Оздоровительные процедуры дома.  Оздоровительные занятия, бассейн, СПА-процедуры Лечебно оздоровительные процедуры

Акупунктура
Лечебная методика с тысячелетней историей, при которой точки акупунктуры стимулируются специальной иглой. Акупунктура для всего тела применяется при лечении болезненных состояний и функциональных расстройств внутренних органов, при вертеброгенном альгическом синдроме, невралгии, тинитусе (посторонние шумы в ушах). Ушная акупунктура используется, в первую очередь, как дополнительная терапия при лечебных курсах отвыкания, например при лечении избыточного веса, привычки к курению и в других подобных случаях.
Противопоказания: кровотечения, гнойники в месте применения иглы, страх перед иглоукалыванием
Биосолярий
Биосолярий применяется в косметических целях, в основном для загара. Загар при этом получается более устойчивым благодаря эффективному использованию ультрафиолета и его правильной фильтрации. Время облучения 6-12 минут. Биосолярий оказывает также седативное действие на организм, усиливает функции имунной системы. Показания: усиление общего иммунитета, послеоперационные состояния, псориаз, некоторые виды заболеваний кожи
Противопоказания: опухоли, состояния после радиотерапии, фотодерматозы, тяжелый атеросклероз, атрофия кожи, герпес зостер, открытые раны
Высокогорное солнце
При этой процедуре используется ультрафиолетовое излучение, повышающее защитные реакции организма. Облучение проводится обычно 2-3 раза в неделю по 0,5-3 минуты в зависимости от реакции кожи. Глаза защищаются специальными очками. Видимое покраснение кожи возникает обычно через 4-6 часов, максимально через10-12 часов после процедуры. Назначает врач. Показания: хронические воспаления и их рецидивы, реконвалесценции, некоторые кожные заболевания, рахит и остеопороз
Противопоказания: острые заболевания, фотодерматозы, состояния после радиотерапии, опухоли, прием лекарств, повышающих чувствительность к ультрафиолету, кровотечения, гипертериоз, атрофия кожи, тяжелый атеросклероз, herpes zoster
Ванна Эр Джет
В ванне Эр Джет проводится интенсивный комбинированный подводный и воздушный массаж со щадящим эффектом для организма. Оказывает общее релаксационное воздействие, а также улучшает кровообращение в коже и мышцах. Назначает врач, длительность процедуры 20 минут, температура 37-38°.
Показания: заболевания двигательного аппарата, ожирение, усталость, бессонница
Противопоказания: кожные ранения, гнойники на коже и микозы, острые заболевания с высокой температурой, кардиоваскулярная декомпенсация, особая осторожность при наличии эпилепсии
Вибросауна
Комбинированная терапия, которая основана на комплексном использовании вибрационного массажа, тепла, релаксационной музыки и ароматерапии. Положительно воздействует на все системы организма, способствует установлению физического и психического равновесия, снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и питание тканей, ускоряет метаболизм и снижает кровяное давление.
Показания: заболевания двигательной системы, мышечные боли, необходимость повышения общего иммунитета, состояния физического и психического истощения при переутомлении на работе, расстройства кровообращения, избыточный вес
Противопоказания: все острые и некомпенсированные заболевания, запущенный атеросклероз, эпилепсия, колебательная гипертензия, состояния после инсультов, раковые заболевания, обширные варикозы, клаустрофобия, наличие кардиостимулятора
Вихревая ванна
Общая либо частичная вихревая ванна для верхних либо нижних конечностей. Массаж проводится под водой водяными струями и водяными завихрениями. Улучшает кровообращение конечностей и обмен веществ.
Показания: состояния после операций и травм двигательного аппарата, при мышечной атрофии и периферийных параличах, сахарный диабет
Витасалин
В специальном боксе распыляется водный раствор Витасола с солями Мертвого моря. Из образующейся взвеси через кожу и дыхательные пути пациента лекарственная смесь попадает в организм, где активно реагирует со свободными радикалами, предотвращает повреждение клеток, препятствует процессам преждевременного старения и возникновению целого ряда заболеваний. Процедура особенно эффективна при хронических респираторных заболеваниях, бронхиальной астме, экземах, дерматитах и псориазе, при необходимости повышения иммунитета, после острых инфекционных заболеваний и для регенерации кожи.
Противопоказания: клаустрофобия
Водолечение
При этой процедуре в зависимости от состояния пациента применяются шесть различных видов водолечения. Неотъемлемой частью процедуры являются упражнения в реабилитационном бассейне. Перед процедурой необходимо принять душ и затем, в соответствии с предписанием, выполнить все компоненты лечебной процедуры. По окончании упражнений рекомендуется получасовой отдых в комнате с релаксационной музыкой. Эта процедура достаточно утомительна и длительна по времени, после нее рекомендован отдых.
Вирпул
Вихревая ванна для группы пациентов с общим расслабляющим действием. Рекомендуется при заболеваниях двигательного аппарата, перевозбуждении и усталости.
Водолечение по методике Кнайпа
Водолечение по методике Кнайпа использует чередующееся действие на организм теплой и холодной воды, которое способствует кровоснабжению тканей и улучшению метаболизма. Во время процедуры пациент проходит в бассейне через зоны теплой воды с температурой 40-42°C и холодной минеральной воды с температурой 10-16°C. При движении держитесь за поручень и поднимайте колени. Процедуру всегда заканчивайте в холодной минеральной воде, а после завершения процедуры разотрите конечности полотенцем.
Процедура рекомендуется при головных болях, нейровегетативной дистонии, синдроме холодных ног, варикозе в начальной стадии, для разгрузки лодыжек и суставов ног.
Геровитал
Курс внутренних инъекций, замедляющих процессы старения, улучшающих концентрацию и память
Противопоказания: повышенная чувствительность к прокаину
Гидроксер
В специальной ванне проводится интенсивный подводный массаж струями воды, насыщенными воздухом или кислородом.
Показания: заболевания двигательного аппарата, состояния после операций и травм мышечной ткани и суставов, функциональные нервные расстройства, некоторые заболевания вен, артриты
Газовые инъекции
Мариин газ вводится в подкожное пространство в непосредственной близости от крупных суставов и позвоночника. Главным результатом применения процедуры является уменьшение болезненных ощущений, улучшение кровоснабжения и быстрое заживление ран.
Показания: нарушения кровоснабжения конечностей, ишемическая болезнь сердца, дегенеративные заболевания суставов и позвоночника с болевым синдромом
Противопоказания: локальные воспаления кожи и подкожного пространства в месте инъекции, кровотечения
Грязевые влагалищные (вагинальные) тампоны
Представляют собой форму локальной термотерапии. Готовятся из серно-железистых грязей, которые оказывают противовоспалительное, анальгетическое и спазмолитическое действие. Слизистая оболочка влагалища впитывает фитоэстрогены, которые во многом по составу и свойствам подобны женским половым гормонам. Процедура может быть предписана только после осмотра гинеколога и по его рекомендации.
Показания: хронические гинекологические воспаления, послеоперационные состояния в области малого таза, женская стерильность, стрессовые состояния на фоне проблем бесплодия, климактерический синдром
Противопоказания: острые воспаления влагалища или малого таза, доброкачественные опухоли, беременность
Грязевый конверт
Грязь используется для компрессов при нарушениях двигательного аппарата, гинекологических заболеваниях и болезнях дыхательного аппарата. При этом в первую очередь, речь идет об эффективном виде прогревания. Тепло, проникая в организм, улучшает кровоснабжение и обмен веществ, и, тем самым, ускоряет рассасывание хронических воспалительных инфильтратов, размягчает связки, расслабляет мышцы скелета и гладкую мускулатуру внутренних органов.
Показания: при заболеваниях двигательного аппарата, гинекологических и урологических расстройствах, болезнях дыхательного аппарата и выделительной системы
Противопоказания: не рекомендуется пациентам с заболеваниями сердца и сосудов, перенесшими инсульт, или с онкологическими осложнениями
Гейзерная ванна
Производит мягкий массаж кожи и подкожного пространства при движении крупных пузырей газа, напускаемых в ванну через специальную решетку.
Показания: заболевания двигательного аппарата, климактерические дисфункции
Диадинамик
Диадинамик является одним из наиболее распространенных аппаратов электротерапии, использующих анальгетическое и спазмолитическое действие низкочастотных токов в лечебных целях, в том числе для улучшения кровообращения в тканях организма. Процедуру назначает врач, длительность 3-6 минут (при острых состояниях ежедневно от 3-х минут, при хронических - 3 раза в неделю до 6-ти минут).
Показания: заболевания двигательного аппарата (боли суставов и позвоночника)
Джакузи
Джакузи представляет собой специальную вихревую ванну, которую могут принимать одновременно несколько человек, и в которой происходит подводный гидромассаж струями воды и пузырьками воздуха. Благодаря их воздействию повышается кровоснабжение массируемых тканей, улучшается обмен, выводятся метаболиты, стимулируется лимфоток, рассасываются отеки и слизь. Прием ванны джакузи чередуйте с плаванием в бассейне. Процедура рекомендуется после перенесенных операций, травм и других повреждений двигательного аппарата, после физического напряжения для расслабления и релаксации, как дополняющая процедура при лечении целлюлита и ожирения.
Процедура противопоказана при острых формах заболеваний, кожных ранах и заболеваниях кожи, а также для детей.
Ингаляции
Для этой процедуры применяются минеральные воды, которые улучшают функции слизистой дыхательных путей, оказывают противовоспалительное воздействие, выводят слизь и облегчают откашливание. К минеральным водам при ингаляции могут добавляться лекарства для лечения одышки, природные соли для лечения катара верхних дыхательных путей или отвары из трав.
Интерференционные токи
При этой процедуре используется аппарат лечебной медицины Интердин. Он производит токи средней частоты, которые после прохождения тканей применяет как низкочастотные. Оказывает анальгетическое и миорелаксационное воздействие, улучшает кровообращение в тканях, может вызывать также миостимуляцию и оказывать спазмолитическое действие. Назначает врач, длительность 12-20 минут в зависимости от вида заболевания.
Показания: заболевания двигательного аппарата
Противопоказания: кардиостимулятор, опухоли, нарушения чувствительности, металлические имплантанты в русле токов, беременность, экземы, кровотечения
Импульсная магнитотерапия
Импульсная магнитотерапия использует эффект воздействия на организм электромагнитного поля, для процедуры используются цилиндрические или плоские электроды. Оказывает сосудорасширяющее, анальгетическое, противовоспалительное, миорелаксационное и спазмолитическое действие. Ускоряет заживление костной и мягкой ткани. Применяется по назначению врача, длительность процедуры 10-30 минут в зависимости от интенсивности электромагнитного поля.
Показания: дегенеративные и воспалительные заболевания двигательного аппарата, функциональные расстройства двигательного аппарата, переломы и фрактуры костей, стерильные и микробиальные воспаления, раздраженный мочевой пузырь
Противопоказания: кардиостимулятор, опухоли, беременность, состояния кровотечения, расстройства функций эндокринных желез, тяжелые случаи атеросклероза, эпилепсия, менструации
Инфрасауна
Инфрасауна предназначена для прогрева тела инфракрасным излучением вплоть до глубины 4 см. На кожный покров воздействует теплый и сухой воздух с температурой 45°C в закрытом пространстве сауны. Включающиеся терморегуляционные механизмы приводят к обильному потоотделению, при этом улучшается кровообращение в подкожном пространстве, прогреваются и расслабляются мышцы и связки. Рекомендуемая длительность процедуры для взрослого 20-30 минут, но пациент может принять решение в соответствии со своими субъективными ощущениями. Процедура предназначена для общего расслабления, отдыха, релаксации при усталости мышц, при мышечном ревматизме, болях суставов и позвоночника, для разогрева и расслабления мышц перед классическим массажем. За полчаса перед процедурой и после нее рекомендуется выпить стакан чистой минеральной воды. Процедура не рекомендуется при острых формах заболеваний, для кардиобольных, для пациентов с онкологическими заболеваниями, эпилепсией и кровотечениями. При неблагоприятной реакции Вашего организма на эту процедуру обязательно проконсультируйтесь с врачом, который порекомендует Вам подходящую замену.

В курортологической лечебнице “Dead Sea Clinic” разработаны и давно успешно реализуются комплексные индивидуальные лечебно-оздоровительные программы по терапии различных патологий. Как правило, такие программы разрабатываются с учетом особенностей индивидуального состояния пациента и специфики течения его заболевания в ходе заочной консультации, по результатам анализов и заключений лечащих врачей пациента. Данные программы рассчитаны на постоянное пребывание на Мёртвом море в течение определенного времени, так как включают значительно большее количество процедур, нежели базовые климатотерапевтические курсы. Ниже представлены примерные программы по различным патологиям. Цены на данные программы формируются на основании перечня и количества рекомендуемых процедур.

Косметический комплекс “Секрет Клеопатры” на Мертвом море

Пребывание на Мертвом море в клинике “Dead Sea Clinic” включает:

• Консультацию косметолога, курортолога . Определение типа кожи и программу лечебных процедур, состоящих из различных видов комплексного воздействия на кожу лица и тела с учетом индивидуальных особенностей.
• Общий минеральный пиллинг солями Мертвого моря в бальзамических маслах “Cекрет Клеопатры” .
• Талассотерапию. Водорослевая маска (обертывание) на все тело в капсуле “Alfa-SPA” -для увлажнения и повышения упругости кожи (3/6/8 процедур)*.
• Процедуры в капсуле ”Dermalife” (арома-цвето-бальнеотерапия) (2/4/6процедур).
• Грязевые обертывания (грязь Мертвого моря) (3/5/7 процедур).
• Косметические процедуры“Antiage”- с микротоковой терапией по мимическим морщинкам лица и шеи с усиленным регенерирующим (восстанавливающим) и лифтинговым (подтягивающим) эффектами. (2/3/4 процедур).
• Косметический омолаживающий комплекс - процедура " Утро Клеопатры " по уходу за кожей лица, шеи, декольте с применением минеральной косметики Мертвого моря ведущих израильских фирм. (2/3/4 процедур).
• Рекомендацию специалиста- косметолога по уходу за кожей с возможностью приобретения в клинике косметических препаратов.
• Только в клинике! Липосакция живота, бёдер до 500 мл. жира за (одну процедуру!) на израильском аппарате UltraShape (дополнительные процедуры за доплату)

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания в клинике.

Все косметические процедуры включают массаж лица, шеи, декольте.

Комплексная программа красоты по коррекции фигуры при избыточной массе тела, целлюлите и стрессовой коже

Только в DEAD SEA CLINIC c липосакцией ULTRA SHAPE !

Эффективное уменьшение жировых отложений на бедрах, животе и других участках тела.
Программа тонизирующая, увеличивающая натяжение кожи, дающая особый омолаживающий эффект, включает:

• Консультацию врача-специалиста косметолога. Определение графика проведения курса в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Лабораторные анализы крови по липидному профилю (опция за дополнительную плату).
• Ежедневный контрол ь за ходом лечения и его корректировка врачом при необходимости.
• Антицеллюлитная процедура в капсуле Dermalife (1/2/3 процедуры)* .
• Талассотерапию в капсуле Alpha-SPA” с водорослевым обертыванием Detoxic (3/5/7 процедур)
• Грязевые аппликации проблемных зон / общие обертывания. (3/5/7 процедур)
• Массажи антицеллюлитные (ручные, аппаратные). (5/8/10процедур)
• Липосакцию (нехирургическая) на аппарате UltraShape. Липосакция живота, бёдер до 500 мл. уничтожение жира за одну процедуру (!) Липосакция на аппарате UltraShape проводится после измерения зон липосакции специалистом клиники. Стоимость одного импульса на аппарате - 3.5$
• Заключительнаю консультацию врача-специалиста с дачей рекомендаций по результатам лечения и возможностью приобретения за дополнительную оплату лечебно-косметических средств.

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания в клинике.

Стоимость комплекса процедур:

Курортологическое лечение псориаза,парапсориаза, псориаза с артропатическим синдромом (псориатический артрит)

• Консультацию (первичную) врача-специалиста. Определение курса терапевтического воздействия с рекомендациями по правильному использованию гелиотерапии (солнечных ванн) и морских купаний.
• Врачебный контроль за ходом лечения на протяжении всего периода пребывания пациента в клинике и его корректировка при необходимости.
• Крема, мази, шампуни на весь срок лечения в клинике (по необходимости).
• Эксклюзивный комплекс “Очищение ”-специальный пиллинг кожи на основе солей Мертвого моря в бальзамических аромамаслах c водорослевой маской(обертывание) на все очаги псориаза.
• Пелоидотерапию - грязевые обертывания/аппликации по суставам и маска на волосистую часть головы (3/5/7процедур).
• Талассотерапию . Водорослевые обертывания/маски на всё тело и волосистую часть головы. (3/5/7процедур).
• Дерматологическую обработку кожи - очагов псориаза (процедура, разработанная в клинике включает физиообработку высыпаний кожи туловища, головы с фототерапией. (3/5/7процедур).
• Массажи лечебные с рефлексологией (3/5/7процедур).
• (5/8/10 процедур).

Заключительную консультацию врача-специалиста с дачей рекомендаций по результатам лечения и возможностью приобретения поддерживающих лечебных средств, в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Стоимость комплекса процедур:

Лечение кожных и кожно - аллергозаболеваний

(атопический дерматит/ нейродермит, экзема, пруриго, красный плоский лишай, акне, витилиго)

Пребывание в клинике включает:

• Консультация (первичная) врача-специалиста. Определение курса процедур с рекомендациями по правильному использованию солнечных ванн и морских купаний. Лабораторная диагностика за дополнительную оплату.
• Врачебный контроль
• Очищение кожи- soft peeling .
• Талассотерапия .Водорослевые обертвания на все тело (3/6/8 процедур).
• Пелоидотерапия - грязевые обертывания / аппликации грязями Мертвого моря (3/6/8 процедур) *.
• Физиотерапевтические процедуры : лазеротерапия /фототерапия (UVB) - вид процедур определяет врач.
• Специальные дерматологические обработки при дерматозах / при акне. (3/6/8 процедур).
• Мази/крема/масла на срок лечения в клинике (входят в стоимость программы).
• Заключительная консультация врача -специалиста с дачей рекомендаций по результатам лечения.

*При противопоказаниях грязелечения проводится замена одного вида процедур на другие, по рекомендации врача. Сочетаемость и вид процедур в комплексе по назначению врача.

Стоимость комплекса процедур:

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата

(Ревматоидный артрит, полиартрит, артроз, остеохондроз позвоночника, м/п грыжи дисков)

• Консультация (первичная) врача-ортопеда, курортолога. Определение лечебно-курортологической индивидуальной программы в соответствии с особенностями состояния пациента на момент приезда. Лабораторные исследования при необходимости (дополнительно).
• Врачебный контроль за ходом лечения на протяжении всего периода пребывания пациента в клинике и егокорректировка лечащим врачом при необходимости.
• Бальнеотерапия (море, бассейн) в соответствии с рекомендациями врача.
• Остеопатическая коррекция (кранио-сакральная и висцеральная терапия) (2/4/6 процедур) *
• Пелоидотерапия - грязевые аппликации/обертывания (3/5/8процедур)
• Физиотерапия (вид процедур определяется врачом). (5/8/10 процедур)
• Лечебные массажи с элементами рефлексотерапии. (5/8/10 процедур)
• 4-х камерные ванны по конечностям. (3/5/8 процедур)
• Заключительная консультация лечащего врача с дачей рекомендаций.
• Лечение методом радиальной ударно-волновой терапии, а так же вытяжение (деком-прессия) позвоночника по дополнительному назначению врача после индивидуальной консультации .

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания. Сочетаемость процедур в комплексе по решению врача.

Стоимость комплекса процедур:

Восстановительная терапия после перенесенных травм, операций и длительных заболеваний

• Консультация (первичная) врача-специалиста. Определение перечня и количества необходимых процедур в соответствии с индивидуальными особенностями состояния пациента.
• Врачебный контроль за ходом лечения на протяжении всего периода пребывания пациента в клинике и его корректировка лечащим врачом при необходимости.
• Бальнео-гелиотерапия в соответствии с рекомендациями врача (море, бассейн).
• Водорослевые обертывания в капсуле Alpha TM- SPA (3/4/5 процедур)*.
• Восстановительные процедуры в капсуле Dermalife (3/4/5процедур).
• Оздоровительные грязевые укутывания/обертывания грязями Мертвого моря (3/5/8 процедур).
• Остеопатическая коррекция (кранио-сакральная и висцеральная терапия) (2/4/6 процедур)
• Оздоровительные и лечебные массажи с рефлексологией стоп (5/8/10 процедур).
• 4-х камерные ванны по методу Кнайппа. (5/8/10 процедур).
• Заключительная консультация лечащего врача с дачей рекомендаций по результатам восстановительной терапии и дальнейшему периоду реабилитации.

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания . Сочетаемость и вид процедур в комплексе по решению врача.

Стоимость комплекса процедур:

Восстановительная терапия при синдроме хронической усталости, неустойчивости нервной системы и нарушении сна

• Консультацию (первичную) врача-курортолога. Определение курса терапевтических процедур в соответствии с индивидуальными особенностями состояния здоровья пациента. Лабораторные исследования и консультации врачей узких специалистов (опция за доплату).
• Врачебный контроль за ходом лечения на протяжении всего периода пребывания пациента в клинике и его корректировка лечащим врачом при необходимости.
• Бальнео-гелиотерапию (море, бассейн) в соответствии с рекомендациями врача.
• Остеопатическая коррекция (кранио-сакральная, висцеральная терапия) (2/4/6процедур)*
• Грязелечение. Грязи Мертвого моря- обогащены магнием, бромом и другими минералами и микроэлементами - эффективно используются как седативное (успокаивающее) действие на нервную систему. (3/5/8 процедур).
• Различные виды массажа, включая рефлекторный массаж стоп с использованием целебных аромамасел - расслабление, раскрепощение костно-мышечной системы (3/5/8 процедур).
• Восстановительные процедуры в капсуле Dermalife-Antistress (3/4/5процедур).
• 4-х камерные ванны (3/5/8 процедур).
• Физиотерапия. Магнитотерапия по программе- sleep disorders (5/8/10 процедур).
• Заключительную консультацию лечащего врача с дачей рекомендаций.

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания. Сочетаемость и вид процедур в комплексе по решению врача.

Стоимость комплекса процедур:

Лечение заболеваний органов дыхания

(частые респираторные заболевания у детей и взрослых, рецидивирующие бронхиты, в т.ч. токсический бронхит курильщика, хроническая пневмония, бронхиальная астма).

• Консультация (первичная) врача-терапевта, курортолога. Лабораторная диагностика крови и мочи CHECK-UP (входит в программу). Определение и назначение графика выполнения программы.
• Врачебный контроль за ходом лечения на протяжении всего периода пребывания пациента в клинике и его корректировка лечащим врачом при необходимости.
• Лечебный пилинг тела (соли Мертвого моря)- кристаллотерапия , с целью восстановления дыхательной функции кожи.
• Лечебный диафрагмальный и рефлексогенный массажи (5/8/10 процедур) * .
• Пелоидотерапия - грязевые обертывания грудной клетки (3/5/7 процедур).
• Лечебные ингаляции на основе лечебных масел, минералов Мертвого моря , лекарственных препаратов (5/8/10процедур).
• Физиотерапия. Магнитотерапия по программе заболеваний органов дыхания (5/8/10 процедур).
• Лекарственные препараты по назначению врача (дополнительная оплата).
• Консультация (заключительная) врача по результатам лечения с дачей рекомендаций.

* Количество процедур в зависимости от срока пребывания. Сочетаемость процедур в комплексе по решению врача.

Стоимость комплекса процедур:

Так как израильская медицина является одной из самых лучших в мире, то у Вас есть надежда на то, что навсегда избавитесь от Вашей болезни или недуга. Обратите внимание, что стоимости лечебных процедур не так высоки, насколько могут быть опасны заболевания.

Вы всегда можете совместить лечение на Мёртвом море с посещением Святых и исторических мест Израиля. Туроператор Центр Эксклюзив Тур готов Вам составить оптимальный маршрут, который будет включать в себя и лечение, и отдых и экскурсионную программу. Практически все экскурсионные туры в Израиль , которые есть на сайте возможно совместить с оздоровительными програмами.

Раздел: Лечебные туры в Израиль

В этой статье я хочу предложить вашему внима­нию рекомендации по проведению доступных в домаш­них условиях оздоровительных процедур , которые можно применять не только для общего укрепления организ­ма и профилактики болезней, но и для лечения мно­гих недугов. Среди них самыми доступными и наибо­лее употребляемыми являются, конечно же, водные. С них я и начну свой рассказ.

Душ может быть теплым (температура воды - 38-36°), индифферентным (31-20°), холодным (ниже 20°) и кон­трастным: 1 мин - температура воды 38-40°, затем 30 с - 35-32°, 1 мин - снова очень теплая и в конце прохладная вода, постепенно снижаемая до холодной (10 с). Продолжительность душа - до 3-5 мин. Это прекрасная закаливающая, успокаивающая и гигиени­ческая процедура.

Обливания проводятся стоя или сидя на скамеечке в ванне 2-3 ведрами воды, температура которой вначале 34-33°, а затем день ото дня снижается до 22-20°. Пос­ле процедуры энергичное растирание тела до покрас­нения полотенцем. Обливания являются самой интен­сивной закаливающей процедурой.

Обмывания делают губкой или махровым полотен­цем, смоченным в тазу с 5 л воды (лучше подсоленной морской или поваренной солью). Начинают обмыва­ние с груди, затем переходят на конечности и спину, заканчивают растиранием холщовым полотенцем до по­краснения кожи. Это прекрасная закаливающая и оздоровительная про­цедура.

Обтирания частей тела выполняют махровым поло­тенцем или такой же варежкой, смоченной в воде (30-32°, а в дальнейшем 24-25°) и отжатой. Обтира­ют части тела поочередно: начинают обычно с рук, потом переходят на плечи, спину и грудь. Затем рас­тираются сухим полотенцем до красноты тела. В пер­вые дни обтирают только верхнюю часть туловища, а в дальнейшем - и нижнюю. Длительность процедуры - 1-2 мин. Вместо воды можно пользоваться отваром ромашки (1 ст. ложка на 2 стакана кипятка) с любым раствором морской соли.

Обтирания - очень эффективная закаливающая про­цедура, однако ее можно использовать и в лечебных целях: применять, например, как жаропонижающую процедуру (вода - прохладная) или гигиеническую (вода - теплая), когда человек долго прикован к по­стели (из-за травмы или паралича и т.п.) и не имеет возможности принять ванну.

Обтирания общие . Пациента, находящегося в поло­жении сидя, укутывают в льняную простыню, смочен­ную водой (в которую можно добавить соль, уксус, мочу больного, одеколон, спирт, отвар ромашки) и отжатую, а затем энергично растирают через нее тело до появления ощущения теплоты. Начинают с темпе­ратуры воды 32-30°, снижая ее в последующие дни до 18-20°. Длительность процедуры - 3-5 мин.

Лед, холод и холодные компрессы применяются мес- тно. Лед используется в резиновом пузыре, обернутом полотенцем; холод - в виде холодной воды, налитой в бутылку или резиновый пузырь; компресс - в виде сменяемых по мере согревания салфеток, смоченных в холодной воде. Лед и холод, отнимая тепло у организ­ма, ограничивают распространение воспалительного процесса, а сужая сосуды, останавливают кровотече­ние. Применяют их при остром приступе аппендицита и других местных воспалительных процессах (мастит), травмах (ушибы, вывихи, растяжения связок, гемато­мы), при головной боли.

Согревающий компресс выполняется следующим об­разом: салфетку из полотна или марлю, сложенную в несколько слоев, смачивают теплой водой (30°), вы­жимают и накладывают на больное место, поверх сал­фетки кладут кусок полиэтилена или компрессной бу­маги несколько большего размера, затем - кусок ваты. Все это фиксируется бинтом на 5-10 часов. Вместо воды можно использовать собственную мочу или тот же отвар ромашки (1ч. ложку на 1 стакан воды). Та­кой компресс оказывает болеутоляющее, противовос­палительное действие.

Укутывания . Больного кладут на кушетку, покры­тую шерстяным одеялом, сверху - льняной просты­ней, смоченной водой (30-25°) и хорошо отжатой. Сначала укутывают простыней, затем - одеялом. Про­должительность процедуры для жаропонижающего дей­ствия - 10-15 мин, для потогонного - 50-60 мин, затем больного растирают сухим полотенцем до покрас­нения кожи.

Пресные ванны . Длительность процедуры - 10-12 мин, температура воды - от 36 до 37°, причем вода не долж­на покрывать тело выше сосков (сердечникам рекомен­дую полуванны в положении полулежа, чтобы спина была погружена в воду, а область сердца находилась над водой). Для контрастного воздействия теплую ван­ну можно сменить прохладным душем. Применяется как закаливающая, гигиеническая и оздоровительная процедура.

Скипидарные ванны по А.С. Залманову . Для них го­товят скипидарную эмульсию. Рецепт ее приготовле­ния следующий: в банке смешивают 200 мл живичного скипидара, 100 мл 1-процентного раствора салицило­вой кислоты и 200 мл мыльной воды (в 130 мл воды разводится 10 г детского мыла). Перед употреблением эмульсию взбалтывают. Чтобы приготовить скипидар­ную ванну, необходимо заполнить ванну 100 л (при­близительно пол ванны) воды температуры 36-37° и размешать в ней вначале 1-2 ст. ложки эмульсии; если нет покраснения кожи, то в последующие дни - 3 ст. ложки. Перед тем как лечь в ванну, необходимо сма­зать все чувствительные места вазелином. Продолжи­тельность процедуры - 8-10 мин, а затем - 12 мин. Курс - 5-10 ванн. Применяется как тонизирующая процедура, а также для лечения нарушений тканевого кровообращения.

Горчичные ванны . 50-100 г горчицы разведите в литровой банке водой, вылейте в ванну, наполненную 100 л воды (примерно полванны) температуры 36-38°. Длительность процедуры - 3-7 мин, с последующим обмыванием тела и укутыванием на ночь. Принима­ется перед сном как прогревающая процедура, напри­мер при простуде.

Хвойные ванны . 30 г хвойного экстракта или отвар сосновой (пихтовой) хвои (0,5 кг хвои кипятить на мед­ленном огне 20-30 мин в 0,5 ведра воды, затем проце­дить через сито). Влить в наполненную водой ванну. Температура ванны - 35-37°. Продолжительность - 10-15 мин. Применяется как успокаивающее средство.

Хлоридно-натриевые, морские, содовые. Насыпать поваренную или морскую соль либо питьевую соду (из расчета 10-30 г на 1 литр воды) в сито, которое помещают под струю воды температуры 35-37°, и наполнить ванну на 3/4. Применяют как общеукрепляющее средство.

Ромашковая ванна . Отвар ромашки аптечной (30 г кипятят на медленном огне в 0,5 ведра воды в течение 15 мин, затем процеживают), выливают в наполнен­ную на 3/4 водой ванну (35-37°). Применяют при аллер­гических и воспалительных заболеваниях кожи.

Купание в бассейне - плавание плюс гимнастика в воде (температура - 20-25°). Эта процедура является закаливающей и тонизирующей, стимулирующей не­рвную и эндокринную системы, длительность ее - 10-30 мин. При температуре воды 25-28° - это пре­красная лечебно-профилактическая процедура при на­чальных стадиях атеросклероза, варикозном расшире­нии вен, для долечивания пневмонии и т.п. Длитель­ность ее - 15-45 мин. Купание (без плавания) ис­пользуется для лечебной гимнастики в воде (30-36°), например, при остеохондрозе, артрозе.

Подводное вытяжение позвоночника применяется при распространенном остеохондрозе. Проводится в теп­лой (37-39°) воде в положении лежа на щите. При шейном остеохондрозе шея фиксируется петлей из ши­рокой резиновой ленты (петля Глиссона), а при груд­ном - грудная клетка фиксируется лифом из плотной ткани. Лямки резиновой ленты или лифа привязыва­ются к скобам у головного конца ванны. Пациент ле­жит на щите с приподнятым головным и опущенным на дно ножным его концом. При пояснично-крестцо- вом остеохондрозе на таз больного надевают полукор­сет, лямки которого натягиваются тросиком, перебро­шенным через блоки за бортом ванны. К ним подве­шивают груз (5, 8, 10, 12, 15 кг), начиная с малого.

Финская баня . Температура - 75-85°, относитель­ная влажность - 10-15 процентов. С лечебной целью и в пожилом возрасте процедуру проводят по дробной методике, заходя на нижний полок на 5-8 мин не­сколько раз за процедуру, отдыхая в предбаннике меж­ду заходами 10-20 мин. На калорифер бани (камни) можно плескать до 50 мл экстракта или настойки эвка­липта, ромашки, мяты, душицы и т.п.

Русская баня . Температура - 50-60°, влажность воз­духа- 80-85 процентов, на калорифер (камни) пери­одически поливается вода. Пребывание в парной - 10-20 мин, затем обливание прохладной и холодной водой и отдых, далее - следующий заход в парную. Очень полезен и массаж в парной веником - березо­вым, дубовым, можжевеловым.

Глинолечение . Глину измельчают, перебирают ру­ками, добавляют воды или отвара ромашки, через несколько часов сливают лишнюю жидкость. Набух­шую глину нагревают на водяной бане (банку с гли­ной ставят в большую кастрюлю с кипящей водой на 10-20 мин и, помешивая ее, нагревают до 40-46°. Массу наносят на нужную часть тела слоем 2-3 см на 20-30 мин. Процедуры принимают через день, курс- 12-15 процедур. Применяют при болезнях суставов и позвоночника, при травмах и ушибах, ожогах и обмо­рожениях.

Нагретый до 45-50° песок насыпают в деревянный ящик или в мешочек из плотной ткани. Ноги и руки опускают в ящик с песком, к другим частям тела при­кладывают наполненные песком мешочки. Длитель­ность процедуры - 20-30 мин.

Уринотерапия (лечение мочой). Специалисты счи­тают, что токсины, содержащиеся в моче, стимулиру­ют образование антител, повышающих иммунитет, ко­торый понижен у большинства людей, страдающих хро­ническими заболеваниями. К уринотерапии присту­пают после предварительной очистки организма, ис­ключив в течение нескольких дней до ее начала мо­лочные продукты (кроме сливочного масла), бульоны, изделия из сдобного теста, соленые и острые блюда, существенно сократив мясные продукты.

Используют утреннюю мочу, собирать которую из эстетических соображений лучше не в туалете, а пить из красивой посуды. Первые 25-30 г мочи не собира­ют. Доза приема - 150-200 г. В первые дни, пока вы не привыкли к неприятному запаху и вкусу урины, в нее можно добавить 1-2 капли ментола или мятных капель или смазать ими край посуды.

Вот и все основные оздоровительные процедуры , а уж какие именно применять, выбирайте сами, соответственно своему состоянию здоровья и прочим предпочтениям. Удачи вам и здоровья!

Цитата сообщения

Обдавливание и другие оздоровительные процедуры

Можно ли за полторы недели основательно "потрясти" организм: оздоровить себя, предупредить возникновение и развитие заболеваний? "Да, можно", утверждает врач Ирина Михайлова.
Она разработала эффективный 10-дневный лечебно-оздоровительный курс. Одно из важных достоинств этого курса — возможность применять его самостоятельно


Оздоровительный курс включает различные виды массажа, водные процедуры, фитотерапию и диету. Всего необходимо сделать 10 сеансов. Продолжительность одного сеанса составляет 1,5-2 часа, так что потребуется выделить нужное время в своем распорядке дня. Но результат с лихвой возместит затраченное время.

Массаж живота

Этот массаж предложил известный хиропракт Александр Тимофеевич Огулов, руководитель учебно-оздоровительного центра "Предтеча".

Каждый сеанс начинается с массажа живота — обдавливания, по терминологии Огулова, внутренних органов через переднюю стенку живота. Такой массаж нормализует обменные процессы, снимает спазмы, воспаления и отеки внутренних органов, устраняет венозные и лимфатические застои. В ходе массажа живота создается колебание кровяного давления на обдавливаемом участке, в работу включается большое количество кровеносных сосудов и капилляров — и застоявшаяся кровь начинает усиленно циркулировать по кровеносной системе. Улучшение движения крови и лимфы в области живота вызывает активизацию циркуляции крови и лимфы во всем организме.

Такой массаж также способствует расслаблению мышц после долгого сидения, бега и т.д., избавляет от боли в спине, помогает справиться с бессонницей, снизить вес, подтянуть мышцы живота.">

Массаж начинают с области, где расположена луковица двенадцатиперстной кишки, то есть справа под ложечкой. Это снимет спазмы протоков желчного пузыря, печени и поджелудочной железы. После этого нужно обдавить сначала область желчного пузыря, потом поджелудочной железы и печени. Затем переходят к обдавливанию кишечника, органов мочеполовой системы, желудка, селезенки. Соблюдать строгую последовательность обдавливания этих областей не обязательно.">

Обдавливание делают несильно, мягко, пальцами или кулаком. Лучше перестраховаться и "недодавить", чем переусердствовать. Если, нажав на тот или иной участок живота, вы почувствуете боль, держите руку до тех пор, пока боль полностью не пройдет, и только потом переместите ее в другое место. Если боли нет, то останавливаться не нужно. Наиболее болезненным местам надо уделять особое внимание.

При желании во время массажа под спину можно подложить игольчатый иппликатор. Он оказывает положительное воздействие на позвоночник, и процесс оздоровления всего организма убыстряется.

Массировать живот нужно 1-2 раза в день в течение 10 дней (при желании можно и 20 дней), после чего следует сделать перерыв на 10 дней, и только потом, при необходимости, повторить процедуру.

Если не делать перерыв, то может наступить адаптация к манипуляциям, и эффект общего терапевтического воздействия снизится.

Массаж живота показан в любом возрасте. Можно его делать и совсем маленьким детям. Однако людям после 40 лет предварительно стоит пройти УЗИ-обследование органов брюшной полости.

После массажа полезно сделать такое упражнение: сидя, напрягать мышцы живота последовательно по и против часовой стрелки.

Список заболеваний, успешно поддающихся лечению с помощью массажа живота, настолько обширен, что нет смысла его приводить.
Ограничения же таковы:
острая патология брюшной полости, требующая экстренного хирургического вмешательства, ранние сроки беременности, онкологические заболевания, миелопатия, острый туберкулез, инфекционные заболевания с высокой температурой, кровотечения, свежие раны, тромбоз, психические заболевания, коллагенозы (например, ревматизм), камни в желчном пузыре и его протоках, острый гепатит, врожденная атония желчного пузыря, его перегиб, цирроз печени, острое воспаление почек, врожденный порок сердца, острая сердечная недостаточность, постинфарктный период, послеоперационные состояния.
Надо учитывать и то, что массаж может вызвать повышение артериального давления.

Лимфомассаж

После массажа живота сделайте себе ручной лимфомассаж. Кожу при этом довольно ощутимо щиплют, выворачивают, выкручивают. Выполняют и такой прием: располагают большой и указательный пальцы на теле на некотором расстоянии друг от друга, а потом, захватывая кожу, сводят их вместе.

Сильная боль от таких манипуляций ощущается только поначалу. Если проявить настойчивость и терпение, то вскоре болевая чувствительность кожи снижается.

Некоторые специалисты рекомендуют делать лимфомассаж мягкими, расслабленными движениями, считая, что если воздействие будет слишком грубым, то могут образоваться гематомы, препятствующие току лимфы. Я, напротив, считаю, что от слишком щадящих щипков толку будет мало, хотя до синяков, конечно, доводить не надо.

Можно отмассировать только живот. Это займет минут десять. Но лучше не пожалеть времени и пощипать другие части тела: грудь, ноги, доступные участки спины, ягодицы.

Почти у каждого на ягодицах при надавливании обнаруживается множество болевых зон, о которых человек порой и не подозревает. Боль может свидетельствовать о нарушении крово- и лимфотока, застоях и воспалительных очагах — начале заболеваний органов малого таза. Разминание ягодиц полезно, в частности, для лечения и профилактики таких заболеваний, как воспаление предстательной железы у мужчин и придатков у женщин.

Очень полезен лимфомассаж лица, включая лоб и шею. Он помогает сохранить здоровье и красоту кожи. Делайте его почаще, используя каждую подходящую минуту. Не бойтесь растянуть щипками кожу — с ней ничего не случится. Наоборот, она станет более упругой и эластичной. Кроме того, лимфомассаж лица и шеи укрепляет зубы, улучшает зрение, оздоравливает щитовидную железу.

Медовый массаж

Этот массаж считается довольно болезненной процедурой, однако многим нашим пациентам кажется чрезвычайно приятным. После него кожа начинает лучше дышать, очищается, подтягивается, становится более гладкой, мягкой, теплой, причем тепло долго сохраняется.

Чистый и сухой участок кожи смажьте тонким слоем меда хорошего качества, затем в быстром или среднем темпе прижимайте к телу ладонь и резко ее отрывайте. Делай-

Те так до тех пор, пока кожа не станет красной, сухой и нелипкой. Похожие на жевательную резинку остатки невпитавшегося меда вперемешку с кожными выделениями останутся на руках. Во время массажа цвет меда меняется. У тяжелобольных он нередко становится темно-бурым, приобретая неприятный запах.

Если вы делаете массаж другому человеку, лучше надеть тонкую резиновую перчатку.

После процедуры смажьте тело любым растительным маслом, чтобы кожа не была сухой.

Массаж полости рта ">

Такой массаж улучшает крово- и лимфоток, стимулирует биоактивные зоны, ликвидирует венозный застой в массируемой области. Массаж делают как в профилактических, так и в лечебных целях: при ослаблении памяти, слуха, артикулярного аппарата, болях в мышцах шеи, нарушении дыхания, боли при жевании, глотании, гнусавости, храпе, проблемах с речью, при близорукости, глаукоме, катаракте. Для такого массажа есть и противопоказания: его нельзя выполнять при стоматите, пародонтозе, герпесе.

Руки перед массажем нужно тщательно вымыть. Если вы делаете массаж полости рта другому человеку, наденьте резиновый напальчник или тонкую медицинскую перчатку. Кроме того, стойте сбоку от него, чтобы на вас не попали брызги слюны. Во время массажа у некоторых людей помимо слюны выделяется много пены, что говорит о скоплении в полости рта бактерий и микробов. В этом случае время от времени им нужно споласкивать рот слабым раствором перекиси водорода.

Из двенадцати пар черепно-мозговых нервов пять выходят в ротовую полость, и области их выхода доступны массажу. Нажимая пальцем на нижнюю и верхнюю челюсти, нужно тщательно исследовать их, выявляя болевые точки. Нашли одну такую точку? Задержитесь, нажимайте на нее пальцем, разминайте до тех пор, пока боль не пройдет.

Потом массируйте язык от кончика до корня, далее твердое и мягкое нёбо и в заключение область под малым язычком. Надо помассировать и десны.

Водные процедуры

После всех видов массажа надо принять контрастный душ, ванну или сделать обертывание по методу С. Кнейппа. Они закрепляют эффект, способствуют очищению и оздоровлению организма.

Ванны могут быть любые — с добавлением эвкалиптового или пихтового масла, скипидарные по методу А.Залманова, травяные и т.д.

Полезны (особенно при избыточном весе) общеукрепляющие и очистительные ванны с морской солью и яблочным уксусом (на 200 л воды 3-4 ст. ложки морской соли и 1/4 стакана яблочного уксуса). Температура воды — 38 градусов, продолжительность процедуры — 7-15 минут.
Рекомендуется использовать ванны ">
Для проведения обертывания по методу С. Кнейппа надо подготовить простыню, смочив ее горячей водой или целебным раствором (1 ч. ложка яблочного уксуса и 1 ч. ложка морской соли на 0,5 л горячей воды), затем простыню отжать, закутаться в нее (тело должно быть обнаженным) и полежать в кровати 1 час, накрывшись одним или двумя теплыми одеялами.

Фитотерапия ">

Тем, кто решил провести 10-дневный лечебно-оздоровительный курс, я рекомендую с самого первого дня применять растительные препараты для очищения по такой схеме.

«В течение 3 дней с начала курса через 2,5 часа после ужина надо съедать (можно не разжевывать) 2 ст. ложки укропного семени, обладающего ветрогонными свойствами, с небольшим количеством меда. Запивать 1 стаканом воды.

«Еще через 3 часа, то есть перед сном, выпивать для послабления кишечника 2 ст. ложки касторового масла.

Это нужно делать для того, чтобы дать возможность токсинам, выделяющимся в процессе массажа живота, выйти через кишечник. Иначе после сеанса массажа живота на лице могут появиться высыпания, прыщи. Они не опасны, напротив, свидетельствуют о том, что процесс очищения запущен на полную мощь.

После приема касторового масла кишечник лучше очищается, живот становится более мягким, и массаж живота делать легче. Касторка особенно полезна в том случае, если кишки плотные, спазмированные и трудно поддаются массажу. Нельзя злоупотреблять касторкой при геморрое. Если человек страдает поносами, то касторку нужно принимать только после улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, касторовое масло — эффективное желчегонное средство. Оно стимулирует функции желчного пузыря и печени, способствует их очищению

«Ежедневно на ночь необходимо вставлять в прямую кишку по 1 фитосвече А.Ефремова (особенно если после приема касторки произошло раздражение прямой кишки). В состав этих фитосвечей входят корень окопника, масло какао и прополис. Свечи оказывают противовоспалительное, антимикробное, противоопухолевое, обезболивающее, кровоостанавливающее и ранозаживляющее действие.

В капсуле "тройчатки" содержится 0,5 ч. ложки смеси полыни горькой, пижмы и тысячелистника, взятых в равных частях. Травы эти растут повсеместно, продаются в аптеках, поэтому "тройчатку" можно приготовить самостоятельно, если негде купить готовую.

Принимать настойку рекомендуется таким образом. Первый день: утром капнуть 1 каплю настойки в рюмочку с водой, вечером — тоже 1 каплю. На следующий день капать утром и вечером уже по 2 капли. Так дойти до 30 капель (это займет 1 месяц). Затем 3 дня принимать по 30 капель 2 раза в день, после чего в течение месяца принимать по 30 капель 1 раз в день (утром, до еды).

И самая легкая и сильнодействующая процедура - это использование Носите его на теле, пейте, заряженную на нем воду, принимайте с ним душ иди ванну. ">

Картофельная диета

При проведении лечебно-оздоровительного курса я рекомендую хотя бы пять дней (лучше — неделю) посидеть на картофельной диете. Такая диета очищает организм, особенно желудочно-кишечный тракт, избавляет от лишнего веса, укрепляет сердце и почки, полезна при гипертонии и нарушениях кровообращения, насыщает организм калием и другими полезными минеральными элементами.

В течение дня нужно есть только сваренный в мундире, а лучше — запеченный картофель: не снимая кожуру, без масла, соли и приправ. Для разнообразия можно добавлять немного измельченного чеснока и свежий огурец, опять же без соли. Норма — не более 1,5 килограммов картофеля в день. Пить надо поменьше (к примеру, 2-3 маленькие чашечки зеленого чая или травяного настоя). Большинство моих пациентов диету переносят легко, так как она довольно сытная. Единственное "но": невкусно есть одну пресную картошку. Но ради здоровья можно и потерпеть.

Массажер — теннисный мячик ">

Есть еще один замечательный и доступный каждому способ оздоровления. Специалисты нашего центра не только рекомендуют его своим пациентам, но и сами его применяют. Речь идет о мячике для игры в большой теннис, используемый в качестве массажера.

Задача такая: сидя или лежа подкладывать мячик под тот или иной участок тела, особенно если в нем ощущается боль и дискомфорт. К примеру, лежать наживете, положив мячик под пупок, на область печени, область желчного пузыря и т.д. Очень полезно для улучшения работы органов, расположенных в малом тазу, подкладывать мячик под ягодицы во время сидения за рабочим столом, время от времени меняя место его расположения. Сидя на теннисном мячике, нужно разминать им ягодицы до притупления или исчезновения болевых ощущений.

Мячик должен находиться на ровной и твердой поверхности, поэтому, если вы, к примеру, утопаете в мягком кресле или лежите на пышной перине, то кладите под мячик дощечку. Можно пользоваться сразу двумя мячиками. Например, лежа на спине, один мячик подкладывать под левую почку, другой — под правую.

Оздоровительный эффект от применения мячика примерно такой же, как от массажа живота по методу А.Т. Огулова: в обоих случаях происходит надавливание на различные участки тела, в результате чего активизируется крово- и лимфообращение, снимаются спазмы, устраняются венозные застои, улучшается работа кишечника, уменьшаются или проходят боли в спине, пояснице, животе и т.д. Мячик можно использовать и в профилактических целях.

Некоторые люди так привыкают к мячику, что весь день носят его с собой, пользуются им на работе, на лекциях в институте, во время поездки в метро, автомобиле или электричке, даже спят, подложив его под проблемный участок тела.

Если нет мячика, можно просто завязать в узел небольшое мягкое вафельное полотенце, придав ему округлую форму. Или смастерить тугой плотный "мячик" из лоскутков. Подойдет и клубок ниток.

Здесь уместно будет вспомнить совет народных целителей: если ощущаете боль в области желчного пузыря, спите на животе, подложив под него клубок ниток. Почему этот прием помогает? Клубок давит на желчный пузырь, за счет чего облегчается отток желчи. Когда спишь на животе, внутренние органы отдыхают, расслабляются, происходит стимуляция их функций. Если вечером при надавливании на живот чувствуется боль, то после сна на животе боль проходит. Организм — саморегулирующаяся система. Наша задача — помочь ему.

Баночный массаж живота

Это процедура удаления лишних жиров и складок на животе при использовании медицинских банок. Принцип действия этого массажа основан на создании в районе живота своеобразного вакуума, а он усиливает приток крови в область проведения процедуры. Процедура доступна для выполнения в домашних условиях и в салоне красоты.

Если вы собираетесь самостоятельно сделать серию процедур баночного массажа живота, тщательно изучите его методику, показания и противопоказания. Лучше для ознакомления сходить хотя бы раз в салон и проконсультироваться со специалистом. Часто в салонах продают и сопутствующие товары: массажные масла и обезболивающие гели.">

Благодаря баночному массажу активизируется выведение шлаков, обменные процессы нормализуются, и происходит заметная коррекция фигуры.

Баночный массаж, показания и противопоказания

Перед тем, как начать выполнять баночный массаж живота, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к этой процедуре.

Противопоказания:

Наличие опухолей в зоне проведения массажа, как доброкачественных, так и злокачественных
Если имеются кожные гнойничковые образования в районе живота
Разные заболевания крови
Открытые кровотечения или склонность к их образованию
Высокая температура в день, когда назначен массаж
Психические расстройства
Показания к проведению баночного массажа:

Целлюлит в районе живота
Небольшие дефекты кожи (неглубокие рубцы и шрамы)
Нарушение обмена веществ и появление жировых подкожных отложений
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Важные этапы процедуры

Перед началом процедуры на кожу живота наносят массажное масло, оно обеспечивает комфортное скольжение массажных банок по поверхности кожи.
Вакуумный (баночный) массаж проводят с помощью пластиковых или стеклянных банок, их емкость 40-200 мл.
Если для вакуумного массажа используют стеклянные банки, вакуум внутри них создается при разрежении воздуха от горящей ваты, которая смочена спиртом. Для этого горящую вату помещают внутрь необходимой банки на две секунды, а затем эту банку прикладывают к участку кожи.
Но если, же для массажа используются пластиковые банки, вакуум внутри них создают при сжатии боковых поверхностей, а потом прикладывают («приклеивают») к коже на животе.
Очень важно следить за тем, чтобы кожа, которая втянута в банку была не более чем два сантиметра в диаметре.
Следующий этап массажа живота - это захват банки пальцами и медленное осторожное её передвижение круговыми движениями по коже по направлению желудочно-кишечного тракта.
При проведении баночного массажа могут появиться ощущения жжения. Общая длительность процедуры около 13-16 минут.
Сразу после этой процедуры пациента закутывают в теплое одеяло и дают теплый чай с малиной или лимоном.
Результат вакуумного (баночного) массажа виден сразу же после проведения процедуры: поверхность кожи становиться более ровной, в общем, происходит её омоложение. По окончании баночного массажа живота на коже могут появиться небольшие покраснения, в некоторых случаях даже синяки, которые исчезнут через несколько дней.

Результаты баночного массажа живота

Ускорению обменных процессов в зоне живота и клетках кожи
Кожа превращается в более упругую, гладкую, исчезают мелкие шрамы и рубцы
Подкожный слой жира становится тоньше
В области массажа цвет кожи намного улучшается
В области живота разрушаются патологические жировые капсулы
Признаки начальной стадии целлюлита заметно исчезают
Улучшается сопротивляемость вашего организма к вирусно-инфекционным болезням
Процедуры рекомендуют делать ежедневно или хотя бы через день до приобретения желаемого результата. А в качестве мер профилактики баночный массаж живота рекомендуют проводить один раз в месяц. Чтобы достичь эффективных результатов, очень часто баночный массаж живота сочетают с антицеллюлитным и медовым массажем.