William Hodos), выдающегося профессора университета штата Мэриленд, изучавшего остроту зрения птиц с 1970 года, две особенности глаз орлов способствуют такой остроте их зрения. Во-первых, их сетчатка более плотно покрыта конусообразными клетками, которые различают светлые оттенки, тем самым это помогает им различать более мелкие детали. В данном случае можно провести параллель с камерой: чем выше плотность пикселей, тем сильнее разрешающая способность камеры.

Во-вторых, их глаз устроен таким образом, что он может обнаруживать больше света, чем человеческий. "Наши клетки, которые обнаруживают свет, лишь немного выпуклые, клетки же орлиного глаза имеют очень большую выпуклость. Некоторые исследователи полагают, что благодаря этому, глаз работает как телеобъектив, что и придает ему дополнительное увеличение поля зрения", - говорит Ходос.

Более того, орлы, как и все птицы, обладают сильным цветовым зрением. Они видят цвета более яркими, чем мы, они могут различать больше оттенков, также они видят ультрафиолетовые лучи, эта способность у них развилась для того, чтобы помочь распознавать отражающую эти лучи мочу мелкой добычи. Однако, нет никакой возможности узнать, как выглядят эти цвета, а также цвет ультрафиолета. "Это то же самое, что попытаться объяснить слепому от рождения человеку, как выглядит красный или любой другой цвет", - продолжает Ходос.

Жизнь с орлиным зрением

Орлиное зрение не изменит то, как мы видим большинство окружающих нас ежедневных вещей. То есть, оно не повлияет на нашу способность читать с экрана компьютера, а также найти молоко в переполненном холодильнике, однако, в данном случае, мы будем воспринимать мир и использовать наши глаза по-другому. У нас появится новая сила и новые полномочия: мы сможем использовать появившуюся возможность для охоты.

Помимо того, что мы смогли бы видеть дальше и воспринимать цвета четче, у нас почти в два раза увеличилось бы поле зрения. Обычно, человеческое поле зрения – это обзор на 180 градусов, орлиный обзор – это 340 градусов, что обеспечило бы преимуществами в самообороне и в охоте. С орлиным зрением мы бы постоянно поворачивали свои головы. Чтобы найти добычу или любой другой интересующий нас объект, нужно постоянно периодически поворачивать голову в сторону, что сместить "телеобъектив" в поле зрения. После обнаружения объекта, в дело вступает стереоскопическое зрение (объединение точек зрения обоих глаз для того, чтобы измерить расстояние) с целью калибровки скорости движения к объекту.

Однако, охотничье мастерство, все же сопровождается некоторыми недостатками. "Большая часть объема мозга птиц посвящена визуальной обработке информации, чего нельзя сказать о других животных, вероятно из-за этого, у них не очень хорошо развито чувство обоняния и вкуса", - говорит Ходос. Трудно сказать, как в таком случае работал бы когнитивный процесс у человека. "Судя по всему, у птиц есть области, которые кажется, работают как кора головного мозга (отвечает за память, язык и сложные мысли), но это спорный вопрос". Однако, с точки зрения их способности решать проблемы они вполне соответствую тому, на что способны большинство млекопитающих. У многих птиц превосходная память.

Говорят, через глаза поступает около 90% информации, которую человек воспринимает со всего мира.
Мы можем любоваться бездонностью неба, наслаждаться цветом глубокой воды, зрительно чувствовать движение… Да что там, просто видеть разнообразие и многоцветность окружающей среды. Сложно переоценить значение зрения. Но, увы, очень часто глаза начинают подводить: меркнет былая четкость, теряется ясность и весь мир будто бы расплывается в сплошном тумане... Как предотвратить потерю зрения? Как сохранить ясность и четкость очертаний? Об этом и не только «Деснянской неделе» рассказала заведующая отделением микрохирургии глаза Черниговской областной больницы, врач-офтальмолог высшей категории Ирина Быховец.

Почему оно падает?

Не секрет, что основные причины ухудшения зрения - неправильный образ жизни и возраст. Длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении, лежа, в транспорте, неправильное питание, сопутствующие заболевания, курение, алкоголь, излишняя масса тела… Все это так или иначе влияет на остроту зрения.
Чаще всего люди обращаются в кабинет офтальмолога с нарушением рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм). В более зрелом возрасте - нарушение прозрачности хрусталика (катаракта). А вот с глаукомой обращаются реже, хотя эта коварная болезнь все больше и больше атакует пациентов во всем мире. Так что такая тенденция пугает.
Почти у половины больных, которых госпитализируют в отделение микрохирургии глаза, - катаракта, у 23% - глаукома, у 10% - травмы глаз, у остальных - воспаление и дистрофические процессы.

После 40-ка - не ждите симптомов

К врачу нужно обращаться сразу же, как только возникла проблема: боль, резь, расплывается в глазах, нарушается четкость… Однако иногда нужно записаться на прием к офтальмологу еще до возникновения каких-либо симптомов.
После 40 лет из-за возрастных изменений в зрительном аппарате человек замечает, что может читать лишь при достаточном отдалении текста от глаз. Поэтому нужны очки, которые должен подобрать специалист. Если же купить их самому, - возможна боль и усталость глаз. К тому же один раз в три года в поликлинике по месту жительства утром нужно обязательно измерять внутриглазное давление. Если же есть родственники с глаукомой, то такое обследование надо делать ежегодно после 35 лет.
На базе областной больницы работает круглосуточный офтальмологический травмцентр. Поэтому если есть травмы - обращайтесь сразу, не ждите утра или рабочего дня.

Коварная глаукома

Это повреждение (атрофия) зрительного нерва при повышенном, а возможно и нормальном внутриглазном давлении. Коварство этой болезни в том, что явных признаков может и не быть. Основной симптом - постепенное снижение остроты зрения. Бывает, больной даже не замечает, что плохо видит на один глаз. Проблема становится явной, когда болезнь поражает второй.
Помните: глаукома неизбежно ведет к слепоте. Но если вовремя заметить, - можно остановить прогрессирование болезни. Восстановить остроту зрения, к сожалению, невозможно.
До сих пор неизвестно, откуда берется глаукома. Но есть несколько факторов риска: возраст после 40-ка, наследственность, гипертония, вегето-сосудистая дистония, мигрень, сахарный диабет.

Возможные симптомы глаукомы:
радужные круги при взгляде на источник света;
периодический или постоянный туман перед глазами;
ухудшение зрения.

Как лечить:
используйте только рекомендованные врачом препараты и по назначенной схеме;
некоторые лекарства принимайте только после консультации с офтальмологом;
не употребляйте алкоголь и не курите вообще.
Глаукома - не приговор, если выявить вовремя.

Катаракта - все не так страшно

При катаракте даже на последних стадиях можно вернуть зрение (заменить хрусталик на искусственный). Уровень проведения операций при катаракте очень высокий.
В областной поликлинике есть современный В-сканер, позволяющий при мутном хрусталике обнаружить сопутствующую патологию глаза до операции. Это дает больному шанс на дальнейшее восстановление зрения.
Хрусталик удаляют с помощью ультразвука: через прокол глаза от 1,8 до 2,5 мм в зависимости от приобретенного имплантанта. Специальный ультразвуковой инструмент вводят в глаз, мутный хрусталик превращается в эмульсию и одновременно выводится из глаза. Взамен вживляют качественные искусственные гибкие имплантанты.
Сегодня много говорят об удалении катаракты лазером. В области операции проводят лишь ультразвуковым методом, он наиболее популярен во всем мире. Лазерные методики только изучаются.
Во время проведения операции при катаракте важно:
- как ее проводят;
- какие сопутствующие материалы и оборудование используют;
- уровень специалиста.

Если приписали очки - носите их

Есть миф, что если надеть очки, то зрение будет только ухудшаться. Ирина Быховец его развеивает. Очки помогают воспринимать мир четким и ярким. Зрение от них не ухудшится. Напротив, если не носить очки, назначенные врачом, то глаза постоянно будут в напряжении, будет болеть голова, а это ничего хорошего не принесет.
Не читайте в транспорте, лежа и при плохом освещении.
Когда читаете, работаете за компьютером или смотрите ТВ, - делайте перерывы.

Предотвращаем «мониторный» синдром

Компьютеры и телевизоры овладели миром. Но вместе с видимым облегчением жизни они принесли и огромную нагрузку на организм в целом и на зрение в частности. Конечно, в современном мире нельзя полностью отказаться от мониторов и «голубых» экранов. Поэтому, чтобы предупредить возможные проблемы глаз, нужно выполнять несколько правил:
- расстояние до компьютера должно быть 50-60 см, размещение - на уровне глаз;
- что касается телевизоров, экран должен быть на расстоянии хотя бы пяти диагоналей модели вашего ТВ;
- в темное время лампа не должна освещать монитор, чтобы не было бликов;
- не забывайте моргать, чтобы защитить глаза от пересыхания;
- работая за компьютером, каждые полчаса делайте пятиминутные перерывы;
- первоклассники должны проводить за компьютером не более 10 минут в день, ученики вторых-пятых классов -
15, шестых-седьмых - 20, старшеклассники - до 30-ти.
Особое внимание стоит обратить на компьютерные игры: их действие на формирующуюся зрительную систему еще не изучено.
При первых симптомах ухудшения зрения обращайтесь к врачу.

«Подкормим» зрение

Особенно зрению нужен витамин А и Е (масло, яичный желток, печень, орехи, морковь, шпинат, петрушка, красный и желтый сладкий перец, черная смородина, черника, абрикосы). В двух желтках содержится суточная доза витамина А. Черника - основной компонент всех витаминных комплексов для глаз. Полезен и витамин В2, он попадает в организм с молочными продуктами, яйцами, орехами и злаками. В рыбе - полезные жиры для здоровья глаз. Грейпфрут - против старения хрусталика.

Гимнастика для глаз

Выработайте полезную привычку тренировать зрение во время паузы в работе или в перерыве между домашними делами. Это нужно делать и здоровым людям, и тем, у кого уже есть проблемы со зрением.
1. Начинайте с простого расслабления. Посидите спокойно пару минут с закрытыми глазами, думая о чем-нибудь приятном.
2. Сделайте вращение открытыми глазами по и против часовой стрелки - по 5 раз через небольшую паузу.
3. С закрытыми глазами переводите «взгляд» вправо-влево, то же самое сделайте, открыв глаза.
4. Выберите в помещении два предмета на близком и удаленном расстоянии и переводите взгляд поочередно с одного на другой.
5. Прикройте ладонями закрытые глаза и постарайтесь добиться стойкого глубокого черного цвета.
6. Наклейте на оконное стекло метку или кружочек. Отметьте какой-либо крупный объект далеко позади него: это может быть дальний дом или дерево во дворе. Отойдите от окна на расстояние метра-двух. Переводите взгляд с метки на расположенный вдалеке объект и обратно.

Наталья Найдюк, еженедельник «Деснянская неделя» №3 (146)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш

Зрение — это дар, данный нам самой природой. А потому к нему всегда следует относиться с большой осторожностью и беречь его во что бы то ни стало. В нашей повседневной жизни много факторов, способных так или иначе влиять на состояние здоровья наших глаз, а потому стоит позаботиться о познании их и применении на практике.

И для этого на помощь может прийти блог про зрение Новый мир . На его просторах любой заинтересованный в состоянии своего зрения человек может найти всю необходимую информацию по уходу за глазами. Он может узнать, как необходимо располагаться на рабочем месте, при какой освещенности работать, чего всячески избегать, какой пищей питаться и многое другое. И все это действительно необходимо знать каждому, так как наш глаз очень сложен по строению, а следовательно и ухаживать за ним не так-то просто. И правда, ведь даже банальная нехватка витамина А может привести к куриной слепоте, а неправильная посадка за столом довести до косоглазия или же поспособствовать развитию близорукости. Предупрежден — значит вооружен.

Здесь это изречение как нельзя кстати. На просторах блога можно общаться с большим количеством людей, причем многие из них имеют схожие проблемы, а потому можно пополнить свой арсенал новыми советами и мыслями. Вообще, именно полноценный опыт общения между людьми с одинаковыми недугами играет большую роль в профилатике различных заболеваний глаз и лечении последних с максимальной эффективностью. Теория же, которой в интернете пруд пруди, как правило, противоречива. А поэтому стоит верить исключительно людям, испытавшим на себе течение той или иной болезни, лечение тем или другим препаратом, операцию того или иного харатера. Характер же информации на блоге познавательный и она позволяет предостеречь человека от всевозможных ошибок, связанных с использованием своего глазного аппарата.

Имея такие знания под рукой, можно всегда контролировать появление те или иных неприятностей и предотвращать их на корню. В современном мире это очень важно, так как многие специальности сегодня требуют наличие отменного зрения. Поэтому даже самый смышленый человек, не имея здоровых глаз, может не получить желаемую должность или работу. И даже пристально вчитываясь в блог не забывайте о важности перерывов в работе за компьютером. Нужно стараться делать паузы после 45 минут сидения за монитором хотя бы на 15 минут. В это время желательно дать глазам отдохнуть, смотря по сторонам и вдаль. И тогда ваши глаза всегда будут как у орла.