Главная Рак лимфы

Достижение цели - Как всегда достигать целей: пошаговый алгоритм. Как правильно ставить цель и достигать ее

Каждый, кто достигал поставленных перед собой целей, в чем бы они ни заключались, неизбежно проходил три этапа на пути к желаемому результату. Эти этапы универсальны:

Точная постановка цели.
Разработка плана.
Деятельность по достижению цели.

Не менее значимыми являются и основные составляющие достижения цели:

Наличие цели . Прежде чем приступить к изменениям, четко сформулируйте свою цель, заключающую в себе описание конечного результата, к которому вы стремитесь. Цель обязательно должна быть сформулирована позитивно, в настоящем времени и от первого лица . Задайте себе вопрос: «Что я получу, когда цель будет достигнута?» Ответ на этот вопрос поможет оценить значимость для вас этой цели. Чем больше выгод вы сможете назвать, тем более важной для вас она является.
Гибкость поведения . Для достижения цели не обязательно ходить по жестко заданному маршруту. Лучше двигаться по более короткому и удобному пути. Вы можете менять свои действия все то время, пока движетесь к заветной цели. Этому принципу соответствует следующее золотое правило: «Если то, что вы делаете, не срабатывает, сделайте что-нибудь другое». Зачем пробивать стену, если где-то рядом есть дверь? А если дверь не открывается в одну сторону, попробуйте открыть ее в другую. Чтобы не совершать одни и те же ошибки, важно уметь менять свое поведение. Наиболее контролирует ситуацию тот человек, у которого большая гибкость поведения.
Сенсорная чувствительность . Следует научиться видеть, чувствовать, слышать этот мир, знаки на своем пути, а не думать, что могло бы быть, «если бы...». Важно научиться видеть препятствия и огибать их.
Личная сила . Необходимо испытывать уверенность в том, что вы добьетесь желаемого.

Этапы достижения цели

Первый шаг. Проанализируйте свои цели . Если цель сформулирована в общем виде, туманно и неточно («Я хочу быть счастливым» и др.), спросите себя: что изменится в моей жизни, когда я ее достигну (стану счастливым)? В чем конкретно это может проявиться? Конечно, общие цели тоже хороши, так как они придают смысл нашей жизни, нашим делам. Однако, для того чтобы они стали реально действующими, их необходимо перевести на более конкретный уровень. Различие между действенностью общей и конкретной целей приблизительно таково, как между пониманием значения электричества и заменой перегоревшей лампочки, в случае, когда необходимо, чтобы стало светло.

Второй шаг. Оцените свой внутренний потенциал и внешние условия . Оцените и запишите, где вы находитесь сейчас по отношению к достижению своей цели, то есть оцените свой внутренний потенциал: что вы уже знаете, умеете, можете. Базовые навыки у вас уже наверняка есть, иначе вы просто не могли бы этого захотеть. Оцените внешние условия: особо благоприятные обстоятельства, помощь конкретных людей в достижении результата, как вы сами можете измениться, чтобы эту помощь получить. Список должен быть таким большим, насколько это возможно. Теперь вам должно стать более понятно, какие умения и навыки необходимо развивать для достижения вашей цели.

Третий шаг. Создайте яркий и четкий образ себя в будущем . Дополнительной проверкой вашей цели послужит привлечение сенсорного опыта путем создания яркого и четкого образа себя в будущем и того, что вы хотите иметь. Ответьте на вопросы:

Как я узнаю о том, что получил желаемый результат?
Что увижу, услышу, почувствую, когда достигну своей цели?
Каковы будут мое поведение, мысли и чувства, когда я достигну желаемого состояния?

Чем конкретнее, ярче и чувственнее будет ваш образ, тем быстрее ваше бессознательное начнет работать на достижение желаемого.

Четвертый шаг. Определите время и место осуществления своего намерения . Ваша цель должна иметь указание на определенный контекст: когда и где вы достигнете цели. Это необходимо для того, чтобы ваше намерение осуществилось в нужное время и в нужном месте. Например, человек, длительное время снимавший квартиру, с большей вероятностью спустя некоторое время купит себе жилье, если сформулирует для себя такую цель, нежели будет хотеть владеть недвижимостью когда-нибудь.

Пятый шаг. Проверьте свою цель на экологичность . Конечный результат должен сопровождаться позитивными эффектами, то есть быть не вреден. Нужно определить: как желаемый результат повлияет на вашу жизнь и жизнь других людей. Убедитесь, что ваше желание находится в гармонии с вами и окружающим миром. Когда мы достигаем цели, мы за это платим. Готовы ли вы заплатить определенную цену? Задайте себе вопрос:«Что может потребоваться от меня для достижения цели, чем я готов(а) пожертвовать?» Это могут быть затраты времени, отказ от иных стремлений, денежные расходы и т. д. У вас должно быть осознание положительных и отрицательных сторон достижения своей цели. Определите для себя, что вы приобретаете, а что теряете. Чтобы ваше будущее отличалось от настоящего, необходимо предпринять какие-то действия. Ответ на вопрос «Согласен(а) ли я на возможные последствия?» помогает взять ответственность за осуществление своего намерения и в конечном итоге за свою жизнь.

Шестой шаг. Определите необходимые ресурсы для достижения цели . Определите, какие ресурсы (необходимые качества характера, люди) вам нужны, чтобы добиться желаемого результата. Вспомните ситуацию, когда эти качества у вас были, и перенесите это состояние в будущее. Помните: каждый человек имеет необходимые ресурсы для достижения своей цели. Сила всегда содержится внутри нас, и точка опоры находится в настоящем моменте.

Седьмой шаг. Определите препятствия к достижению результата . При выполнении собственного решения часто приходится сталкиваться с трудностями, которые выражаются в инерции поведения, когда привычные формы поведения осуществляются почти автоматически. Следовательно, для того, чтобы вести себя по-другому, надо этот автоматизм преодолеть. А это довольно трудно, особенно если учесть, что привычное действие осуществляется быстрее. Потому всегда следует учитывать инерционное сопротивление и думать о путях его преодоления. Важно определить, каковы препятствия на пути к достижению вашей цели, прежде чем вы начнете предпринимать конкретные шаги. Это позволит своевременно предупредить их.

Задайте себе вопросы:

Что может помешать мне в достижении цели?
Какие трудности, препятствия могут возникнуть на моем пути?
Может ли произойти что-то неблагоприятное для меня, если мое желание осуществится?

Обнаружив у себя негативные убеждения и установки, замените их на новые, позитивные, которые приблизят вас к цели. Изменение представлений и убеждений вносит коррективы в наши первоначальные цели и планы, что нередко сопровождается осознанием новых возможностей, которые ранее могли казаться несбыточной мечтой. Главное условие достижения конечного результата - постоянно держать в поле зрения свою цель. Думайте о том, чего хотите, а не о том, что мешает вам этим обладать. Сосредотачиваясь на возникающих трудностях, вы неизбежно будете скатываться к действиям «потому, что». Поэтому определите, какие мысли нужно поменять, создать новые, чтобы приблизиться к цели.

Например, вы хотите что-то купить, но в данный момент не имеете на это денег. Сформулируйте мысль так: «Как я могу себе это позволить?» Ваше бессознательное начнет подбирать различные варианты для достижения вашей цели.

Восьмой шаг. Определите первые шаги и начинайте действовать . После постановки цели переходите к планированию конкретных шагов по ее достижению. Если цель слишком большая и сразу достичь ее может быть затруднительно, разбейте ее на более мелкие, легко достижимые.Спросите себя, что мешает вам сразу достичь желаемого. Перечисленные пункты ответа, скорее всего, окажутся отдельными целями. Этот процесс можно продолжать, пока вы не получите цели, составить план достижения которых вам будет уже совсем не трудно. Так у вас появится перечень конкретных действий, к которым вы можете приступить. Ваши действия должны быть как внутренними (избавление от агрессивных эмоций, работа с негативными мыслями и убеждениями), так и внешними (конкретные физические усилия, встреча с необходимыми людьми и т. д.).

Итак, решите, что вам нужно сделать, что вы планируете предпринять, чтобы достичь своей цели. Напишите список простых действий (шагов). Первый шаг является запуском основной программы действий. Желательно, чтобы ваши действия были доступны проверке и контролю с вашей стороны.

Девятый шаг. Конкретизируйте каждое из действий и всю цель по срокам . Всегда полезно устанавливать временные рамки: срок, в течение которого необходимо получить конечный результат. Конкретизируйте каждое из действий и всю цель, соотнося с количеством требуемого времени и максимально допустимым сроком его выполнения. Если срок будет слишком мал, то, чувствуя его нереальность, вы можете вообще не приступить к действиям. С другой стороны, слишком длительный срок не мотивирует к немедленным действиям: будет казаться, что времени хватает, и вы будете постоянно откладывать конкретные действия на потом. Кроме того, в случае если в итоге намеченные сроки вы по каким-либо причинам не сможете соблюсти, вместо того чтобы отказаться от поставленной цели, достаточно будет пересмотреть их и все-таки достичь своего.

Десятый шаг. Осуществление того, что вы наметили . Бывает, что человек начинает что-то делать, некоторое время у него все идет хорошо, пока его не постигает неудача, срыв или он оказывается в тупике. Ничего не ухудшается, но и не улучшается. Тогда основной задачей становится найти в себе силы не отказаться от достижения своей цели.

Необходимо понять: такое происходит со всеми, это обязательный этап, который свидетельствует о том, что план в чем-то надо подкорректировать. Именно поэтому не стоит относиться к составленному плану как к чему-то незыблемому: изменяйте и переправляйте его. Рассмотрите и примите другие, альтернативные решения, которые могут привести к желаемой цели. Бывает, что со временем планы по ее достижению меняются. Нередко появляются новые возможности или, напротив, возникают неожиданные препятствия. Проанализируйте, с чем связана неудача, в чем причина, где ошибка, которую можно определить и исправить.

Одну и ту же цель, как правило, можно достичь разными путями. Есть только одно важное условие: изменения должны вести к цели, то есть быть действиями, а не размышлениями о том, почему не удастся ее достигнуть. Выбирайте разные варианты и действуйте. Важно понять: ошибки неизбежны на пути. Проблема не в том, чтобы не совершать их, а в правильном к ним отношении, при котором ошибки анализируются и используются для продвижения к цели.

Когда мы бросаем что-либо делать после неудачи или отказываемся от действий из боязни сделать ошибку, мы накапливаем опыт неудач. А когда мы активно действуем, пробуем, совершаем ошибки, исправляем их, мы получаем важный опыт - опыт действий. Этот опыт более важен, чем опыт достижений. Наполеон сказал: «Сдавшихся больше, чем проигравших».

Чтобы не забывать о своих целях, можно применить следующий прием: написать себе заметки и разместить их так, чтобы они часто попадались вам на глаза. В них следует написать ту цель, к которой вы стремитесь, и то простое действие, которое вы сегодня совершите ради этой желанной цели.

Записывайте свои цели. Перечитывайте их. Проговаривайте их. Просматривайте их. И вы увидите, что они реализуются в вашей жизни.

Источник - Элитариум

Мечта, заветное желание, жизненная цель – на первый взгляд, это похожие понятия. На самом деле эти слова обозначают совершенно разные вещи. Мечта может быть нереальной, а желание – невыполнимым. Чтобы то, о чем вы мечтаете, сбылось, надо от пожеланий перейти к целеполаганию. Однако цель тоже может остаться недостигнутой, если вы неверно ее сформулируете. Правильная постановка целей и их достижение. Эта логическая цепочка – путь к успеху.

Как правильно ставить цели

Целеполагание – процесс постановки цели. Этому понятию посвящено много научно-популярных книг. Как утверждают психологи, верно сформулированная задача – 50% гарантии ее достижения. Многие не знают, как ставить цели правильно. Поэтому неудивительно, что стали популярны тренинги, где профессиональные психологи учат основным принципам целеполагания. В отличие от желания и мечты, цель – понятие определенное, четкое, так как за ней стоит конкретный результат. Этот результат надо видеть. В достижение цели необходимо верить. Только тогда ее можно действительно добиться.

Формулировки: «Я хочу расширить свой бизнес», «Я хочу увеличить свои доходы» – примеры желаний. Чтобы перевести их в категорию целей, надо конкретно определить, что значит для вас расширить бизнес. Открыть новые филиалы? Расширить ассортимент услуг? Привлечь большее количество клиентов? Увеличить объем производства? Насколько увеличить или расширить: на 20% или в 2 раза? Результат, к которому вы стремитесь, должен быть измеряем.

Результат, к которому вы стремитесь, должен быть измеряем.

Лучше всего записать конкретно поставленную цель в ежедневник. Для ее формулировки используйте активные глаголы, типа «сделать», «заработать», «достигнуть». Не употребляйте слова «надо», «необходимо», «нужно», «следует», так как они несут смысловой оттенок принудительности, преодоления внутренних барьеров. Это ваша цель. Вы хотите ее достигнуть, никто не заставляет вас это делать.

Достигать слишком простые цели не интересно. Задача должна быть сложной, чтобы на пути к ней приходилось преодолевать трудности, только так можно развиваться. Но цель должна быть реальной. Поэтому перед ее формулировкой надо проанализировать настоящее положение вещей и оценить имеющиеся ресурсы и возможности. Открыть сразу 5 новых филиалов или увеличить доходы в 10 раз вряд ли получиться. Сначала добейтесь достижения более скромных целей. Со временем вы придете к тому, о чем даже не осмеливались мечтать в начале пути.

Правильная постановка цели обязательно содержит указание на время ее достижения. Например, цели расширить клиентскую базу или увеличить объем производства нужно конкретизировать процентными показателями (на 30%) и сроком (1 год).

Если вы научитесь правильно и конкретно формулировать цели для себя, то сумеете понятно и четко ставить их перед другими. Руководитель организации должен знать основные принципы целеполагания. Тогда от своих менеджеров он потребует правильно формулировать цели их работы. А это гарантия того, что они свои задачи действительно выполнят.

Как достичь целей

Методы достижения целей таковы:

Цель ведет к получению результата. Если для вас он очень важен, то добиться его будет легче. Представьте все плюсы от достижения конечного результата. Заранее предвкушайте ощущения радости и успеха, которые вы испытаете в тот момент. Тогда никакие страхи и сомнения не помешают на пути к поставленной цели. Этот прием психологи называют методом визуализации. Он помогает актуализировать для достижения цели все внешние и внутренние ресурсы, притягивает нужные идеи, людей, средства. Например, подумайте о преимуществах, которые получите, увеличив доход на 50%. Вы сможете позволить себе более дорогую недвижимость, машину, отдых, подарки близким. Повысите свой социальный статус. Какое из этих преимуществ для вас самое желанное? Представьте, что вы его уже достигли. И пусть эта картинка вас мотивирует. Когда вы ставите цели перед своими сотрудниками, помогите им увидеть плюсы их общих достижений. Повышение зарплаты, премии, карьерный рост, получение дополнительных средств в бюджет компании на корпоративные мероприятия.
Чтобы пройти длинный путь к достижению большой и важной цели, нужно разделить его на этапы. Для этого глобальная цель разбивается на цели поменьше. Они, в свою очередь, также могут быть раздроблены на более мелкие задачи. Если все это схематично изобразить на бумаге, то получится настоящая система целей и подцелей. Каждую из них старайтесь сформулировать четко с указанием сроков достижения, и тогда эту схему можно будет легко превратить в пошаговый план движения к главной глобальной цели. Такое планирование станет основой для составления понятной инструкции к действию для ваших подчиненных. Например, цель расширить ассортимент услуг можно разделить на подцели: изучить специфику новых услуг, закупить необходимое для их оказания оборудование, подобрать специалистов или обучить своих сотрудников, найти дополнительное место.
В достижении личных целей могут помочь близкие люди. А когда речь идет о задачах, связанных с бизнесом, не обойтись без помощи сотрудников и партнеров. Разбив глобальную цель на конкретные подцели, продумайте, кто из подчиненных может справиться с каждой из них наиболее успешно. Но помните, первоначальную цель ставили для себя вы, она важна для вас, поэтому и ответственность за ее достижение тоже лежит, в первую очередь, на вас. Если вы не придете к своей цели, потому что кто-то из сотрудников не выполнил поставленную перед ним задачу, то вина за это будет лежать на вас. Значит, ресурсы этого работника вы переоценили. Возможно, ему для решения своей задачи требуется больше времени или необходимо повысить квалификацию. А может быть, для достижения данной подцели нужен совсем другой специалист.
Постарайтесь заранее оценить препятствия, которые возникнут на пути достижения цели. Подумайте о том, как можно их преодолеть или устранить. Не все сразу, а постепенно, по одному. Конечно, предугадать все проблемы не получится. Но у вас будет план по устранению хотя бы части их.
Ищите дополнительные ресурсы. Новая информация, новые знания и умения помогут преодолеть преграды, которые сначала могут показаться самыми большими. Возможно, вам придется нанять новых специалистов (маркетологов, аналитиков, контент-менеджеров, бизнес-тренеров) или вашим прежним сотрудникам нужно будет пройти обучающие курсы, тренинги, семинары.
Составьте общий план действий на тот период времени, который вы отвели себе для достижения цели. В нем отразите, кто и в какие сроки будет решать промежуточные задачи, какие ресурсы и дополнительные вложения будут привлечены для преодоления препятствий. На основе общего плана составьте более подробные планы для каждого квартала, месяца и даже недели. Конечно, во время выполнения вам придется многое скорректировать в плане. Ведь на пути к цели у вас появятся новые знания, опыт, и обстоятельства могут поменяться. Скорее всего, во время осуществления плана вы увидите ошибки, допущенные при составлении. Так что по ходу движения нужно будет осуществлять работу над ошибками. Может быть, вам даже придется скорректировать поставленные цели, если вы поймете, что пока ваших ресурсов не хватает на достижение первоначальных. Но это не страшно. Все равно вы пройдете уже часть пути, приобретете новые знания и опыт, которые помогут скорректировать цели и двигаться дальше.
Периодически анализируйте свои цели, методы их достижения и ресурсы. Это полезно для дальнейшего рационального планирования своего пути.
Взвесьте цену, которую вам придется заплатить за достижение цели. Для обучения сотрудников и покупки оборудования понадобятся финансовые вложения. Чтобы контролировать работу нового филиала, нужно дополнительное время. Возможно, вам придется сократить часы личного отдыха или меньше времени проводить с семьей. Для прохождения тренинга надо потратить силы и энергию. А привлечение в дело партнера заставит отказаться от привычки решать все самостоятельно. Оцените свою готовность пожертвовать всем этим и выйти из своей зоны комфорта.

Цель всегда ведет к действиям, ведь если ничего не делать, то и цели не достигнешь. И наоборот, чтобы начать действовать, надо поставить себе цель. Лучше мотивации к действиям не бывает.

Достижение целей есть глобальный процесс, который имеет свои правила развития. К тому же, он требует от человека определенных качеств. Умение работать эффективно – одно из основных качеств успешных людей. Для достижения поставленной цели необходимо, чтобы эта черта у вас была хорошо развита.

Поэтому ее развитие – следующая ступенька в овладении технологии эффективного достижения цели.

Для получения максимального результата вам надо преодолеть все ступеньки этой лестницы. Первые четыре ступеньки мы уже детально изучили. Последняя, кстати, оказалась столь сложной для понимания, что ее детальное описание заняло целых три статьи. Если помните, речь шла об умении .

Три условия
для повышения
эффективности

Если вас удовлетворяют такие результаты, и вы спокойно относитесь к тому, что своих целей вы добьетесь к концу своей жизни (а может, и не добьетесь), то информация в этой статье не для вас. Она предназначена для тех, кто, напротив, хочет сократить время своего движения и ускорить приход своей мечты.

Умение эффективно работать – этот такой же навык, как и все остальные. И как любой навык, свою эффективность можно развивать и повышать. Для этого есть . Но до того, как переходить к их изучению и применению, необходимо выполнить три обязательных условия.

Во-первых , надо иметь . Буквально каждую минуту вы должны понимать, куда вы идете и в какой точке находитесь сейчас.

А еще глупее, стараться подняться по ней как можно быстрее. Это непродуктивное расходование своей энергии, которую вы можете направить в другое русло. Поэтому не жалейте времени для того, чтобы конкретно и детально описать пункт своего назначения, ту точку, где вы хотите оказаться.

К тому же, если человек не представляет себе, что делать со своей жизнью, то обязательно найдется кто-то, кто сделает это за него. Ему дадут направление, да еще подтолкнут, чтобы придать ускорение. Тогда не стоит сетовать, что вас используют, и заставляют воплощать чьи-то чужие цели.

Второе обязательное условие – уметь организовывать себя. Я не случайно этот навык ставлю выше эффективности. Вот почему я так много о нем говорила (ссылка на статью дана выше).

Согласитесь, что, если человек не в состоянии управлять собой и своим временем, то повышать свою эффективность ему нет никакого смысла. Для начала выработайте в себе навыки самоорганизованности. Возможно, где-то понадобиться и сила воли.

Ведь вокруг столько интересного. Все это привлекает наше внимание и уводит нас с основного пути.

И снова мы наблюдаем ненужное расходование энергии.

И, наконец, третье . Надо четко различать основные понятия. Иначе ты занимаешься вовсе не тем, что тебе нужно. Плюс размытость в понимании рождает размытость в голове. Как результат, идет расфокусировка действий. А это тоже непродуктивный расход энергии.

Надо понимать, что запас энергии – это самый важный наш ресурс. Энергия для нас то же, что бензин для автомобиля. Тратили бы вы его попусту?

Многие путают эффективность, продуктивность и результативность. Это достаточно близкие понятия, но все же имеют свои нюансы. И ваш результат во многом будет зависеть от того, насколько хорошо вы понимаете их , чтобы выбрать нужные техники работы.

Если вы еще не согласны с этим утверждением, то поговорите с каким-либо профессионалом в любой области. Он подтвердит вам истинность этих слов.

Правильные вопросы
для повышения
эффективности

Поскольку я уже описала много разных техник по повышению эффективности, что сейчас основное внимание уделю моменту фокусировки на своей цели. Сами техники, если они вас интересуют, вы найдете на этом сайте. Для этого достаточно ввести запрос в окно поиска.

Самое сложное в жизни – найти на все время. Многие люди жалеют, что это ресурс нельзя приобрести или занять у кого-то. Они не представляют себе, как можно все успевать.

Расслабьтесь. Могу вас успокоить: даже не старайтесь этого достичь. Один из самых известных законов тайм-менеджмента гласит, что никогда не будет достаточно времени, чтобы человек смог сделать все свои дела, но

Что же можно считать самым важным в своей жизни? Наши приоритеты в разные моменты времени могут сдвигаться. Например, для молодого человека это может стать желание хорошо закончить вуз, для будущей мамы – родить здорового ребенка. Кто-то хочет найти хорошую работу, кто-то – создать крепкую семью, кто-то – увеличить свой доход.

Самое важное всегда то, что связано с вашей целью на этот период, что приближает вас к ней. На этих задачах, прежде всего, и надо фокусировать свои действия.

Простую точную фокусировку легко проводить с помощью правильных вопросов. К тому же эти вопросы также позволят поддерживать нужный вектор при своем движении.

Ниже я привожу вам пять таких вопросов в пример. Вы можете взять их на вооружение или же на их основе придумать свои.

Правильные вопросы надо задавать себе несколько раз на день. Поскольку рутина и “ “ все время уводят человека с его основного пути. Как бы вы ни старались, всегда есть вероятность переключения вашего внимания на нечто-то второстепенное.

А теперь рассмотрим сами вопросы.

Вопрос 1.
Насколько значимо мое время?

Самой большой парадокс жизни человека связан с его отношением со временем. Как будто все понимают, что время – важный ресурс жизни. Но, наверное, потому, что он нам достается совершенно бесплатно, мы его не ценим.

Большинство людей ценят лишь то, за что они платят. Кстати, именно поэтому бесплатные курсы редко позволяют получать результаты. Есть интересный фильм на эту тему. Он так и называется . Если вы впервые слышите о нем (или еще его не видели), советую посмотреть. Гарантирую, что ваш взгляд на время претерпит сильные изменения.

Время, как ресурс, важнее денег. Ибо деньги можно восполнить (их можно заработать), а утраченное время уже никак не вернется.

Хотя мало кто понимает, что наплевательское отношение к своему времени приводит к тому, что человек не имеет весомых результатов в своей жизни. Есть прекрасное изречение на этот счет.

В бизнесе есть один интересный точный термин – “потребительская стоимость“. Этот термин отражает полезность производимых товаров и услуг, их способность удовлетворить ту или иную потребность человека.

Фишка в том, что хотя потребительская стоимость не соответствует себестоимости, именно она определяет цену товара.

Вы когда-нибудь оценивали свое время по этому принципу? Попробуйте сделать это.

Прежде, чем приступить к каким-либо действиям, спросите себя “Как я оцениваю сейчас потребительскую стоимость своего времени? “. Этот вопрос позволит вам понять, насколько для вас значимо то, на что вы собираетесь тратить свое время. Будут ли ваши действия результативными, приблизят ли они вас к вашей цели.

Поверьте, такого осознания будет достаточно для того, чтобы избавиться от многих “поглотителей времени“.

Вопрос 2.
Мои действия ведут к моей цели?

Этот вопрос следует себе задавать регулярно, независимо от того, чем вы занимаетесь.

Даже, если вы работаете по найму, у вас есть конкретная цель – исполнение своих должностных обязанностей. От ваших усилий зависит ваш успех на работе, ваш карьерный рост и повышение вашего дохода.

Здесь самое время вспомнить о . Согласно этому принципу, важны и нужны лишь 20% усилий. Именно они являются самыми результативными.

Данный вопрос позволяет вам сфокусировать себя на те действия, что входят в число наиболее результативных. Он подобен стрелке на железнодорожных путях. И также переводит ваши мысли в нужную сторону.

Важная роль при этом отводится планированию. Хорошо продуманный план позволит вам отыскать свои правильные действия. А данный вопрос позволит вам придерживаться этого плана и не отвлекаться на малозначимые дела.

Усилить фокусировку можно еще с помощью трех вопросов.

Вопрос 2а.
Что я могу сейчас сделать,
чтобы получить реальный результат?

В любой момент времени есть только один ответ на этот вопрос. По сути, это будет конкретная задача, тот маленький шаг, без которого не будет вашего продвижения к цели.

Вопрос 2б.
Как мне сделать это максимально хорошо?

Вообще-то любое дело надо стремиться делать наилучшим для вас способом. Это есть признак профессионализма. А успеха достигают только . Развивайте у себя благую привычку успешных людей – сразу делать дела хорошо. Тогда вам не придется их переделывать или доделывать. А это очень важно для увеличения эффективности и результативности ваших действий.

Вопрос 2в.
Какое действие само ценное для меня
в этот в этот момент времени?

Это дополнительный вопрос, который позволит вам перевести себя на нужный уровень мышления в том случае, если два предыдущих вопроса не сработали.

Тест по оценке
вашей продуктивности

Многим людям сложно оценить свое умение организовывать трудовой процесс. И это закономерно. Нужные навыки не даются нам от рождения. Их надо в себе вырабатывать. Но ведь для этого надо знать, каких навыков тебе не хватает. Тогда будет проще найти техники, что помогут развить нужные качества.

В этом вам поможет прекрасный тест «Умеете ли вы организовывать свой труд». Это брошюра из 8 страниц, в которой помимо теста даны ключи для его расшифровки, а также пояснение к полученным результатам.

Данный тест позволит лучше понять, что же вам мешает добиться успеха, что нужно изменить и что выработать в себе для этого. Он

покажет, насколько эффективно вы можете действовать для решения поставленных задач;
поможет определить, что же вам надо сделать для получения более высоких результатов.

Данный тест условно бесплатен. Я подготовила его как ответный подарок на денежную поддержку этого сайта. Меня постоянно спрашивают о том, как можно выразить благодарность за мою работу. Просто. Угостите меня чашечкой кофе. Я его очень люблю и получаю массу удовольствия. А я в ответ отблагодарю вас этим тестом.

Чтобы получить данный тест, внесите 100 руб. на Яндекс-кошелек или WebMoney. Жители Украины на WebMoney могут внести гривну (50 грн. ).

Номера кошельков:

WebMoney R213267026024 (рубли)
U136906760978 (гривна)

Яндекс-кошелек 410011224648992

При перечислении в Примечаниях укажите свою Фамилию и Имя .

После этого:

Напишите мне в Форме обратной связи (разделе Контакты), категория!Финансовые вопросы».
Укажите, куда вы перечислили деньги и откуда.
Тест вам будет выслан на e-mail, который вы укажите в Форме обратной связи.

Подводим итоги

Выпишите два основных правильных вопроса на отдельную карточку и храните ее на своем рабочем столе. Если дополнительные вопросы вам оказались близкими, то тоже выпишите их на эту карточку.

Всегда задавайте себе два главных вопроса. Тогда гарантировано “потребительская стоимость“ вашего времени станет максимально высокой. Значит, вы сможете значительно быстрее достичь поставленных целей.

Причем, привычка постоянно задавать себе эти два ключевых вопроса позволит вам удвоить вашу эффективность.

И это справедливо для любой области жизни. Что бы ни было для вас ценным, посмотрите, насколько эффективны вы в этом направлении. Данная практика повысит вашу производительность и ускорит продвижение к любым целям.

Проявите активность в достижении целей. Только представьте себе, что это вам даст! Помимо того, что вы будете иметь то, что вы хотите, у вас еще появится дополнительное время и возможности на другие цели.

В этой статье мы рассмотрим главные правила достижения цели . Выделим 10 основных практических шагов, чтобы получать желаемое.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Все мы в жизни наблюдаем такую картину, когда у одних людей есть все, а у других ничего. Зачастую мы думаем, что есть определенная каста людей, которых мы называем везунчиками. Но так ли это на самом деле? Знаете ли вы, какой путь им пришлось пройти, чтобы достичь выдающихся результатов. Примеры успеха известных людей доказывают, что везение здесь ни при чем. Это упорный труд над собой, своим восприятием мира.

Если вы усвоите 10 практических шагов, о которых пойдет речь в этой статье, то вы непременно начнете получать то, чего хотите. Итак, начнем.

Шаг 1. Определить цель

Вам необходимо понять, чего же вы хотите на самом деле. Как сильно вы этого хотите и почему?

«Поймите: чем яснее вы обозначите, чего именно хотите, тем проще вам будет к этому прийти»

(Ричард Темплар)

Представьте, что вы уже получили желаемое. Как изменится от этого ваша жизнь? Все ли аспекты достижения желаемого удовлетворяют вас?

Например, вы хотели получить более высокую должность. Представьте, что вы ее получили. Но при этом вам не повысили зарплату или вам придется работать в 2 раза больше и нести более серьезную ответственность. Тогда вы сможете сказать, что достигли своей цели?

А теперь дайте себе ответ на такой вопрос: «Почему я этого хочу?». Рассмотрим все на том же примере. Вы этого хотите, чтобы вами гордились родители или больше уважали друзья? Или это действительно является важным пунктом лично для вас, чтобы стать счастливее?

Правильно расставьте приоритеты. Иногда при достижении одной цели, страдают другие более важные для вас аспекты жизни. К примеру, вы мечтаете открыть свой бизнес, для этого нужно много трудиться, но семья будет редко вас видеть.

Вы должны четко понять, какая у вас основная цель и чем вы готовы пожертвовать ради нее. Насколько сильно желание.

Есть отличный метод «кресла-качалки», описанный Адамом Дж. Джексоном:

«Это очень простое упражнение, во время которого вы представляете себе, что прожили всю свою жизнь и теперь сидите в кресле-качалке и размышляете о том, как вы жили и чего достигли. О чем вам было бы приятно вспоминать? Было ли что-то такое, чем вы гордитесь? Какие отношения с людьми вам удалось создать? И, что важнее всего, когда вы сидите здесь, в этом кресле-качалке, - каким человеком вам хотелось бы быть?».

Делайте это упражнение, как только просыпаетесь, в течение дня и перед сном хотя бы два раза в год. Записывайте все свои цели. Именно они придают жизни смысл и становятся тем, ради чего нам стоит подниматься с постели.

Шаг 2. Понять, как получить желаемое

Как только вы разобрались, чего вы хотите на самом деле, начинайте действовать. Для начала вам необходимо составить список, как получить желаемое. Каких знаний, умений или средств вам не хватает, чтобы достичь цели. На этом этапе вам стоит подумать о повышении квалификации, переквалификации, курсах, тренингах и семинарах. Или заняться самообразованием, почитать необходимую литературу.

Также на этом этапе, вам нужно подумать, кто из ваших знакомых мог бы вам помочь на пути к осуществлению вашего желания. А может вам необходимо завести новые знакомства и связи. Не забывайте, вы не одни в этом мире и не нужно все взваливать на себя. Подумайте, кто и чем мог бы вам помочь или посодействовать. Кого вам необходимо привлечь на свою сторону, кого заинтересовать.

Шаг 3. Разделить шаги к цели на этапы

Если вы поставили перед собой глобальную и, по вашему мнению, труднодостижимую цель, то разделите путь к своей цели на небольшие этапы. На каждом этапе научитесь радоваться своим достижениям, празднуйте успех. Также на этом этапе немаловажно научиться ставить себе временные рамки. Они должны быть реальными, но и не слишком затянутыми, чтобы не терять мотивацию. Установленные сроки помогут вам решительно шаг за шагом приближаться к осуществлению своей цели.

Шаг 4. Мыслить позитивно и верить в себя

Вам необходимо научиться мыслить позитивно. А для этого вам нужно перестать слушать скептиков, которые будут сеять в вас лишь неуверенность, и подрывать веру в себя и успех. Вам нужно перестать придумывать всякие отговорки. Будьте решительны, ведь еще на первом этапе вы определили, насколько важно для вас осуществление вашего желания. Вам необходимо верить в себя и окружить себя людьми, которые способны вас поддержать.

Майкл Джордан – величайший баскетболист, говорил: «Я не забил в корзину более 9000 мячей в своей карьере. Я проиграл почти 300 игр. В 26 случаях на меня возлагали ответственность забить победный мяч, а я промахивался. Я снова и снова терпел неудачи, и именно поэтому я получил такой успех».

Любое поражение, проигрыш или крах нужно воспринимать как опыт и ступеньки по лестнице, ведущей вас к успеху.

Один из наилучших советов, касающихся веры в себя – это «поступать так, как будто»! Поступать так, как будто вы обязательно добьетесь успеха, поступать так, как будто вы способны достичь цели, поступать так, как будто все, что бы вы ни сделали, будет правильным. Поступать так, как будто ваши старания не могут не увенчаться успехов. Тогда вас ничто не сможет остановить на пути к достижению цели, саморазвитию и личностному росту.

Шаг 5. Быть готовым к взлетам и падениям

Одним из правил достижения цели является готовность ко всему. Да, вы можете в чем-то потерпеть неудачу, и не стоит этого бояться. Воспринимайте любую неудачу, как опыт. Опыт не может быть положительным или отрицательным, опыт – жизненный урок, который вам необходимо усвоить, сделать правильные выводы и идти дальше.

Джоан Роулинг– всемирно признанный гений за 7 книг о Гарри Поттере, ставшем брендом, который оценивают в 15 миллиардов. Это первый случай миллиардера, заработавшего на писательстве. Ее рукопись отвергли 12 издателей!

То, что человек не опустил руки после стольких отказов, в первую очередь говорит о вере в себя и в свой проект. Когда вы верите, тогда ничто не может остановить вас на пути к достижению поставленной цели. Верить в себя – означает поступать так, как будто ваши старания просто не могут не увенчаться успехом.

Правила достижения цели: займитесь саморазвитием

Этот шаг подразумевает не только познание самого себя, но и понимание психологии других людей. А также принципы успешного ведения переговоров, здорового общения и основы правильной мотивации людей к действию. Эти знания вам необходимы, чтобы достичь успеха.

Так чему же вам стоит непременно научиться?

вести себя уверенно;
говорить с людьми на понятном им языке;
думать, прежде чем что-то сказать;
научиться отстаивать свою точку зрения;
контролировать свои эмоции;
относиться к людям с уважением;
стараться понравиться, производить приятное впечатление;
развить чувство юмора;
быть честным;
быть благодарным. Научиться выражать благодарность;
быть внимательным к окружающим, хвалить и мотивировать;
научиться адекватно воспринимать критику и признавать свои ошибки;
заводить новые знакомства;
научиться слушать, понимать, сочувствовать другим людям;
уметь правильно себя преподнести;
усердно работать, распределять обязанности и быть частью команды.

Правила достижения цели не могут не включать в себя правила взаимоотношений с другими людьми. Ведь качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми. Как сказал Адам Жд.Джексон:

«Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других. Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды – более легкими. Радость, которой делятся,– двойная радость; проблема, которой делятся, – половина проблемы».

Шаг 7. Отношение к людям

Нужно научиться относиться к каждому человеку так, словно никогда его больше не увидите. Что подразумевает такое отношение?

Необходимо научиться слушать человека. Очень важна объективность. Любому промаху или ошибке можно найти оправдание. Постарайтесь понять человека, объяснить то или иное его поведение, поставить себя на его место. Поняв причину, помогите справиться с его проблемой.

Также необходимо научиться правильно мотивировать людей и стремиться самому быть хорошим примером для подражания.

При разговоре с людьми, подбирайте слова, чтобы не ранить человека. Если вы хотите о чем-то попросить, то просто скажите прямо человеку, что вам нужно. Не ходите вокруг да около, не говорите намеками. Каждый человек может любой намек интерпретировать по-своему. И тогда вы останетесь недовольны результатом.

Не стесняйтесь задавать вопросы. Вопросы необходимы не только для того, чтобы что-то понять самому, но и убедиться, что вас хорошо понимает ваш собеседник.

Не бойтесь сказать человеку, что он вам нужен или вы нуждаетесь в его помощи. Все ценят искренность. Вы е в свою очередь постарайтесь дать взамен человеку то, в чем нуждается он.

Шаг 8. Принять ответственность

«Наша единственная ответственность на Земле – это наша собственная эволюция. Иными словами, способность делать выбор, принимать решения и отвечать за их последствия. Пока у вас будут сомнения в принятии на себя ответственности за все в своей жизни, вы не сможете ее преобразовать. Вы должны понять и принять, что только вы отвечаете за свою жизнь, за свой успех, за свое здоровье и благополучие. Если вам не нравится результат принятого вами решения, подумайте и примите другое решение. Никто не может жить за вас. Точно также вам не нужно отвечать за последствия выбора, сделанного другими людьми. Если кто-то в вашем окружении чувствует себя несчастным, то у вас не должно портиться настроение и не должно возникать чувство вины или жалости. Чем больше радости и счастья мы приносим окружающим, тем больше обретаем сами. Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим. Чувствуете разницу? Дарить счастье и радость, а не жалеть и воспринимать все так, будто мы несем ответственность за чужую жизнь»

(Лиз Бурбо)

Шаг 9. Умение договариваться и вести переговоры

Подготовьтесь к разговору. Выберите подходящий момент, назначьте встречу. Отрепетируйте свою речь, продумайте ответ собеседника. Что бы он мог вам сказать и как вы на это отреагируете. Выпишите для себя основные моменты, которые вы бы хотели обсудить. Если вы хотите попросить об услуге, то максимально конкретизируйте ее. В случае, если вы предлагаете свои услуги, тогда просите первоначально больше, чем хотели бы получить. Установите для себя нижнюю планку и научитесь вовремя остановиться. Как бы не продвигались переговоры, будьте уверены в себе. Не опускайтесь до уровня угроз, проявления агрессии и негативных эмоций. Будьте готовы к тому, что может возникнуть необходимость принять быстрое кардинальное решение.

Шаг 10. Не сдавайтесь

Разница между теми, кто добивается своей цели и теми, кому этого не удается, заключается в упорстве. Такие люди никогда не сдаются. Несмотря на отказы, неудачи и поражения они точно знают, чего хотят и продолжают преследовать свою цель.

Иногда все мы боимся неудач, теряем веру в себя. Но стоит помнить главное, что неудачи – важная составляющая успеха. Чем больше неудач на вашем пути, тем больше у вас опыт и тем большего успеха вы можете достичь. Неудачи – это ступеньки на пути к цели.

«Не отступайтесь!

Когда всё идет плохо, как это иногда случается, когда вам кажется, что дорога, по которой вы тащитесь, всё время идет в гору, когда денег мало, а долгов много, и вам хочется улыбнуться, но вы вынуждены, вздыхать, когда заботы давят на вас, отдохните, если вы в этом нуждаетесь, - но не отступайтесь!

Все мы знаем, какие повороты и перемены иногда преподносит нам жизнь, и если мы выстоим до конца, многие поражения обернутся победами; не отступайтесь потому, что продвижение кажется медленным, - следующий удар может принести вам победу…

Успех - оборотная сторона неудачи, серебристый отблеск на облаках сомнений - и вы никогда не знаете, насколько близки вы к цели, может быть, гораздо ближе, чем кажется издали; и чем вам труднее, тем глубже погружайтесь в борьбу, как бы плохо ни шли дела - не отступайтесь!».

(Эдгар А. Гест)

Человек не может жить без цели, точно так же, как не может без воды и еды. У каждого есть в жизни цель. Даже у того, кто все время сидит на диване и пьет пиво. Просто его целью или «смыслом» жизни является старость на диване с близким другом циррозом и в окружении подруг бутылок. Итог жизни любого человека зависит от того, как выполнена постановка целей. Вот про постановку целей и хотелось бы с вами сегодня поговорить.

Прежде, чем говорить о постановке цели, давайте выясним, что такое цель. Мы все знаем, что это, но вот четко сформулировать нам никак не удается. Возможно, это связано с тем, что в каждой отрасли науки есть свое определение термина «цель». Люди часто путают такие понятия, как цель, мечта и желание. Они могут быть тесно связаны, зависеть друг от друга. Но это все-таки разные понятия.
Желание порождает цель и заставляет предпринимать действия. Но желание так и может остаться лишь фразой «хотелось бы..», в то время как цель всегда подкреплена действиями.
Мечта может состоять из цепочки последовательных целей. Мечта - это нечто большое, порой неконкретное, так сказать, абстрактное и волшебное. А вот цель всегда имеет конкретную и четкую формулировку.
Постановка цели является важным моментом в жизни каждого человека. Представьте, что ваша жизнь – это поезд, который стремительно мчится по рельсам. Но вот куда он едет? Если не задать ему конечный пункт, то он так и будет ехать в никуда, пока не исчерпает свои ресурсы. И получиться, что весь его путь будет пустым и бессмысленным. Однако если у поезда есть расписание и четко заданный пункт назначения, то весь путь состава обретает смысл. Но вот чтобы так и было, необходима правильная постановка цели. Потому что даже если цель задана, но не сформулирована достаточно четко, действия, направленные на ее осуществление, могут привести к совершенно не тому результату, которого вы ожидали.

Как ставить цели так, чтобы они сами работали на вашу мечту, можно узнать в этой статье.
Важность постановки целей заключается в том, что если вы правильно определили и поставили себе цели, то они войдут в ваше подсознание, запрограммируют ваш мозг (в хорошем смысле этого слова). Благодаря этому вы на подсознательном уровне будете выбирать правильные решения, притягивать к себе нужных людей. Другими словами, постановка целей поможет вам выбрать верное направление в жизни, необходимое именно вам, и будет вести вас по правильному жизненному пути.
Мы не зря делаем акцент именно на подсознании, поскольку в отличие от сознания, которое видит мир в узком спектре, оно способно более полно воспринимать информацию из окружающего мира.

Следовательно, вы получаете больше полезной и нужной информации, которая поможет вам при достижении успеха и целей. Например, проходя мимо объявления «работа для молодых и перспективных людей» наше сознание может выдать: «опять сетевики…». А вот подсознание, оценив информацию не только со столба, но и, может быть, по «запаху» рекламы, ее цвету и ауре, подтолкнет вас к тому, чтобы набрать таинственный номер. Вы, повинуясь интуиции (внутреннему голосу, зову подсознания, гласу вселенной и т.д.), набираете указанный телефон, и там действительно оказывается работа, которая вам нужна и подходит именно вам. Так что сознание это лишь первообработчик информации, поступающей из окружающего мира, а основную часть работы выполняет ваше подсознание.

Вторым важным аспектом в постановке целей является вера в результат. Если вы не верите в то, что делаете, то результата не будет. Потому что при отсутствии веры в результат ваше подсознание будет игнорировать цель, так как эта цель будет восприниматься как что-то чужое, ложное. Вы должны верить в ваш успех и в то, что вы делаете. Только в этом случае ваше подсознание сможет помочь вам выбирать правильные решения и идти верным путем.

Американский мультимиллионер Эндрю Карнеги говорил: «Чтобы стать счастливым, необходимо поставить перед собой самую заветную цель, которая целиком и полностью овладеет всеми мыслями, освободит энергию и подарит надежду». Наполеон Хилл, Брайан Трейси и много других успешных людей также утверждают, что только четко поставленные цели приведут к успеху, богатству и исполнению желаний. Неужели постановка цели и есть главный ингредиент формулы успеха?

Зачем нужны цели?

Человека без цели часто сравнивают с кораблем, вышедшим в открытое море без команды и капитана. Как далеко сможет заплыть такой корабль? Шанс, что он доплывет до другого порта, равняется нулю. Лучшее, что его ожидает ─ это сесть на мель. Также и человек: барахтается, барахтается на месте, а куда ему плыть он не знает, ведь цель ведь отсутствует, трудно добраться до пункта назначения, который отсутствует.

Почему цели отсутствуют?

Постановка целей ─ это своеобразное искусство, которому нужно учиться. Существует даже теория постановки целей и задач, изложенная Эдвином Лока. Причин, почему люди ничего не планируют, не ставят перед собой цели, несколько:

Как правильно поставить цель?

Этапы постановки цели заключаются в следующем:

Определение главной цели и крупномасштабных целей, которых хочется достичь;
Дробление крупных целей на мелкие, которые помогут в достижении конечных целей;
Работа по намеченному плану для достижения поставленных целей.

Этап 1: выбор крупных целей

Правильная постановка цели ─ уже первый шаг на пути к успеху, от этого зависит осуществление желаний и воплощение мечты. Первое, что нужно сделать, ─ это определить для себя самые желанные цели. Самое главное, что эти цели должны быть исключительно ваши, самые заветные и сокровенные. Не навязанные родителями, родственниками, друзьями или СМИ. Сначала нужно выбрать долгосрочную цель-мечту. То, чего хочется больше всего на свете, о чем мечталось. Такая цель выбирается сердцем, даже мысли о ней наполняют необыкновенным волнением, она должна воодушевлять.
Определившись с самой главной целью, нужно выбрать другие, не менее важные жизненные цели, которые касаются семьи, карьеры, финансов, общества, здоровья, увлечений. Перед тем, как поставить цель, следует задать себе 5 вопросов:
- Кем я хочу быть?
- Что я хочу делать?
- Что я хочу иметь?
- Что произойдет, когда я это получу?
- Доставит ли мне достижение поставленных целей удовлетворение?
Все цели необходимо записывать, иначе они останутся просто желаниями, мечтаниями. Очень важна правильная формулировка. Правильно писать о том, чего хочется, а не о том, чего не хочется. «Я буду богатым», «я буду стройной», «я куплю квартиру» ─ это правильная формулировка. «Избежать бедности», «избавиться от лишних килограммов», «не хочу жить в съемной квартире» ─ это неверная формулировка своих целей. Такие слова как: «надо, должен, следует», необходимо заменить на: «хочу, могу, сделаю».
Цели должны быть конкретными. Если планируется улучшить финансовое положение, то фраза «я хочу много денег» не несет никакой конкретики. Надо указывать точную сумму, какую вы хотите.
Цели должны быть реальными. Если поставить цель, что через месяц я должен получать 500000 рублей, а на данный момент я зарабатываю 50000 рублей, то весьма сомнительно, что за несколько удастся увеличить доход в 10 раз. К большим деньгам идут постепенно.
Необходимо устанавливать сроки достижения целей.
Ставя себе задачи для достижения цели, нужно рассчитывать только на собственные силы, чтобы в случае неудачи не появилось соблазна обвинить в этом других.

Этап 2: постановка подцелей

Когда цель поставлена, и есть список крупномасштабных целей, необходимо составить план на ближайшие несколько лет. Большие цели разбиваются на маленькие, маленькие - на этапы. Необходимо четко расписать каждый шаг, каждое действие, которое планируется предпринять. Постановка целей и задач поможет правильно организовать свое время и ресурсы, чтобы добиться нужного результата.

Нужно выполнить все подцели, чтобы достаться к самой главной

К примеру, цель - купить новую квартиру. Нужно определить ее стоимость, установить срок ее покупки. Затем трезво оценить уровень своих доходов и спросить себя о том, что можно предпринять, чтобы приблизиться к своей цели. Нужно написать четкий и подробный план своих действий, как добиться поставленной цели. Каким образом можно увеличить свои доходы? Найти подработку, освоить другую профессию, получить повышение и т.д. Возможно, что придется посещать курсы или тренинги. Это и есть разбивание больших целей на маленькие.

Пошаговая инструкция достижения цели

Постановка целей и их достижение прекрасно описаны Брайаном Трейси в книге «Психология достижений». Всего 12 шагов, которые позволят добиться любых целей. Эффективная технология проверена уже несколькими тысячами людей, даже ярые скептики, испытав ее, стали приверженцами.

Шаг первый: вызвать желание

Сильное и непреодолимое желание ─ самый мощный стимул. Если нет желания, то ничего не произойдет, человеку не свойственно предпринимать какие-либо действия, если он этого не хочет. Сильное желание поможет преодолеть все страхи, которые мешают людям осуществить свою мечту. Очень важно помнить, что все, о чем мы думаем, способно увеличиваться. Если мы думаем о страхе, то он всецело поглотит нас. Если мы желаем добиться своей цели, то обязательно это сделаем.

Первый шаг — это желание

Ставя перед собой цель, нужно думать только о своих желаниях и своей мечте. Мечта должна быть только ваша. Нужно совершенно точно знать, чего вы хотите, кем хотите быть. Необходимо определить самую главную цель, которая сможет сделать вас неимоверно счастливым.

Шаг второй: стать уверенным

Только 100% уверенность в том, что достижение цели возможно, сумеет задействовать подсознание и сделает из него союзника. Нужно быть уверенным и твердо верить, что цель будет достигнута, потому что вы этого заслуживаете. Единственное условие ─ цели должны быть реальными. Следует отдавать себе отчет, что увеличить доход в несколько раз за месяц практически невозможно, а вот на 20-30% за полугодие - вполне осуществимое желание.

Второй шаг — обрести уверенность

Для достижения глобальных целей нужно много времени, поэтому нужно понимать, что потребуется упорство, настойчивость и терпение. К примеру, вам нужно похудеть на 15 кг. Теоретически это возможно, но ущерб, нанесенный здоровью, будет весьма ощутимым. А если поставить себе цель худеть на 2 кг ежемесячно, то такая цель является легко достижимой и подсознание в нее поверит. Цели должны быть достаточно сложными, именно они заставляют нас работать и использовать свой потенциал в полной мере. И в тоже время, они должны быть реальными и правдоподобными, чтобы в них можно было верить и быть абсолютно убежденным в их достижении.

Статьи по теме