Главная Питание

Что можно и нельзя после коррекции зрения. После лазерной коррекции зрения – что нельзя делать

Лазерная коррекция зрения — одна из самых эффективных и безболезненных процедур по исправлению рефракционных патологий — миопии, гиперметропии и астигматизма. Однако после проведения процедуры для того, чтобы реабилитация прошла успешно, на пациента накладывается ряд ограничений.

В этой статье

Как проходит лазерная операция?

Прежде чем узнать, какие ограничения после лазерной операции будут предписаны пациенту, необходимо знать, как происходит сам процесс. Перед началом операции необходимо пройти комплексное обследование зрительной системы , а также сдать ряд анализов для терапевта. Если противопоказаний к операции у человека нет, ему назначается день для проведения процедуры.

Сам процесс длится очень быстро, от 15 до 20 минут, при этом воздействие лазера на зрительные органы происходит в течение одной минуты. Предварительно перед коррекцией зрения пациенту делают местную анестезию и закапывают расширяющие зрачки препараты. Операция лазерным прибором проходит совершенно безболезненно. В период реабилитации человек также не будет испытывать никаких болевых ощущений.

Противопоказания после операции лазером

Для того, чтобы период реабилитации прошел успешно и не возникло осложнений после операции по улучшению зрения, необходимо соблюдать некоторые правила, которые приписывают специалисты.

На протяжении первых трех дней строго не рекомендуется тереть глаза, даже в том случае, если человек ощущает сильный зуд: этот симптом означает, что поврежденные ткани роговицы подвергаются процессу заживления. Во время трения глаз Вы можете травмировать роговичную оболочку.
К ограничениям после лазерной операции также относятся посещения бани, сауны, бассейна и длительные водные процедуры в ванной. Поскольку влажный горячий воздух и попадание воды в глаза могут препятствовать их заживлению.
Первые несколько дней после лазерной коррекции зрения не стоит умываться с помощью сильных потоков воды. Делайте это очень аккуратно, без использования мыла, лучше всего намочить ватный диск водой и круговыми движениями протереть зону вокруг глаз.

Женщинам на протяжении 2-3 недель не рекомендуется наносить макияж, стоит отказаться от использования спреев и лаков для волос после лазерной коррекции зрения. Такой запрет объясняется тем, что остатки косметики и распыленные частицы могут попасть в глаза и вызвать раздражение уязвимой зоны.
В первую неделю после лазерной операции офтальмологи рекомендуют спать на спине, так как, если лежать на боку или животе, будет усиливаться приток крови к зрительным органам, это может повлиять на скорость заживления. Помимо этого, две последние позы могут стать травматичными для глаз.

Для скорейшего восстановления зрения после операции лучше совершать лишь кратковременные прогулки, при этом надев солнцезащитные очки с хорошим УФ-фильтром, которые помогут защитить глаза от излишнего света и воздействия ультрафиолета.
В первые две недели после лазерной операции необходимо полностью отказаться от перенапряжения зрения, то есть, исключить чтение, пользование компьютером и гаджетами. В темное время суток желательно не включать основное освещение, лучше использовать светильники.

У каждого пациента противопоказания после операции могут сниматься офтальмологом в индивидуальном порядке, однако, каждое из указаний необходимо строго соблюдать минимум в течение одной недели.

Поскольку реабилитация после лазерной удачной коррекции зрения длится не меньше 30 дней, оптимально придерживаться вышеописанных правил именно на протяжении данного периода. Если процесс заживления проходит тяжело для пациента, офтальмолог увеличивает данный срок до 1,5 месяцев.

Дополнительные ограничения после лазерной операции зрения

Помимо ключевых ограничений в период восстановления после операции зрения, существует ряд дополнительных, но очень важных противопоказаний.

Спорт и физические нагрузки

Так, пациенту стоит значительно снизить физические нагрузки, а также полностью исключить:

занятия в тренажерном зале;
игровые и контактные виды спорта;
гимнастические упражнения и зарядку.

Чаще всего, данный запрет снимается одним из самых последних при полном восстановлении после лазерной коррекции зрения. Возвращаться к привычным нагрузкам человеку стоит постепенно.

Употребление алкогольных напитков

В связи с тем, что алкоголь может спровоцировать воспалительные процессы в организме и значительно замедлить заживление зрительных органов после лазерной коррекции зрения, офтальмологи строго не рекомендуют его употребление в течение трех месяцев периода реабилитации.

Работа за компьютером, чтение и использование гаджетов

Использование электронных устройств, которые способствуют высокой концентрации зрения, а также чтение стоит полностью исключить в первые дни после проведения операции. В дальнейшем пациенту разрешается это делать в малых количествах, постепенно наращивая нагрузку на зрение. Так, противопоказания снимаются в индивидуальном порядке, в зависимости от состояния глаз пациента, начинать рекомендуется с 1-2 часов, увеличивая лимит на 10-15 минут в день. На мониторе и экранах гаджетов рекомендуется снизить яркость.

Вождение транспортного средства

В период реабилитации после лазерной операции зрения садиться за руль стоит не ранее, чем через одну неделю. Очень важно привыкнуть к новым оптическим условиям, для этого пациенту стоит поездить на мало загруженных дорогах или пустых площадках.
Некоторые водители после лазерной коррекции зрения по-новому начинают чувствовать габариты автомобиля и расстояния удаленности предметов.
От вождения в темное время суток стоит отказаться на месяц, так как в сумерках на зрительные органы оказывают воздействие ореолы, отражения, блики, свет фар.

Возрастные противопоказания операции

Лазерная коррекция по восстановлению зрения считается доступной для пациентов в возрасте от 18 до 45 лет. Такие ограничения специалисты объясняют тем, что у детей до 18 летнего возраста зрительная система продолжает свое формирование, изменяют размеры глазного яблока, рефракционные показатели, поэтому операция будет абсолютно неэффективной. В зрелом же возрасте после 45 лет офтальмологи предупреждают человека о том, что процедура не является гарантией от появления пресбиопии (возрастной дальнозоркости).

Такие ограничения по возрасту на проведения процедуры по улучшению зрения все же являются условными, в каждом конкретном случае решение врачом принимается индивидуально.

Противопоказания к процедуре

Несмотря на то, что лазерная операция улучшения зрения проходит быстро и безболезненно, существуют некоторые ограничения на ее проведение. Так, нельзя ее проводить, если у пациента после обследования выявлены такие глазные патологии, как катаракта, глаукома или аномалии сетчатки, общие заболевания организма (инфекция, диабет, туберкулез, опухоли или воспаление). Также к временному ограничению относятся беременность и период лактации у женщин, поскольку их организм подвержен гормональным скачкам и различным изменениям, зрение может падать и стабилизироваться, поэтому лазерная коррекция может быть неэффективной. Помимо этого, капли, которые прописываются пациенту в период реабилитации, являются гормональными, они попадают в молоко и кровь матери, автоматически воздействуя на организм плода или уже родившегося малыша.

Также специалисты отказываются от проведения лазерной коррекции зрения (операция может протекать болезненно и носить травматичный характер), если у человека ярко выраженный синдром «сухого глаза».
При неизлечимой слепоте противопоказана процедура, так как она будет неэффективной. Кератоконус — выпячивание роговичной оболочки вперед в виде деформированного конуса, также является причиной запрета. Заболевание сопровождается значительным изменением рефракционных показателей и приводит к резкому прогрессированию миопии, гиперметропии или астигматизма, снижается острота зрения. Проведение операции лазером возможно только после полного устранения патологии.

Некоторые из противопоказаний являются временными, а каждый случай индивидуальным. Если Вы уже допущены к лазерной коррекции зрения, помните, что соблюдение всех предписаний специалиста в период реабилитации, поможет максимально исключить возможные осложнения. Можно будет забыть об очках , которые сковывают движения, и о процедурах ухода за средствами контактной коррекции зрения.
Если осложнения после процедуры все-таки возникли, исправить ситуацию возможно повторным проведением операции.

После офтальмологических операций, а также лазерной коррекции зрения (ЛКЗ) следует период реабилитации.

Именно в этот промежуток времени происходит активное восстановление функций зрительных органов и тканей глаза, поэтому так важно строго соблюдать рекомендации и наставления врачей.

Что нужно делать во время восстановительного периода после ЛКЗ

Сразу после проведённой операции необходимо оставаться в клинике ближайшие 2 часа , чтобы врач понаблюдал за пациентом и оценил его состояние. Повторный плановый осмотр, как правило, проводится сразу на следующий день.

Как вести себя в течение первых двух недель после ЛКЗ

Первые несколько часов лучше лежать, не открывая глаза.
В течение ближайших 24 часов нельзя прикасаться к глазам, зажмуривать и сильно тереть их, чтобы исключить механические повреждения роговицы.
Спать лучше на спине , чтобы не спровоцировать дополнительную нагрузку на голову.
Чесать глаза противопоказано даже через закрытые веки.
Если ощущается сильный дискомфорт в глазах или падает острота зрения, следует немедленно обратиться к лечащему врачу или хирургу.
Для глаз в постоперационный период крайне опасно переохлаждение и прохладный воздух, поэтому лучше не проводить много времени на холоде или ветреной местности.
Перед каждым выходом на улицу обязательно надевать солнцезащитные очки .
В ближайшее время лучше отказаться от длительных командировок и путешествий , особенно в страны со сменой климата и другим часовым поясом.
Не рекомендуется употреблять сильно солёную и острую пищу.
Нужно ограничить взаимодействие с домашними животными , если это возможно.

Режим закапываний лекарственных препаратов

Закапывание производится каждые 2, 3 или 4 часа в прооперированный глаз. Чаще используют антибиотики или растворы, заменяющие естественную слёзную жидкость.
Обычно пациенту назначают сразу несколько видов капель для глаз (2—3 разновидности ).

Фото 1. Процесс закапывания в глаза. Во время реабилитации после лазерной коррекции закапывать надо несколько раз в день.

Препараты могут отменяться лечащим врачом при быстром и удачном заживлении , а также пролонгироваться в случае возникновения проблем.
Комбинации препаратов для глаз всегда индивидуальны . Выбор зависит от особенностей организма, степени травмированности и сложности самой операции.

Правила гигиены, ношения очков и линз

Иногда в первые 3—4 дня рекомендуется носить на глазу, который был прооперирован, специальную мягкую контактную линзу для дополнительной защиты.

Фото 2. Специальная мягкая линза, применяемая в период восстановления зрения после операции ЛКЗ.

В период первых 2—3 недель умываться и мыть голову нужно максимально аккуратно, чтобы исключить риск попадания с водой инфекции в глаза.
Ношение обычных контактных корректирующих линз для глаз можно возобновить только спустя 1,5—3 месяца.
Не рекомендуется наносить на лицо вблизи глаз косметику , ухаживающие крема и делать какие-либо маски.
Очки-тренажёры можно включать в работу, начиная с 3-ей недели при соблюдении инструкции.

Важно! Второй плановый осмотр назначается через 7 дней , а затем через 1, 3 и 6 месяцев . Финальный осмотр, проводится спустя год после ЛКЗ. Тогда уже делается окончательный вывод о возможных патологиях или осложнениях. Если картина положительная, реабилитационный период считается законченным.

Длительные ограничения после лазерной коррекции

Сроки восстановления зрения в постоперационный период строго индивидуальны и зависят от ряда факторов , таких как возраст пациента или стадия развития заболевания. Однако рекомендации врачей применимы абсолютно ко всем категориям прошедших ЛКЗ людей.

В первые 2—3 недели строго противопоказана работа за ПК, чтение книг в бумажном или цифровом варианте, а также использование различных гаджетов.
При близорукости полноценные нагрузки на глаза можно включать на 3 неделе , делая периодические перерывы и отдых.
При дальнозоркости чтение вблизи и работа за ПК возможны уже на 3 день после операции. Однако нельзя забывать делать паузы для расслабления глаз.

Вам также будет интересно:

Занятия спортом, танцами, гимнастикой, бегом, а также другими видами физических нагрузок, лучше вводить постепенно и плавно , наблюдая за своим состоянием и реакцией глаз.
Следует исключить поднятие тяжёлых весов и грузов, иначе можно спровоцировать возникновение перенапряжения и повышение артериального давления. Все это может привести к кровоизлиянию в глазах.
Посещать тренажерные залы лучше спустя 1,5—2 месяца и следить за нагрузкой.
Экстремальные и контактные виды спорта (бокс, борьба) строго запрещены , поскольку могут спровоцировать травму.

Ограничения по водным процедурам, посещению пляжа, сауны, солярия

В период 2,5—3 месяцев после операции рекомендуется избегать контакта с солнечным и ультрафиолетовыми лучами, лучше отказаться от посещения пляжа и солярия. Жаркие курорты и поездки в горы также лучше отложить на потом.
На время восстановительного периода придётся отказаться от плавания в бассейне и походов в сауну и баню.
Распаривающие процедуры (массажи, бочки, хамам, обертывания) нужно исключить.

Вождение автомобиля

В первые 2 недели нельзя водить машину , а затем нужно ограничить время, проведённое за рулём.
Вождение автомобиля в ночное время при низкой освещённости крайне опасно для глаз .
Лучше избегать световых аберраций для глаз , например, вспышек и бликов от фар, фонарей и светофоров.

Ведение здорового образа жизни

Необходимо исключить употребление алкогольных напитков на период приёма антибактериальных препаратов, поскольку их действие может снизиться или вовсе нивелироваться.
На время восстановления придётся пересмотреть рацион питания. Офтальмологи рекомендуют придерживаться определённой диеты, подразумевающей употребление большого количества продуктов с витаминами А и С (черника, морковь, томаты, желток яйца). Стоит отказаться от жареной пищи и жирного мяса.
Планируемую беременность лучше отложить на 2—3 месяца после операции из-за приёма гормональных препаратов, которые необходимы во время реабилитации (дексаметазон).

Внимание! Если при соблюдении правил и рекомендаций у пациента долго наблюдается помутнение в глазах, присутствуют дискомфортные и болевые ощущения, следует незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Как сохранить зрение после лазерной коррекции

Восстановление после ЛКЗ происходит не сразу, поскольку головной мозг должен адаптироваться к новым оптическим условиям. После операции меняется не только острота и поле зрения, но и также оценка расстояний до объектов, размеров предметов и восприятие оттенков и цветов. Чтобы качество зрения улучшилось, и не возникало никаких осложнений, врачи рекомендуют придерживаться некоторых правил:

Выполнение лечебной гимнастики для глаз . Упражнения включают в себя быстрые моргания, фокусировку на разных по удалению объектах, вращение глазами и другие.

Фото 3. Пример глазной гимнастики для восстановления зрения. Комплекс состоит из 6 упражнений, глазами надо двигать в направлении стрелок.

Гимнастика шейного отдела позвоночника . Состояние шеи крайне важно для зрительного отдела головного мозга, поскольку в ней проходит позвоночная артерия, участвующая в кровоснабжении. Упражнения включают в себя растяжку, наклоны, вращения и т. д.
Регулярное использование лечебных капель для ухода и увлажнения глаз. Препараты рекомендуется применять на протяжении 6 месяцев после проведения операции.
Грамотное планирование трудового режима. В работе, связанной с длительной концентрацией и сосредоточением внимания, следует делать перерывы и паузы для отдыха каждые 1—2 часа продолжительностью до 15 минут .
Выбор рабочего места. Нужно присутствие комфортного уровня освещения, а расстояния от глаз до монитора ПК должно быть от 50 до 70 см.
Здоровый рацион . Лучше отказаться от трудноусваиваемых продуктов, жареной и жирной пищи. Нужно употреблять больше витаминов, свежих овощей и фруктов.

Крайне важны плановые осмотры у офтальмолога . Посещение лечащего врача обязательно на протяжении периода восстановления.

В этой статье мы остановимся на послеоперационном периоде после лазерной коррекции зрения и постараемся ответить на вопросы, которые чаще всего волнуют больных и их родственников:

как проходит этап реабилитации после вмешательства на глазах;
есть ли ограничения в восстановительном периоде;
как себя вести пациенту сразу после вмешательства;
когда восстановится зрение;
есть ли советы и рекомендации специалистов, чтобы послеоперационный период прошел без осложнений;
когда пациент становится трудоспособным?

После лазерной коррекции ЛАСИК пациент находится в клинике около двух часов. За это время зрение восстанавливается, визуальная картинка становится ясной и четкой. Врач в течение этого периода наблюдает за пациентом и решает, может ли тот идти домой.

Контроль после операции и тест на качество зрения показывают первые результаты вмешательства. Сила зрения может меняться в течение некоторого времени после операции, но эти, колебания, обычно незначительные. Желательно в течение этого времени носить солнцезащитные очки. Работать и водить автомобиль врачи разрешают, как правило, через 3-4 дня. Все ограничения индивидуальны, но есть и общие рекомендации.

Ограничения после ЛАСИК

1. Наблюдение у офтальмолога после коррекции зрения лазером.

Сразу после операции специалисты подтверждают, что все результаты соответствуют норме. После этого контроль проводится через 7 дней после вмешательства, через 30 дней и через 60 дней. Заключительное тестирование проводится спустя 3 месяца. Большую часть предварительного обследования, а также оба осмотра через 7 дней и через месяц после вмешательства может провести наблюдающий пациента по месту жительства офтальмолог, который может передать клинике результаты обследований. В дальнейшем пациенты посещают офтальмолога через 6 месяцев и спустягод.

2. Регулярное применение капель в глаза после лазерной коррекции зрения.

В течение 10 дней после коррекции необходимо применять глазные капли (возможно врач назначит антибиотик), а в течение месяца использовать увлажняющий гель. Если глаз заживает нормально, офтальмолог меняет состав капель. Глазные капли и увлажняющий гель надо продолжать закапывать регулярно, согласно предписанной схеме. Очень важно, чтобы пипетка или тюбик с гелем не дотрагивались до роговицы.

3. Охранительный режим для глаз после лазерной коррекции зрения ЛАСИК.

В течение месяца следует оберегать глаза от попадания в них моющих средств (шампуней, кондиционеров, мыла и т.д.).

Необходимо дозировать зрительные нагрузки, нельзя:

переутомляться во время чтения;
длительно работать за компьютером;
растирать глаза;
давить на глаза;
сильно зажмуриваться.

При повышенном слезотечении в первое время можно прикладывать стерильную салфетку под глаз, но не совершать этой салфеткой активных движений. Спать первое время лучше на спине. Телевизор можно смотреть сразу же в первый день после операции, но стоит прислушиваться к субъективным ощущениям и при необходимости прикрывать глаза, добиваясь полного комфорта. Надо избегать ветреной погоды и сквозняка. Не стоит играть с маленькими детьми и животными (есть вероятность травмирования глаза)

4. Вождение автомобиля после лазерной коррекции зрения ЛАСИК.

Всё зависит от каждого отдельного случая. Большинство пациентов клиники уже на первый или второй день после операции ЛАСИК обретают необходимую (пусть и нескорректированную) остроту зрения, которая позволяет им официально (согласно всем правилам) стать участником уличного движения. В этом случае необходимо подумать о том, что в водительском удостоверении, как правило, удаляют примечание: «управление транспортным средством только с использованием средств для коррекции зрения». Обратите внимание на то, что активное участие в уличном движении снова возможно лишь тогда, когда восстановится достаточная острота зрения глаза, на котором проводилась операция. Часто это возможно уже на первый день после операции.

В отдельных случаях это может занять более длительное время. Так, при наличии двухсторонних нарушений рефракции высокой степени, управление автомобилем частично возможно только после лечения второго глаза. Не стоит водить машину долго и в первое время отказаться от поездок в темное время суток.

По этому поводу необходимо проводить индивидуальную консультацию.

5. Макияж после лазерной коррекции зрения ЛАСИК.

В течение 10 дней после лазерной коррекции зрения ЛАСИК пациенту не следует растирать глаза, наносить макияж на ресницы и брови. Оптимальным было бы отказаться от декоративной косметики уже за 2 дня до проведения операции и в течение месяца после нее.

6. Занятия спортом после коррекции зрения лазером.

В течение нескольких недель рекомендуется избегать серьезных физических нагрузок, занятий спортом, посещений бассейна. Возможность занятий экстремальными видами спорта в дальнейшем необходимо обсудить в каждом отдельном случае, но о футболе, теннисе, прыжках в воду, подводном плавании, командных видах спорта, борьбе и боксе на год лучше забыть. Не стоит наклоняться, резко запрокидывать голову назад, поднимать тяжести.

7. Перепады давления после лазерной коррекции зрения ЛАСИК.

В течение полугода после операции ЛАСИК нельзя париться, посещать финскую сауну, русскую баню, летать на самолетах. Желательно также воздержаться от дальних поездок в другую климатическую зону. Планировать беременность только через 6-7 месяцев после коррекции. Надо знать и о том, что после операции особенно важно бороться с запорами.

8. Трудоспособность после коррекции зрения лазером.

Одним из основных вопросов является -«как долго я не буду трудоспособным после операции ЛАСИК?» На самом деле, это очень индивидуально. Многие пациенты могут работать уже в ближайшие дни, причем без всяких проблем. Некоторые пациенты чувствуют себя лучше, если они несколько дней побудут дома. Перенесшие операцию должны прислушиваться к своему организму и следовать рекомендациям своего врача.

9. Применение линз после лазерной коррекции зрения ЛАСИК.

После операции очень трудно подобрать линзу, которая при введении принимала нужную форму. Поэтому надо обращаться к опытному и квалифицированному специалисту. От правильно подобранной линзы зависит большой процент удачного результата. В зависимости от вида линзы, врач может откорректировать послеоперационные ограничения.

10. Влияние ультрафиолета на глаза после коррекции зрения лазером.

Одним из ограничений в периоде после операции является избегание прямых солнечных лучей. Какое-то время после коррекции(3-6 месяцев) нельзя посещать солярии, не стоит выезжать на море (слепящее солнце и блики от воды), надо защищать глаза от ультрафиолета очками, чтобы не было ожога сетчатки. Очки желательно покупать с небьющимися линзами и стеклами светло-коричневого оттенка.

11. Питание после лазерной коррекции.

В питании противопоказаний по выбору продуктов нет. Но алкоголь необходимо исключить минимум на 10-20 дней.

В остальном, ограничений нет. Желательно находиться в спокойном состоянии и делать то, что Вам нравится, но с учетом советов врачей. Если пренебречь рекомендациями офтальмологов, то возможны осложнения, например, отрыв или повреждение роговичного лоскута, поверхностный кератит.

Результаты коррекции зрения с помощью лазера

Цель лазерной коррекции заключается в том, чтобы в повседневной жизни обходиться без очков или контактных линз. Способность видеть, соответствующую требованиям повседневной жизни, обретают почти все пациенты.

У некоторых пациентов присутствуют остаточные явления нарушений зрения, которые можно определить, но в повседневной жизни они не наносят ущерба пациенту. В некоторых особых условиях, например, при вождении автомобиля ночью пациенту рекомендуется провести небольшую дополнительную коррекцию при помощи очков.

Контактные линзы можно носить после проведения всех рефракционных операций. Однако это очень редко бывает необходимым. Во всяком случае, после оперативных вмешательств на роговице из-за изменения её формы соответствие линз должно быть технически более высоким.

Так как пациент, у которого ранее были нарушения зрения, после операции становится человеком «с нормальным зрением», всё же с наступлением момента возрастной дальнозоркости (от 45 года жизни), ему необходимы очки для чтения, что по природе необходимо каждому человеку с нормальным зрением. Возрастная дальнозоркость это естественный процесс, который закономерно возникает у каждого человека, независимо от того, проводили ему операцию или нет.

90-94% пациентов клиники получают после операции отличное зрение вдаль. Только около 6% пациентов отмечают хорошее дальнее зрение после второй операции ЛАСИК.

Некоторые пациенты для особых случаев, как например, вождение машины в темноте, используют слабые очки для зрения вдаль.

Многих пациентов беспокоит вопрос - «Можно ли после проведения лечения при помощи метода ЛАСИК проводить ещё и оперативную коррекцию офтальмологических заболеваний, которые возникли позже (например, катаракта или глаукома)?

Операция ЛАСИК не оказывает влияние на лечение возрастных нарушений зрения, таких как катаракта или глаукома.

В случае если офтальмологическое лечение не проводилось, равно как и для пациентов, которые прошли лечение при помощи операции ЛАСИК, возможно проведение всех операций необходимых для лечения заболевания.

Чтобы в дальнейшем не возникало проблем с определением параметров искусственных линз, все пациенты клиники Артемис после операции получают соответствующую карточку с данными для тщательного хранения. Поэтому обратившись к любому врачу в клинику даже через несколько лет, пациенту гарантирована квалифицированная консультация с анализом динамики на основе исходных данных, высокий сервис и ценные рекомендации.

О том, что за ограничения после лазерной коррекции зрения рекомендуют, сколько будет длиться заживление, должен рассказать доктор. Их следует придерживаться, даже если вам кажется, что некоторые из них странные, не стоит ими пренебрегать. Противопоказания в ограничениях есть, и их необходимо учитывать. Именно от поведения пациента в первый период после оперативного вмешательства на глазах во многом зависит результативность проведенной процедуры. Лазерная коррекция зрения – это на сегодня наиболее быстрый способ исправить многие глазные проблемы. Разрешают ли делать подобное вмешательство беременным, если им скоро рожать, и сколько времени необходимо для реабилитации – это те вопросы, которые волнуют пациентов. О том, что можно, а чего следует избегать после операции, поговорим в этой статье.

Использование лазера для коррекции органов зрения приобрело достаточную популярность среди глазных болезней. С ее помощью можно легко избавиться от близорукости и дальнозоркости, вылечить астигматизм. Те пациенты, которые прошли процедуру, остаются довольны результатом. К сожалению, сколько времени необходимо для реабилитации, а также результативность зависит не только от умелых рук и способностей лечащего врача, но и от того, как будет вести себя пациент в послеоперационный период и выполнять все его рекомендации.

Как и любой другой медицинский метод решения имеющихся проблем со здоровьем, вокруг лазерной медицины в офтальмологии ходят мифы и легенды. Они зачастую вводят в сомнения тех, кто только планирует решить свои проблемы с глазами с помощью лазера.

Попробуем разобраться, что из этого правда, а что выдумки:

Это больно и неприятно. Наоборот, лазерная коррекция зрения практически безболезненная процедура. Отсутствие боли в процессе проведения операции обеспечивается специальными каплями с анестетиком.
Нельзя осуществлять коррекционные процедуры в летний сезон, так как вероятность попадания пыли с последующим инфицированием, возрастает в несколько раз. Лазерная коррекция зрения не требует длительного восстановления, она считается мелким хирургическим вмешательством, а заживление происходит быстро. Конечно, это не означает, что сразу же после операционного стола вы можете отправляться на пляж. Здесь есть свои ограничения, о которых мы расскажем позже.
Операция противопоказана до беременности. Доля правды в этом суждении есть. Но ограничения касаются только для тех, кто планирует беременность в ближайшие полгода. Сама же операция на беременность не влияет. Сколько должно пройти времени, чтобы разрешили рожать после такой операции? Примерно 12 месяцев (от 3 до 6 месяцев до беременности, плюс 9 месяцев до того, как предстоит рожать). Коррекция лазером может не дать результата, если сделать ее раньше, потому как есть небольшой риск прогрессирования близорукости из-за изменения гормонального фона в организме. Поэтому стоит придерживаться такого временного срока.

Процедура лазерной коррекции – это обязательное посещение офтальмолога, а также масса ограничений. Даже здоровый человек должен раз в год посещать врача для профилактического осмотра. Меры ограничения в образе жизни пациента после операции имеются, но они не настолько серьезны, чтобы слишком могли повлиять на жизнь пациента.
После проведенной процедуры требуется длительный восстановительный период, многочисленные процедуры. Все, что необходимо – это закапывать капли. Через каждые 2 часа это нужно делать только первые два дня, далее достаточно 3 раз в день. Неприятные ощущения после оперативного вмешательства несущественные и быстро проходят.
Метод непроверенный и никто не знает, что будет через 10-20 лет. Чтобы опровергнуть такое ошибочное мнение, поспешим разуверить. Первая операция была проведена в 1985 году. Поэтому о положительных результатах таких процедур можно говорить уверенно.

Как видите, многие мифы, которыми увенчана лазерная коррекция зрения, надуманы.

Следует отметить, что подготовка к операции так же важна, как и послеоперационное поведение пациента. От того, будет ли человек следовать рекомендациям доктора, во многом зависит последующее заживление и реабилитационный этап.

Очень важно, чтобы перед операцией лазерной коррекции глаз пациент был осмотрен офтальмологом и терапевтом, и ему были проведены все необходимые анализы:

Общий анализ крови.
На наличие антител в организме на ВИЧ.
На гепатит А и В.

Перед операцией врачи не рекомендуют носить в течение недели мягких линз, и 14 дней – твердых. Важно, что за двое суток до операционного дня запрещается употребление алкогольных напитков, так как во время оперативного вмешательства используется анестетик. А за сутки до дня проведения лазерной коррекции не использовать косметику на глазах.

Что же под запретом в первые дни после оперативного вмешательства?

Хоть лазерная коррекция и считается малотравматичной операцией, она все же требует от пациента точно выполнять определенные рекомендации, которые дает врач после ее окончания.

Рассмотрим, какие есть ограничительные меры после коррекции:

Глазные капли. По завершении процедуры назначаются специальные капли. Сколько производить закапывание скажет доктор. Обычно, первое время необходимо капать через каждые 2 часа. В большинстве случаев это нужно делать в первые 2-3 дня. Далее, достаточно проводить эту процедуру всего лишь трижды в день. Это стандартные назначения, которые обязательны к выполнению.
Посещать врача. Не игнорируйте этот пункт и точно приходите на все контрольные проверки. В первое время они будут частыми, далее по необходимости. Это поможет избежать возможных непредвиденных ситуаций и при необходимости скорректировать местное лечение, которое ускорит восстановление.
Не трите прооперированный глаз. Особенно важно это помнить в первые 2-3дня после проведенной операции. Такое механическое воздействие может травмировать верхний слой роговицы. Гигиенические процедуры проводятся без использования мыла. Необходимо избегать в эти дни попадания в глаза шампуня и другой косметики.
Через сколько можно посещать сауну, бассейн? В послеоперационные дни – это строго противопоказано. Это же касается и открытых водоемов. Воздержитесь от такого времяпрепровождения в течение первой недели после оперативного вмешательства. Почему это важно? Так вы уменьшите вероятность попадания зараженной, грязной воды на оболочку глаза.
Есть определенные рекомендации и по отдыху. В первые несколько дней постарайтесь спать на спине. Нельзя спать лежа на животе или боку. Это может привести к дополнительной травматизации и отслоению сетчатки.
Противопоказания есть и к физическим нагрузкам. Курс реабилитации после операции подразумевает полный отказ от всего, что может привести к травматизации. Полностью нужно на период реабилитации отказаться от активного спорта, занятий тяжелой гимнастикой и другими аналогичными видами спорта.
Через сколько времени после оперативного вмешательства можно женщине использовать декоративную косметику? Противопоказания по этому поводу полностью снимаются уже через 7 дней. Но следует быть осторожной в использовании спреев и лаков для волос. Если вы их используете, то делать это необходимо крайне осторожно и не допускать попадания частиц средства на слизистую глаз.

Максимально защитите глаза от попадания прямых солнечных лучей и яркого света. Общие противопоказания также говорят и об этом факторе. Чтобы максимально защитить свои прооперированные глаза в период восстановления, используйте первое время солнцезащитные очки в солнечные дни. Также нельзя загорать на пляже или в солярии.
Реабилитация также полностью исключает употребление пациентами алкогольных напитков.
Уже говорилось, что лазерную коррекцию глаза рекомендуют проводить не ранее, чем за полгода до запланированной беременности. Если вы вынашиваете ребенка и собираетесь рожать, то проводить ее очень опасно, так как роговица не успеет восстановиться, и осложнений не избежать.
Рекомендации по нагрузке на глаза. Долго проводить время за чтением или работой за компьютером в течение первых двух недель после операции нельзя. Это грозит появлением неприятных ощущений в глазах. На этот период может быть выдан больничный лист. Через 14 дней можно постепенно включаться в работу.

Если понимать противопоказания и точно им следовать, то вы сведете к минимуму все возможные осложнения и также максимально сохраните положительный эффект от процедуры лазерной коррекции зрения. Все противопоказания, о которых скажет вам доктор, длятся недолго. Но важно строго придерживаться всех рекомендаций лечащего врача (что можно, а что нельзя должен сказать вам он), особенно в первые несколько дней после операции. Он также скажет вам, через сколько дней вам необходимо прийти на осмотр. Сделайте это обязательно, не пропускайте назначенные консультации у специалиста.

Даже если чувствуете себя хорошо, и прооперированный глаз вас не тревожит. Если же пациент чувствует резкое ухудшение зрения, неприятные ощущения в глазах, срочно нужно посетить врача.

Помните, что результативность проведенной процедуры и период заживления зависит не только от доктора, проводившего операцию, но и от вашего дальнейшего поведения.

Современная офтальмология разработала уникальные методы восстановления зрения. Высокоточное оборудование с использование лазерной энергии позволяет не только проводить безопасные операции, но и значительно повысить остроту зрения. Ноль процентов осложнений и отличный результат говорят сами за себя. Однако, мало просто восстановить остроту зрения, важно сохранить этот результат, а для этого следует придерживаться рекомендаций врача-офтальмолога. Хотя сам процесс операции занимает всего несколько часов, и пациент может в скором времени приступать к повседневному распорядку дня, у лазерной коррекции зрения есть определенные ограничения того, что нельзя делать.

Виды лазерной коррекции зрения

Пациентам, которые решились на подобную операцию, важно знать:

Каковы особенности реабилитационного периода;
Какие существуют ограничения и как долго их придерживаться;
Как следует себя вести сразу же после операции, чтобы послеоперационный период прошел без последствий и осложнений.

Разработано несколько методик лазерной коррекции зрения:

Фоторефракционная кератэктомия (ФРК), слой роговицы удаляется эксимерным лазерным лучом, а эпителии и боуменовые оболочки – механическим способом;
LASIK – используется эксимерный лазерный луч, в сочетании с фемтосекундным лазером достигается аккуратный срез;
ReLEx – минимально-инвазивная лазерная коррекция с применением рефракционного луча, единственный «холодный» способ воздействия на роговицу глаза, при котором рассчитывается мощность энергии луча и раствор протекторов, защищающих глаза от вредного воздействия лазерного излучения.

Каждый метод такой коррекции отличается и типом используемого лазерного оборудования, и длительностью реабилитационного периода, и возможными побочными эффектами.

Особенности фоторефракционная кератэктомия, ограничения после операции

ФРК – первая методика с использованием эксимерного лазера. Высокая точность воздействия лазера на слои роговицы позволяет добиться хороших результатов и сократить побочные эффекты. Вся процедура проводится в режиме «одного дня» без наркоза:

Пациенту закапывают капли анестезирующего действия;
Чтобы пациент не моргал, устанавливается векорасширитель;
Пациент направляет взгляд на светящуюся точку;
Под воздействием эксимерного лазера офтальмолог формирует новый слой роговицы;
По завершению операции глаз промывается специальным противовоспалительным раствором, так как в ходе операции происходит повреждение эпителия и боуменовых мембран.

Ограничения после ФРК

Любая операция, на каком бы органе она не была проведена, требует выполнения рекомендаций доктора. Поскольку поврежденный эпителий будет вызывать дискомфорт и болевые ощущения, а эпителизация завершиться только на 4-5 день, важно соблюдать рекомендованный «капельный режим». Для снятия неприятных ощущений пациенту рекомендуется носить лечебные линзы. Чтобы не занести инфекцию, пациент после операции не должен прикасаться к глазам, умываться и мыть голову. Впервые ночи рекомендуется спать с повязкой на глазах.

После коррекции зрения три месяца нельзя нырять при плавании, стоит избегать прямых солнечных лучей, лучше отказаться от поездок в жаркие страны и посещения солярия.

Этот метод коррекции рекомендуют спортсменам, пилотам, военнослужащим, так как в отличие от ЛАСИК после фоторефракционной кератэктомии можно заниматься спортом и подвергать организм тяжелым физическим нагрузкам. Через 3-4 дня пациенты могут приступить работе.

Особенности коррекции по программе ЛАСИК, ограничения после операции

Коррекция LASIK является более современной, проводится в два этапа. Сначала врач формирует лазером роговичный лоскут, «поднимает» его. После процесса абляции (испарения) внутренних роговичных слоев, вырезанный лоскут возвращается на место.

Пациент должен подготовиться к операции:

Надеть удобную одежду;
Не использовать макияж;
Взять солнцезащитные очки;
Желательно прийти в сопровождении близкого человека.

После операции по программе LASIK пациент проводит в клинике еще 2 часа. В этот послеоперационный период зрение полностью восстанавливается. Пациент находится все время под наблюдением офтальмолога, проводившего операцию. Только врач дает разрешение покинуть клинику.

Качество зрения после вмешательства может изменяться, пациент видит то лучше, то хуже. Эти колебания не существенны, в этот период необходимо носить солнцезащитные очки. Управлять автомобилем можно через 4-5 дней, после того, как сила зрения перестанет меняться.

Тестирование на качество
зрения после операции ЛАСИК проводится на 7 день, потом раз в месяц. Осмотр может проводить врач-офтальмолог по месту жительства. Потом пациенту, перенесшему операцию по коррекции зрения, надо показываться доктору раз в год.

В послеоперационный период пациенту прописывают глазные капли, это, как правило, антибиотики, которыми он должен пользоваться на протяжении 10 дней. Состав капель выбирается индивидуально в зависимости от состояния пациента. Закапывают глаза по строго определенной схеме. Помимо противовоспалительных капель может быть назначен увлажняющий гель, который закапывают в течение первого месяца после операции. При закапывании или введении лекарства важно, чтобы пипетка была продезинфицированной, нельзя дотрагиваться пипеткой до роговицы.

Какие еще ограничения необходимо соблюдать, нельзя:

Долго напрягать глаза чтением книг, просмотром телевизора, сидением перед монитором компьютера;
Надавливать на глаза;
Тереть оперированные глаза и дотрагиваться до ресниц;
Сильно жмуриться.

О просмотре телевизора

Смотреть телевизионные передачи можно сразу, но необходимо прислушиваться к своим зрительным ощущениям, если чувствуется дискомфорт, надо прикрыть глаза и дать им отдохнуть. Первые две недели не стоит слишком увлекаться просмотром телевизора или сидением перед монитором. Лучше поберечь глаза.

Если после операции беспокоит частое слезотечение, рекомендуется промокать глаза стерильной бумажной салфеткой, но тереть глаза нельзя. Нельзя в первый месяц использовать косметику для глаз и век и умываться мылом и гелями. Следите, чтоб лак-спрей для волос не попал в глаза в момент распыления.

Необходимо очень аккуратно мыть голову, так, чтобы шампунь и мыльная вода не попадали в глаза. Главное, чтобы грязная вода не попадала в глаза.

В первую ночь нельзя спать на боку или животе, можно только на спине. Вредны для глаз сквозняки и ветер, при выходе на улицу в ветреную погоду пользуйтесь защитными очками. Избегайте игр с маленькими детьми, даже маленькая соринка, попавшая в глаз, может травмировать орган. Любые микротравмы могут негативно сказаться на здоровье.

Если в глаза попала мыльная или грязная вода, пыль, средства декоративной косметики, глаза ни в коем случае нельзя тереть, необходимо промыть увлажняющими глазными каплями, эти средства врач обязательно выписывает. Нельзя промывать глаза просто чистой водой.

Пациентов-водителей волнует вопрос, можно ли управлять автомобилем. Первые сутки острота зрения может изменяться, но даже с таким перепадом (колебания незначительные) садиться за руль можно. Единственное уточнение, если права были выписано с примечанием, что можно управлять транспортом только при наличии средств, корректирующих зрение (очков), то после лазерной коррекции зрения это примечание следует аннулировать. Зрение после операции ЛАСИК восстанавливается до идеального состояния, и полностью отпадает потребность использовать оптику для глаз.

Однако, если зрение восстановлено не полностью, были выявлены двусторонние нарушения, а операция производилась на один глаз, то возможность управлять автомобилем без очков появиться только после коррекции второго глаза.

Небольшие ограничения касаются времени проведения за рулем. Не стоит совершать автомобильные поездки ночью, вредны и длительное управление автомобилем. Если будучи за рулем вы почувствовали жжение в глазах или боль, немедленно остановитесь и дайте глазам отдохнуть. По вопросам, можно ли садиться за руль и что делать, если начинают болеть глаза при управлении транспортом, надо обратиться к офтальмологу. Он проведет индивидуальную консультацию, посоветует, какими средствами можно воспользоваться для снятия боли в глазах.

Ошибочно думать, что после лазерной коррекции нельзя заниматься спортом, что жизнь будет строго ограничена рамками всевозможных запретов и, что с любимыми спортивными увлечениями придется расстаться. Стоит отметить, что хотя лазерная коррекция зрения – щадящая процедура, определенные ограничения в спортивных нагрузках все-таки существуют, но они касаются первых месяцев после операции. Но спустя определенное время, после полного восстановления, все ограничения будут сняты.

В процессе коррекции верхний роговичный слой остается нетронутым, луч воздействует исключительно на средние слои роговицы. Именно эти участки подвергаются испарению. В процессе воздействия лазера на ткани роговица преобразуется и приобретает анатомически необходимые параметры.

После такого вмешательства в организме нечего по большому счету не меняется, корректируется только форма роговичного слоя. Все последствия, которые могут возникнуть после операции, касаются исключительно процесса заживления и регенерации. Важно, чтобы не была занесена инфекция. Все запреты касаются в основном гигиены в первые послеоперационные дни. Так, нельзя посещать сауну, плавать в водоемах, бассейнах, ограничения касаются использования декоративной косметики.

Метод лазерной коррекции зрения – единственный способ восстановить зрение и остаться работать в своей профессии для летчиков и спасателей. Люди, занимающихся боксом, хоккеем, авто- и мотогонками, бойцовскими видами спорта, тяжелой атлетикой, дайвингом смогут продолжить свои тренировки в обычном режиме. Среди спортсменов, занимающихся вышеперечисленными видами спорта, немало тех, кому была проведена лазерная коррекция зрения.

Интересен тот факт, что в США всем солдатам, проходящим службу в армии США и нуждающимся в коррекции зрения, подобные операции проводятся за счет государства. По мнению конгрессменов, военнослужащий не должен носить очков, любая оптика, включая контактные линзы, – это помеха солдату в военных сражениях. К тому же очки портят внешность военного.

Единственный способ восстановить зрение и продолжать выполнять свои профессиональные обязанности военнослужащего – проведение эксимерлазерной коррекции. Такая программа финансирования операций стоит налогоплательщикам США 15 млн. долларов. Сумма достаточно большая, но близорукостью, по статистике, в Америке страдает 40 % населения. Только в ВВС США такую операцию необходимо сделать 350 тыс. военнослужащих.

И все же, какие есть ограничения в спортивных нагрузках после лазерной коррекции?

Первые три-четыре недели не разрешается заниматься тяжелыми видами спорта, включая плавание;
Нельзя первые три недели заниматься экстремальными видами спорта (прыжки с парашютом, подводные погружения, поднятие тяжестей, автогонки);
Под ограничения попадают активные виды спорта (теннис, прыжки в воду, на батуте);
Стоит на время, на месяц-полтора, забыть о таких видах спорта, как бокс, борьба, хоккей, футбол, там, где надо резко наклоняться и делать повороты головой;
3 месяца нельзя заниматься дайвингом.

Всеми экстремальными и опасными видами спорта можно заниматься, но с постепенным наращиванием нагрузок. Следует придерживаться разумной осторожности, не допускать, чтобы пот попадал в глаза. В некоторых случаях активные нагрузки могут стать причиной повышения внутриглазного давления. Если офтальмолог назначил стероидные капли, то на время курса применения препарата надо отказаться от занятий спортом. Неконтактными легкими видами спорта, например, ходьбой или бегом, можно заняться уже через неделю.

Рекомендации по ограничениям
в физических нагрузках могут получить и пациенты с сильной степенью близорукости. При такой патологии возможны сопутствующие проблемы (истончение и растяжение сетчатки, дистрофические изменения). Такие пациентам параллельно проводят лазерное укрепление сетчатки. После этих процедур рекомендуется избегать резких поворотов и наклонов головой, подъема тяжестей.

Начинать заниматься спортом после устранения проблем на сетчатке можно только под строгим наблюдением офтальмолога.

О планировании беременности

Если Вы планируете зачать ребенка в ближайшие полгода, операцию по лазерной коррекции зрения лучше отложить до того момента, когда Вы перестанете кормить малыша грудью. Или же наоборот, сделайте коррекцию ЛАСИК, а потом через 6-8 месяцев можно планировать беременность.

Нельзя делать операцию на глаза летом?

Поскольку при коррекции заживление происходит быстро, время года на проведение операции никак не влияет. Единственное, летом часто бывает ветреная погода, велика вероятность попадание в глаза вместе ветром частичек пыли. Если вы решились на операцию летом, выходя на улицу в ветреную погоду, обязательно защищайте глаза очками, которые закрывают глаза еще и по бокам.

Когда можно вернуться к повседневным делам и выйти на работу?

Возвращение трудоспособности после лазерной коррекции у каждого человека происходит по-разному. Большинство пациентов могут выходить на работу уже через пару дней, другим требуется более длительный реабилитационный период. Не стоит бежать на работу сразу же после операции, дайте организму восстановиться, возьмите отпуск на 8-10 дней.

Когда лучше выйти на работу, зависит от специфики вашей деятельности. Лучшим советом будет выполнению рекомендаций офтальмолога.

Защита глаз от ультрафиолета

Солнцезащитные очки после ЛАСИК надо носить независимо от времени года и погоды. При ярком солнце рекомендуется использовать оптику с высокой степенью защиты. Очки надо надевать даже в дождливую и пасмурную погоду. Солнцезащитная оптика используется в течение месяца после операции.

Питание после коррекции зрения

Особых ограничений в подборе продуктов питания после лазерной коррекции нет. Кушать можно все, но следует следить, чтобы не было запоров. Рекомендуется отдавать предпочтения именно тем продуктам, которые способствуют нормализации работы ЖКТ. Алкоголь попадает в список запретов, нельзя 2-3 недели после операции употреблять алкогольные напитки. В этот период пациенты принимают назначенные лекарственные препараты, алкоголь может снизить их эффективность. Любые алкогольные напитки вызывают сухость слизистой, это касается и слизистой глаз. По этой же причине необходимо воздержаться от употребления горячительных напитков и за 2-3 дня до проведения операции.

Возможные негативные последствия

Лазерная коррекция – это гигантский шаг вперед в области восстановления зрения. Но какой бы не была безопасной операция, но и после нее могут возникнуть осложнения. Успешное проведение коррекции зрения зависит от профессионализма и опыта оперирующего хирурга, нельзя исключать и человеческий фактор. Причиной негативных последствий могут быть: неточная диагностика зрения, неверно подобранный инструментарий, ошибки в параметрах, которые были занесены в компьютер.

Непрофессионализм врача и допущенные ошибки могут привести:

К астигматизму;
К падению зрения;
К раздвоению картинки;
К помутнению роговой оболочки.

Исход операции может зависеть и от поведения пациента. Нельзя умалчивать о перенесенных и хронических болезнях. Некоторые даже на операцию приходят в контактных линзах, хотя врач, давая рекомендации перед коррекцией, рекомендует не использовать линзы за несколько дней до процедуры.

При технике ЛАСИК используется местная анестезия, но пациента некоторое время, примерно сутки-двое, может беспокоить жжение и дискомфорт в глазах. Человеку кажется, что попало инородное тело. Снять неприятные ощущения помогают глазные капли или специальные линзы, выписанные офтальмологом. Иногда после операции отмечается помутнения, эти проявления, как правило, проходят через 20-30 дней. Помутнения могут возникнуть и при передозировке лекарственных средств, необходимо проконсультироваться с офтальмологом по поводу изменения дозировки препарата или его замены. В некоторых случаях врач может назначить стероидные капли.

отеки, зуд, терпеть и ждать нельзя, надо сразу идти в клинику, в которой проводилась коррекция. Стоит помнить, что лазерная методика восстановления зрения помогает на время улучшить остроту зрения, но она не может избавить от офтальмологических нарушений. Через определенный промежуток времени проблемы могут вновь вернуться.

Чтобы процесс восстановления прошел безболезненно и без последствий, необходимо беречь себя, не нервничать и выполнять все рекомендации своего офтальмолога.

Коррекция ReLEx, какие ограничения после операции

Глазная хирургия ReLEx – инновационная и более дорогая эндоскопическая техника. Она требует от оперирующего врача особых навыков. Используется высокоточный фемтосекундный лазер. От коррекции Lasik данная техника отличается тем, что формируется не лоскут, лентикула, с помощью нее проводится коррекция рефракции. Затем через микроразрез линза удаляется.

По статистическим обобщенным данным количество негативных последствий после технологии ReLEx составляет всего 0,5 – 1%. К таким осложнениям относится выпячивание роговицы. Поэтому тут важно грамотно и точно провести всю диагностику, предоперационное обследование включает 15 всевозможных исследований.

Залогом быстрого восстановления после глазной хирургии ReLEx является точное выполнение рекомендаций доктора, особенно это касается гигиены. Пациент должен неукоснительно придерживаться режима закапывания глазных капель. Побочные осложнения после ReLEx могут проявиться, но они кратковременны и полностью исчезнут со временем.

Не рекомендуется две недели после ReLEx заниматься силовыми видами спорта. Использовать декоративную косметику, а также ходить в сауну, бассейн можно будет через три недели. Но не стоит злоупотреблять, посещение парной должно быть кратковременным.

Статьи по теме